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漂亮妈咪的一周炫肤计划

　　紧张的工作已经让很多妈咪看起来疲惫不堪形容憔悴：黑眼圈和眼袋若隐若现，皮肤暗淡毫无生气，就连嘴唇看起来也苍白了很多……在夏日的每一天，这一切都会令原本天生丽质的美妈咪们丧失耀眼的光环。那就试试美容专家给你列出的一周“炫”肤计划，从今天起，开始积攒美丽吧。

　　星期一 深层清洁

　　既要工作，又要照顾宝宝，陪宝宝玩耍，面子上的污垢会积存很多。深层清洁工作就成为周一美容过程中非常重要的一步。所以，无论多晚，一定要记得洗脸，干干净净地卸掉脸上的残妆和污垢，为以后的几天美容打下良好的基础。

　　重要日程：

　　干性皮肤和中性皮肤者一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。如果你的皮肤偏油或是混合性肌肤，就还需要一盆滚烫的热水，让上升的蒸气均匀地飘浮过脸上的每一寸肌肤，而后用热毛巾覆盖在脸上约10—15分钟，这样可以使毛细孔顺畅，这种方法尤其适合油性肌肤。

　　最佳清洁力度

　　洗脸时要待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不要过于用力，以免对肌肤造成伤害，特别是眼睛下方由于老化得较为迅速，最好沿着肌肤轻缓地按压下去。此外，在清洁时，不要用指尖，而是要充分运用指腹的力量，柔和地按摩。如果你有化妆习惯，由于已经用卸妆液卸除了彩妆，所以在用洗面奶时不必用力涂抹，只要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉即可。

　　最佳清洁次序

　　清洁应由浓妆部位开始，从眼影和唇部彩妆开始。因为，如果这两个部位放到最后才清洁，会将其它已经清洁的部位又沾染到化妆品。

　　最佳按摩方向

　　洗脸时，配合正确的按摩方式，效果会更好。按摩能够促进循环，使容颜娇嫩、红润有光泽。脸庞两颊的清洁方法应按从内到外的方向打圆圈，从下至上按摩推进，额头则是双手从中间到两边推进。鼻子是尤其重要的部位，如果洗不干净，很容易滋生黑头和暗疮，清洁方法也同样是打圈，但应多重复几次，以保证彻底洗净。

　　最佳洁面次数

　　即使是油性肌肤，一天洗两次脸也足够了，最多不要超过三次，如出油严重，可即时利用吸油面纸帮助去油。

　　星期二 舒缓减压

　　周二是一周中特别难熬的一天，所以需要特别的护理。经过一周工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，明眸善睐的妈咪更“炫”呀。

　　重要日程：

　　你可以先用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上10分钟左右。晚间最好敷两次，这样既能够消除眼袋缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹和幼纹。放凉的盐水和喝过的袋装茶叶也可以起到同样的作用。

　　晚间你可以清理一下身体，完成所有的脱毛步骤如修修眉毛。若你觉得自己的脸色过于苍白，19：00—20：00(专家认为是最佳的美容时间)内，你可以去美容院做一个基础美容，即要求美容师为你洁面后，只为你做面部按摩及面膜。

　　最佳的眼部自护

　　如果你的工作总是与电脑打交道，建议你在空闲的时间里，多去接触一下现实的世界，高山流水，尽兴远眺，都可以放松眼球的肌肉，得以休息。在工作的间歇里，还可以做做眼保健操，舒缓一下眼部神经。眼睛感到疲劳时，除了休息，还可以滴一些润眼液，例如新V乐敦滴眼液、珍珠明目液等等，这些药水不仅可以帮助你的眼睛补充水分，而且药水中的成分可以解除眼肌紧张的状态。

　　星期三 深度保湿

　　保湿是一年四季任何皮肤都需要重视的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有季节性的皮肤问题都可以迎刃而解。想做宝宝最喜欢的漂亮妈咪，保湿当然必不可少。换季时的皮肤容易过敏，天然的面膜更加适合脆弱的肌肤。

　　重要日程：

　　用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　　精油保湿也是不错的方法。可以选择一些具草药成分的精油，它能防止水分流失。午休时，让按摩师帮你导入皮肤，或者用精油做做按摩。

　　深度保湿的最佳“补品”

　　如果你的预算充足，一定要购买一瓶精华液或美容液。它们好比肌肤的“补品”，当你经常熬夜、压力大时，肌肤不仅容易变得晦暗、蜡黄，还容易产生细纹、松懈等现象，甚至对于保养品的吸收能力也相对变差。精华液或美容液中的“浓缩成分”以及“all-in-one配方”可随着更小的分子迅速渗透至肌肤底层，促进原本迟缓的代谢周期，让周期提前至正常的28天。

　　尤其现在正值紫外线最强烈的时期，肌肤最容易陷入疲态。以SK-II的青春精华露为例，其中不仅含有4倍的天然活肤酵母精华Pitera，还含有紧肤醣蛋白，及高效保湿醣醛酸等成分，不仅可促进肌肤的新陈代谢、维持皮肤光滑细致，还能给予肌肤高度保湿与紧致的能力，让肌肤有着吹弹可破的光泽。连续使用两周之后，细纹减少25%，在眼睛周围和嘴角四周，质地与弹性也会有明显地改善。

　　此外，你还可以用美容液来替代滋润化妆水以强化肌肤的血管功能，或是在包里备一瓶薇姿润泉舒缓喷雾。随时使用100%的温泉水，做到随时补充水分，让肌肤及时得到休息，同时还有定妆的效果哦！

　　星期四 美白

　　经历了三天的基础护肤之后，周四最主要的功课就是美白。中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。

　　重要日程：

　　从洁肤、化妆水、面膜到美容液、面霜，各式各样的美白产品不胜枚举。日间使用含有美白功效的药材、胎盘素、维生素C，An excluslve complex、WildYam南美山药、25＋S草本精华液、激动素、hEGF等成分的美白产品，以达到美白皮肤的功效。

　　美白的过程通常会消耗掉肌肤的大量水分。所以，在夜间，我们需要再次为皮肤保湿。这是我们护肤的重要时段，一定要充分完全地利用。早上是皮肤的最佳状态，如果夜间就让皮肤喝饱了水，补充足了营养，第二天皮肤自然是越发健康有光泽。所以我们就要做一个较为复杂的橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆于面部皮肤上，20分钟后取下。对于皮肤特别干燥者，特别有功效。

　　美白最佳疗程方案

　　美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。各类美白面膜是一种简单的方法，精华素也是有效的方法。用温和的洗面奶洁面之后，用指肚将精华素均匀地按摩在脸上，直至吸收。

　　A.首先，用水分美白洁面乳彻底洁净脸部，有需要的话，可重复二至三遍，直至面庞散发出光洁亮泽。

　　B.再拍上水分美白爽肤水或营养水。

　　C.然后，在皮肤上施用美白精华，并按摩几分钟。

　　D.在眼周使用美白眼部精华，加以按摩。

　　E.厚厚地涂上一层美白修护面膜。十分钟后，以纸巾抹净，再用温水清洗，并拍上美白爽肤水或营养水。

　　F.用指腹把数滴美白精华液，在湿润的脸庞上轻轻施抹一遍，再涂上少量美白晚霜。

　　星期五 镇定皮肤

　　周末，也许是你一周中最忙的一天。这天你可能有应酬，喝咖啡、酒、浓茶等都会让人不同程度的兴奋，造成睡眠不足，这样可能会影响皮肤的质量。

　　重要日程：

　　美妈咪可以随身带一块手绢，在上卫生间的时候，用湿手绢在脖子、脸颊、眼睛上轻轻地敷一小会儿，能够有效地镇定皮肤，消除倦容和眼袋、黑眼圈。

　　晚间，在睡前一分钟做护理面膜，但可选用性质温和的水分面膜。减少眼部浮肿情况，能舒缓紧张及松弛的肌肤，回复光采。不妨再做一次按摩，它会带给你美妙的感觉。虽然都说酒精对皮肤有害无益，但这晚适量的一杯甜酒，可助你有个甜梦。

　　让食盐成为最佳的镇定剂

　　食盐不仅可以帮助清除脸部毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在皮肤表面的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢，还有镇定皮肤的功效。

　　有一个简单的方法，就是在半勺细盐中加几滴水、一勺水溶性或弱油性按摩霜，搅拌，使它们融合。清洁脸部后，用指尖沾着盐水，在额部和颊部自上而下涂抹，同时作环形按摩几分钟，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水洗去，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，早晚洗脸后各一次。

　　盐水美容应用细盐，注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免弄伤眼结膜。经过食盐美容，面部皮肤就能回复一种自然鲜嫩、透明感。

　　值得注意的是，如果你的皮肤薄得可以看到血丝，或较为敏感，就不要采取此种方法。

　　睡个好觉是最佳的简单美容

　　一周下来，肌肤也要彻底放松一下了。完美的睡眠应该是睡得安稳、充足。不知你的睡眠质量如何？通宵达旦、肩负重压的工作造成的皮肤透支，会让新陈代谢减缓、黑色素沉积、内分泌失调等诸多问题迎面而来。与其在遮瑕膏和粉底下隐藏偷生，不如调整规律的生活、正常的作息和充足的睡眠，改变一下生活就能换来光彩飞扬的肌肤岂不乐哉？

　　周六应该早早起床，再做一个深度的保湿护理，保证今天一天皮肤都水水的，无论什么妆容都是精神百倍。

　　呵呵，现在，无论是去浪漫的烛光晚餐，还是狂欢派对，你都不用担心，皮肤水嫩的无懈可击。

　　TIPS

　　如果你打算拿出一周的时间集中调理肌肤，建议在5天内进行一次深层清洁、一至两次保湿、两次功能性的敷面(如舒缓、美白)，通过整体配合来达到全面的效果。

　　面膜是可以连续用五天的皮肤的最佳搭档，如果时间比较紧，只要面膜的功能没有重复(如成分中都含有酸类)，那一天之内先后做清洁和保湿也无妨。市场上也有像眼膜、唇膜等局部面膜，可以全面护理，彻底呵护每一个关乎美丽的地方。

　　1.干性皮肤的人在换季时，细胞新陈代谢趋于缓慢，如果不以去角质方式清除老死细胞，那么肌肤容易变得黯淡、粗糙，甚至出现皮屑等问题，对保养品的吸收效果也不理想。

　　2.深层清洁面膜在夏季不太适合使用，容易加速水分的蒸发，尤其是干性肌肤更要注意。

　　3.敷面时，毛孔会打开，敏感肌肤要看清楚面膜的成分，以免导致红肿、起痘等意外。

　　文/渌波

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