什么是产后抑郁症产后抑郁的常见原因_产后抑郁是怎么产生的,怎样去预防

产后抑郁是怎么产生的？

　　产后抑郁远比我们想象得更普遍 据统计，产后抑郁比高达15%～30%，每个产妇都可能或多或少会感受到，只是有人会显著一些。产后抑郁持续时间一般在半年左右，有的产妇可能会持续更长时间，或迁延不愈，还有再次怀孕后复发的可能性。 所以……产后抑郁情绪持续6周以后，就应引起产妇本人和全家人的重视。

　　产后抑郁是怎么产生的?

　　激素分泌失调

　　在分娩的过程中，母亲体内的内分泌环境会发生很大的变化。尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的很大一部分原因。这些激素变化会让产后妈妈情绪低落、忧虑、烦躁、不稳定。

　　身体上的痛苦

　　如果一个男人，做完一次开腹手术，拖着没痊愈的病体，下病床不到一个星期，马上让他投入到一份24小时需要随叫随到，还完全没有经验的工作里，稍微一点没做好要受到所有外人和亲人的指责，而且这份工作还不能给你带来任何收入和前途。以上这些相信换成是男人没有一条能忍受的事情，被冠上母亲是伟大的之名，就要求女人笑着接受。

　　没日没夜照顾宝宝，手忙脚乱

　　照顾婴儿很麻烦是众所周知，小孩儿动不动哭了，饿了，拉了尿了，试不试又病了，各种琐事不断，产后妈妈是吃不好睡不好，精神状况不受影响才怪。

　　与婆婆的冲突

　　婆媳关系差是世纪性难题，尤其是在照顾宝宝的问题上，婆媳冲突不断。宝妈有宝妈的科学育儿观，婆婆有婆婆的祖传秘方，彼此不能说服对方。如果婆婆因照顾孙辈为由，和儿子，儿媳住到一起，孩子妈妈的生活习惯也会受到很大影响。

　　当一个女人成为妈妈开始，她接受的是来自整个社会的审视，所有人都可以不帮她，但都可以指责她，这种现象无形地增加了妈妈的焦虑。其实，女人何苦为难女人呢?

　　老公的忽视

　　刚生完孩子后，是一个女人最脆弱的时刻。她需要丈夫的爱护，她需要丈夫的爱，来撑着她，陪她走过这段时间。但是当老公，甚至是全家人的重心都放在孩子身上时，病房里，每天都回荡着孩子的呵呵傻笑声，大人慈祥的逗乐声，却唯独缺少了对她的问候关心声。

　　当产后妈妈向老公诉说自己的不快时，老公总是显的不耐烦，觉得是妻子矫情。当婆媳闹矛盾时，老公因血缘关系，总是向着自己的妈，这让妻子很无助，很受委屈。长期得不到关心的她，情绪积压在心里，从而变得无比暴躁。

　　甚至，不少老公还在这段时间出轨了，这无疑是给了她致命的一击。

　　出现哪些表现应怀疑是得了产后抑郁?

　　情绪的改变

　　患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。

　　尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

　　自我评价降低

　　对婴儿健康过分焦虑;自责，担心不能照顾好婴儿，甚至认为自己是世界上最糟糕的妈妈;自暴自弃，自罪感;对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。

　　对生活缺乏信心

　　不情愿喂养婴儿;觉得生活无意义;主动性降低，创造性思维受损;严重者有自杀意念或伤害婴儿的行为。

　　躯体症状

        易疲倦;入睡困难、早醒;食欲下降;性欲的减退乃至完全丧失。