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乙肝保健

　　乙肝保健是什么

　　患上乙肝这种疾病之后，不仅要对其进行治疗，重要的还是要有效的进行日常护理，乙肝保健是很重要的一环，保健效果好的话，不仅能够有效缓解病情的恶化，甚至还能治疗好病症。

　　乙肝保健最基本的就是日常的饮食要注意要少吃肉类和糖类，肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。

　　同时乙肝病毒携带者应该多做运动，保持良好的心态、情绪饱满，防止肝郁化火。当然也不要乱用药，在用药之前想专门的医生咨询，经医生同意之后才能服用。

　　乙肝保健应该怎么做

　　乙肝的保养是要注意很多事项的，我们就看看具体有哪些。

　　1、禁忌大怒和忧郁。中医认为“肝为将军之官"”，本性喜顺达，舒畅，长期郁愤，可以导致肝气郁结，肝郁化火，引起生理功能的紊乱。乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机制的增强，最终战胜疾病。

　　2. 禁忌恣情纵欲。过度纵欲不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，引起大脑皮层长期处于兴奋状态，而且耗伤元气，损害肝肾，产生诸如疲倦，腰酸腿软，食欲不振等并发症。对于肝功基础本来较差的乙肝患者来说，恣情纵欲也是一个杀手。

　　3. 禁忌乱用药物。肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内分解，转化，解毒，代谢，乱用"保肝药"必定会加重肝脏的代谢负担。乙肝患者治病务必前往正规医院，用药务必在专科医生指导下进行。

　　4、在夏季，乙肝患者的饮要要有所注意。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质的蛋白质。同时，适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。平日里可以绿茶清热解毒，消食解腻。菊花平肝明目、玫瑰花疏肝解郁，常饮这类茶水有益护肝。

　　5、禁忌过食，特别是过多食肉和糖类。肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。平时可以用枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥都可以。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。 ...

　　慢性乙肝如何保健

　　慢性乙肝感染有可能导致肝硬化和肝癌。因此，定期进行肝脏检测，可以早期发现严重的肝脏损伤和肝癌，得到及时治疗，从而提高患者的长期生存率。只要定期检查肝脏功能和筛查肝癌，慢性乙肝患者完全可以过正常的生活。

　　甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一种常见传染性肝脏疾病，通过污染的食物和水传播。建议为没有甲肝免疫力的乙肝感染者接种甲肝疫苗，以降低肝脏受到进一步损害的风险。

　　保持健康生活方式建议患者在平时生活中避免饮酒，不食用可能含有黄曲霉素的发霉食物，避免服用可能损伤肝脏的药物。

　　乙肝大三阳怎么做保健

　　乙肝大三阳患者久治不愈的其中一个原因就是乙肝大三阳在治疗的时候对药物产生了一些依赖性，因此治疗起来比较困难，这样乙肝大三阳的保健就显得尤为重要了，通过乙肝大三阳的饮食护理能更有利于病情康复，下面我们就看看保荐工作应该怎么做。

　　1、乙肝大三阳患者对糖、脂肪、维生素的摄取要适量。如果乙肝患者的主食以谷物(含淀粉、多糖)类食物为主，就没必要再多吃精制糖。另外，脂肪摄入不宜过高。蔬菜、水果要适量摄入，它们可为机体提供充足的维生素和纤维素。

　　2、乙肝患者消化功能相对较弱，吃得过饱常导致消化不良，加重肝脏负担。所以吃饭以八成饱为宜。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。

　　补充微量元素:乙肝患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等。因此宜补充含丰富矿物质的食物，如香菇、芝麻、大枣、枸杞等。

　　肝病患者不宜多吃的食物:罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠等，肝炎病人都不宜多食用。因为，罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎食物属高脂肪食物，不易消化和吸收。

　　关于乙肝大三阳的饮食护理的介绍就到这里，在这里还是建议患者要听医生的指导，根据个人身体和病情的不同需要补充的营养，这样在保证足够的营养的情况下还要定期的复查，要有积极乐观的心态，还要多运动，这样对控制病情都有一定的帮助的。 ...

　　乙肝小三阳保健