选孕妇奶粉主要看什么成分_孕妇营养粉和孕妇奶粉的区别

选孕妇奶粉主要看什么成分_孕妇营养粉和孕妇奶粉的区别,第1张

孕妇奶粉 需了解自身营养状况

  当得知怀孕以后,每一位准妈妈在兴奋之余,在健康饮食方面也会比较重视,希望可以通过合理科学的孕妇饮食方法来保证宝宝的健康发育。此外,为了确保在整个孕期中营养更全面,许多孕妇也会选择喝奶粉。但是值得关注的是,在选购孕妇奶粉的过程里,准妈妈们一定要注意几个问题。

  首先,孕妇要了解自己的营养状况。准备怀孕前,先去做一个全面的检查,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质。还得看孕妇自身的孕期反应,特别是在妊娠反应较重的孕早期,孕妇对口味非常敏感,酷爱某些口味,或反感某些口味。

  其次,需要了解各种品牌的特点,因为孕妇奶粉没有国家统一标准,所以无论基本营养成分还是微量元素,众品牌各有各的配方。多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素,如铁、锌、铜等,还提供了充足的钙、磷,孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的特色,有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖,很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA,这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。

  另外,喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉,防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。孕吐反应强烈,或是胃口不好、营养不够的孕妇,则建议选择高脂奶粉,以保证充足的热能,以及胎儿发育所必需的营养。微量元素、矿物质的含量也是各品牌差异较大的部分。除了孕妇根据自身营养状况选择所需外,我们判定孕妇奶粉的优劣不能简单地看某一项营养素的数值,关键看配方是否均衡合理。

  如今为了争取在孕妇奶粉市场中获得高占有率,各大孕妇奶粉品牌都会打着“营养、健康”等等旗号来吸引人。不过作为孕妇,为了如愿得到最好的营养,那么面对这些众多的奶粉品牌不但要认真辨别假货,并且还要考虑到以上几个问题,才能为胎儿提供足够的营养。

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