孕妇奶粉哪个最好_孕妇吃什么奶粉最好

选什么孕妇奶粉最好

　　保持好心情，适当运动和合理饮食，和宝宝一样，孕妈妈的孕期营养补充也是不可或缺的。选择一款合适的孕妇奶粉，一定要避开几个误区，除了关注营养素，口感，是不是上火也十分重要。现在，就来告诉各位孕妈妈们，如何选择合适正确的孕妇奶粉。

　　误区一 孕妇奶粉都一样 不如挑个味道好的

　　有些孕妈妈会觉得，孕期奶粉都是一样，营养成分也差不多，与其比来比去，不如干脆选个味道好点的，合起来也容易。

　　但其实，有些口感比较好的奶粉，含有较高的脂肪哦。这样不但可能会影响孕妈妈和胎宝宝的健康，也不利于分娩。

　　孕妈妈奶粉的选择，最好挑选口味清淡，脂肪含量低的。

　　误区二 怀孕后，只要饮食合理就没必要吃孕妇奶粉

　　饮食结构合理的确可以帮助孕妈妈平衡营养和调节身体。但，只从饮食中摄取营养，其实并不能完整满足孕妈妈的身体需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。

　　而孕妇奶粉中几乎含有孕妈妈所需要的所有营养素和营养量，孕期合理饮食的同时，补充孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈妈的各种营养需求。

　　误区三 维生素补充得越多越好

　　国家对婴儿配方奶粉中各种营养物质的含量有严格的指标，但有相当多的消费者并不了解这些标准，以为婴幼儿奶粉营养成分含量越高越好，实际上不仅浪费金钱，还会影响婴儿健康。

　　据了解，某些营养物质(如维生素A、D、E、铁、锌等)长期过量超标食用甚至会产生毒性哦。如国家规定100克婴儿奶粉中维生素A的含量是1250—2500IU，如果奶粉中维生素A含量超高而使婴儿长期过量摄取，会造成婴儿皮肤方面的疾病，甚至引起头痛、眩晕、恶心、呕吐等。