医生建议喝孕妇奶粉吗_孕期为什么要喝孕妇奶粉

你选择喝孕妇奶粉的理由？

　　孕妇应该吃专用的孕妇奶粉，孕妇奶粉比普通奶粉中添加了孕妇和胎儿所需要的各种营养，更保护准妈妈的身体和胎儿的成长。但在选择孕妇奶粉时，也需要对孕妇奶粉做适当的了解，各品牌孕妇奶粉的营养结构还是稍有差别的。了解自己身体所需的各种营养，在你选择孕妇奶粉时会有很大帮助哦。

　　为了保证胎儿在宫内健康成长，准妈妈可以选择食用孕妇奶粉。因为孕妇奶粉与一般普通奶粉不一样，其中除添加了准妈妈母体本身消耗所必需的营养物质外，还添加了胎儿在宫内健康成长发育所必需的一些营养成分。它比普通奶粉含有更多的矿物质和矿物质。另外，有些奶粉里还富含胎儿脑部发育所必需的优质蛋白质，如乳清蛋白，不但可以满足孕妈咪在孕期的营养需要，还能促进胎宝宝的大脑发育，使其出生后更加聪明

　　乳清蛋白---孕妇奶粉中的特殊营养

　　什么是乳清蛋白呢？原来，在母乳和牛乳中主要含有两种蛋白质----乳清蛋白和酪蛋白，酪蛋白呈凝块状，而乳清蛋白呈轻絮状，更容易消化吸收，是优质蛋白质。乳清蛋白，含有完整的氨基酸群，且极易于人体消化和吸收；它独具生物活性和保健功能----增强妈妈的免疫系统功能，提高机体抵抗力；预防大肠杆菌等的生长，减少腹泻发生；预防流感、肝炎等多种病毒的感染。让准妈妈健康度过孕期，胎宝宝生长发育更有保障。

　　或许你还不太了解，在怀孕期间，胎儿脑细胞平均增长速度最高的时候是每分钟几十万个，而且受母体营养的影响。要知道，人的脑细胞差不多都是由蛋白质造成的，胎儿要是能得到足够的蛋白质，脑细胞发育就会很顺利，这样宝宝出生后的智慧潜能便可以充分发挥，那么，你就会拥一个健康而聪明的宝宝。当然，准妈妈自身也应贮存足够的蛋白质，以供给分娩时的需要。因此，世界卫生组织建议，妊娠期每日应增加优质蛋白质的摄入。

　　您需要多少的叶酸

　　·计划怀孕时：从计划怀孕开始至怀孕初期，您每日需要摄取600微克的叶酸以帮助减少胎儿患“脑部和脊髓缺陷”，即神经管畸形的机会。

　　·怀孕时：您每天需要600微克的叶酸以帮助身体制造健康红血球及满足胎儿迅速成长的需要。

　　·喂哺母乳时：您比平时需要更多的叶酸及其它各种营养素，以确保制造高品质的母乳。

　　目前食物中的叶酸摄取程度

　　叶酸在天然食品中的含量很低，生物利用率也仅为50%，要想从天然的食品中补充叶酸，食品的量是需要非常大的。从日常饮食中要得到足够的叶酸是非常困难的。

　　叶酸属水溶性，在烹调的过程中，很容易被破坏，50%-90%的叶酸流失了。