自然流产是很多女性容易出现的现象，它不仅危害着女性的身体，同时对心理也造成了很大伤害，相信大家对于女性朋友们出现了自然流产的这个现象都已经不是特别的陌生了吧，要知道这个症状的出现会给孕妇朋友们带来极大的危害和痛苦的，那么关于自然流产后要注意的事项是怎样的呢，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容的介绍吧：
一、生活要有规律
起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
二、要注意个人卫生
常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
三、要选择合适的饮食
食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
四、要保持心情舒畅
研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
五、要慎戒房事
对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
六、要定期做产前检查
妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
通过以上的介绍女性朋友应该知道自然流产后的注意事项有哪些了吧，希望能够带给有所需要的朋友们一些有用的帮助，提醒孕妇朋友们在孕期的时候一定要随时的观察自己身体的变化，如果出现了异常一定要及时的去正规的医院进行诊治。
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