孕妇要少吃的食物_怀孕期间不宜吃的食物

怀孕期间孕妇要记得少吃这3种食物

　　女性怀孕之后之所以会特别的注意自己吃的东西，是因为自己吃的东西直接关乎到腹中孩子的身体发育情况。而且有很多食物对于普通人来说营养价值很高，但是对于怀了孕的女性来说反而会有一定的危害性，特别是会对腹中的孩子造成一定的负面影响。在怀孕阶段，孕妇要记得少吃这3种食物，可能会对孩子健康有损害。

　　第1种，西瓜。很多女性怀了孕以后都会特别注意营养成分的吸收，因此孕妇的食谱上都少不了水果这种食物。而在众多水果当中西瓜是很大众且有营养价值的水果。特别是在孕妇吃腻了大鱼大肉之后就会想着用西瓜来清一清肠胃，还能够提高自己的食欲。但殊不知西瓜这种水果寒性比较大，如果孕妇不注意食用量就会导致自己出现拉肚子的现象，进而会损害到腹中孩子的健康，严重的情况下还会出现流产的风险。

　　第2种，菠萝。这是我们日常生活当中比较常见的一种水果，它含有大量的营养成分，特别是维生素c的含量比较高。而这种成分具有很好的护肤美颜的功效，所以很多女性都特别青睐它。但是女性怀了孕之后就不适合食用这种食物了，因为这种食物酸性太强，女性怀了孕之后肠胃本来就比较虚弱，如果此时再食用这种酸性过强的食物，就会严重刺激到孕妇的肠胃，进而导致身体不舒服。更为严重的是酸性过强的食物还会刺激孕妇的子宫强烈的收缩，进而损害到腹中孩子的健康，所以说女性怀孕之后还是对这种食物避而远之吧。

　　第3种，红薯。这种食物的营养价值也特别高，关键是，它还可以当做主食来食用。关键是红薯具有很好的食疗效果，孕妇食用之后能够有效的调节孕妇体内的血压血脂含量，还可以改善孕妇的大便不畅的问题。但是这样有营养价值的食物却有一个弊端就是红薯的皮不适合孕妇食用。因为红薯的生长环境是在地下，常年都照不到阳光，所以红薯皮就会附着到很多的细菌。如果孕妇食用之后这些细菌就会损害到腹中孩子的健康。因此建议各位孕妇在吃由红薯制作出来的美食的时候，一定要注意去皮。

　　其实孕妇在怀孕期间需要注意的饮食问题有很多，所以各位孕妈在孕期的时候一定要控制好自己的嘴巴。