怀孕期间怎样生个健康宝宝_怎么能怀健康的宝宝

孕妇怎么做才有健康宝宝

　　1.限制谷蛋白和酪蛋白的消耗

　　食物中的谷蛋白和酪蛋白会增加血液和尿液中的多肽类，阻碍了大脑中的生物化学信号的传输，从而会产生自闭现象。

　　2.孕期使用叶酸

　　研究证明，孕妇在怀孕期间使用一定数量的叶酸有助于预防新生儿患自闭症。叶酸是怀孕期间孕妇身体所需的一种基础的维生素，能够预防胎儿的先天缺陷，有助于胎儿的大脑发育。

　　3.拒绝含汞疫苗

　　汞不仅对成年人有伤害，对于胎儿和婴儿更是致命的。孕妇如果在怀孕期间接种含汞疫苗的话，极有可能让新生儿患有自闭症。

　　4.母乳喂养

　　母亲的乳汁是经过净化后给孩子最好的牛奶。研究证明，食用没有二十二碳烯酸的婴幼儿配方奶粉的孩子比母乳喂养的孩子患自闭症的可能性更大。而且，由于脂肪酸是未出生和刚出生的孩子发育大脑至关重要的因素，一旦婴儿食用的牛奶中缺乏必须脂肪酸的话很可能会造成自闭症。

　　5.切勿过度使用抗生素

　　抗生素会破坏包括有益和无益的所有的肠道细菌，使食物无法被消化。因此至少在孩子用完抗生素之后，必须服用益生菌。但是不幸的是，当下抗生素已经被滥用了，无论是治疗普通感冒咳嗽什么都会被用到，而过度使抗生素无疑会对身体产生毁灭性影响。

　　6.限制食用牛乳

　　牛乳不适用于婴儿和刚学会走路的孩子食用，对于胎儿也是一样。因为牛乳不一定能被胎儿和婴儿所吸收消化。还会导致如糖尿病、便秘、鼻塞、鼻炎、皮肤病、哮喘和细菌感染等众多的疾病问题。

　　7.食用有机食品

　　有机食品被证明是含农药成分最少的食品，作为纯天然健康无公害的代表，未经过基因改造，孕妇在怀孕期间可以放心食用。

　　8.拒绝烟酒和毒品

　　孕妇在怀孕期间饮酒、吸烟和吸毒会对孩子健康造成毁灭性的打击，还会发展为心理疾病如自闭症，或者智力低下等等。所以无论你在努力造人时、怀孕时或者分娩后都必须远离这些东西，因为它们的不良影响会在母乳喂养时，通过你传给你的孩子。