孕期一直吃辣的对胎儿有影响吗_孕期吃辣会影响胎儿发育吗

怀孕期间吃辣会影响胎儿健康吗？

　　我们经常可以看到这样的帖子：

　　@藍色芥末：怀孕了嘛，父母都说不能养狗不能吃辣的东西，不能生气不能哭，可是不吃老辣很难受啊~

　　@绾菀：我刚怀孕一个多月，没有强烈的晨吐，除了肚子有时会疼，头比较晕，几乎没有任何其他反应，也不是特别钟爱酸的。这些可都正常？？而且本人爱吃辣的，老公现在死都不让我吃，真的不能吃辣的吗？

　　@不太靠谱女青年：看着别人吃辣条我也好想吃，今天忍不住吃了一小包呵呵，我是那种酸辣都爱吃的，也经常吃辣的，有宝妈和我一样吗？

　　很多姐妹纠结疑惑，怀孕后到底能不能吃辣，吃辣会不会对胎儿有影响...而对于钟爱吃辣的女人来说，怀孕后不能吃辣椒，绝对是件痛苦又煎熬的事。

　　相信姐妹们怀孕后，想吃点辣椒，其中必定花费了不少功夫，趁老公不在，偷着吃，或者用你三寸不烂之舌，各种撒娇、卖萌让老公赏点辣味菜给你开开胃....有木有？！

　　那么，真相到底是什么呢？怀孕后就真的不能吃辣了吗？

　　NO！谣言，绝对是谣言！

　　孕期吃辣无需严格克制

　　孕期适当吃点辣，不仅不会给宝宝带来危害，还会让人觉得快乐，并且补充营养呢！

　　我们知道，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。

　　有很多姐妹，在怀孕早期由于妊娠反应大，食欲不佳，吃饭不香，如果在菜里适当放点辣椒，是有助于增加食欲的。但有一点要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，所以最好避免使用铜质餐具哦。

　　当然，辣也不能辣的放肆

　　孕期吃辣，也要有个度，不能太放肆哟！孕妈妈最好不要吃鸭脖子、辣条等辣味食品哦~前段时间还有报道，吃辣条致命的消息呢。

　　此外，平时饮食中，也要控制好辣量。怀孕期间，孕妈妈肠胃蠕动慢，容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，会加重便秘，便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，对胎儿就不利~

　　同时，辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。孕妈妈也会出现皮肤痤疮，血压升高，鼻出血等状况。

　　所以，馋辣的孕妈妈们，孕期可以适当，注意，是适当的吃一点辣椒，对孕妈妈自身和胎宝宝是没有影响的。但一定要控制好量，千万不要太馋嘴，引起孕期便秘、上火，影响胎宝宝的发育哦！