生一个健康宝宝需要注意的问题_整个孕期需要注意什么才能生出健康宝宝

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为了宝宝健康出生 孕期这些习惯要避免

  怀孕是一件让人又喜又忧的事,喜的是一个新生命就此诞生,忧的是怀孕对准妈妈来说是一个长期的考验,需要做好充足的准备,饮食和生活习惯上都要考虑到对胎儿的影响,才能分娩出健康的宝宝。

  孕期这些习惯要避免

  1. 每日化妆

  一些女性因工作或其他原因需要每天化妆,化妆品中大量的重金属,如铅、汞、砷等,经皮肤黏膜被母体吸收,通过胎盘屏障进入胎儿血液循环,影响胎儿发育。

  2. 烫发染发

  喜欢做美发的准妈妈要注意了,同化妆品类似,烫、染发所用的化学药物会经头皮的毛孔进入体内,而染发比烫发危害更大,会增大胎儿畸形的可能。

  3. 家中养宠物

  猫、狗身上感染的弓形虫很容易传播给人类,弓形虫感染已明确可以增加胎儿畸形风险。因此,准妈妈要避免触碰宠物的尿液和粪便,摸过宠物后及时洗手。不过最好还是将爱宠交给家中其他人打理,保证宠物的清洁。

  4. 每日喝咖啡

  过高的咖啡因摄入会增加流产和致畸的风险。有的女性把喝咖啡当做每日的饮食习惯,虽说怀孕并不意味着要与咖啡说再见,但咖啡因的摄入量需要加以限制,每日不宜超过200mg(相当于一杯240mL速溶咖啡)。

  5. 容易精神紧张

  情绪对胎儿的影响不容忽视,特别是在孕前期,准妈妈情绪紧张时,肾上腺皮质激素分泌增多,可阻碍胚胎组织的融汇作用,会造成胎儿唇裂或腭裂。因此,孕期准妈妈一定要保持积极轻松的心态。

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