孕晚期负面情绪会影响到宝宝吗_孕妈妈情绪对孩子的影响大吗

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孕期准妈妈负面情绪对胎儿影响大!

  当你发现准妈妈无缘无故的发脾气、偷偷流眼泪、整夜整夜的失眠时,很可能是产前焦虑的征兆。怀孕后,随着孕肚越来越大,各种孕期不适,加上担心宝宝健康问题,这些都会影响到准妈妈的情绪。

  当这些负面情绪愈演愈烈,如果没有及时的沟通化解掉,久而久之,在心里和身体都会有负面的影响,严重的还会影响到胎宝宝的健康。

  总结起来有以下5种危害:

  1、产前焦虑症会导致肾上腺素分泌增加,引起胎儿宫内缺氧。

  2、会引起孕期植物神经紊乱,导致生宝宝时宫缩无力,造成难产。

  3、由于焦虑得不到充分的休息和营养,也会造成预产期推迟。

  4、严重焦虑者还会有恶性妊娠呕吐症状,并导致早产、流产,产后易发生并发症等。

  5、如果准妈妈焦虑,将来宝宝出生后也可能会缺乏安全感。

  其实,70%的妈妈都会有产前焦虑的症状,虽然个体有差异,一般情况下困扰她们的无非是这几个方面:

  1、担心孩子畸形。虽然各种孕期检查一样没落下,可心里还会悬着一颗石头,担心孩子生下来会有缺陷,尤其快到预产期,这种情况更严重。

  2、害怕身材走样。曾经爱美的小仙女,如今肚子越来越大,妊娠纹爬满了肚皮,脸上也被雀斑侵占。身体上这些不抗拒的改变,自然会担心老公会变心,也是大多数孕妈担心的问题。

  3、新手妈妈没有育儿经验。担心照顾不好宝宝,或者是担忧经济上的压力。

  为了宝宝的健康,是时候打起精神和产前焦虑抗争到底,把这些小恶魔驱逐出去。如果孕妈妈已经患有焦虑症,家人和准爸爸一定不要忽视,多谢关心和照顾,帮助她们来度过这个时期。

  准妈妈也要及时调整心态,从这2个方面入手,来ko焦虑症

  1、孕期补充充足营养,给胎宝宝一个健康的孕育环境

  当准妈妈陷入无边的焦虑沼泽时,很容易出现食欲不振吃不下的情况,这样的后果是:不仅自身无法摄入足够的营养,甚至出现贫血的症状,而且直接影响到胎儿的正常发育。这时就需要调理好饮食,平衡好体内营养,选择孕妇奶粉来补充就是一个不错的选择。

  孕期失眠是最普遍的现象,长期失眠会导致准妈妈神经系统、免疫系统,从而影响胎儿的健康发育。尤其是到孕后期,失眠的情况会越来越严重。这个时候不妨找一些应对的小方法,比如睡前听一些轻音乐、找个舒适的孕妇枕等,创作良好的睡眠环境。

  2、调整心情,做一些感兴趣的事情转移注意力

  心情不好时不要自己扛着,及时和家人朋友沟通交流,释放出积压的坏情绪,才是做好的解决方案。除此之外,找一些自己感兴趣的事情来做,分散注意力,比如:向身边的宝妈取经,提前get育儿知识和带娃技能;或者拍几张萌萌哒的孕期照片;

  为即将到来的小天使囤一些必须品,或者哺乳用品等等;准备待产包的过程,也能让准妈妈更期待小生命的降临,提升幸福感,减少焦虑。

  孕期焦虑可大可小,准妈妈一定要调整心情,用乐观自信的心态,积极面对,而不是任由这个小恶魔不断的扩大,为了即将到来的小天使,加油吧。

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