1、兴奋点短路
自虐的快感。一些人会从痛苦中感到放松、刺激或兴奋。他们会习惯性地自虐。自虐中对肉体的伤害就是自残。其他痛苦的减轻，如毒瘾发作等。
伤害身体会痛，但自残者常认为：“伤口一点都不痛，心比较痛。”这里的“心”，可能就是上述七种心理原因之一。自残，大多数都是不理智的行为，对身体极其不负责的行为。
2、冲动
冲动时的极端想法也能导致自残。比如赌气，发誓，食用酒（酒精）达到一定程度 无法控制自己等。
3、外界压力
许多外界压力会促成自残。这时，自残是被迫的，自残者并不愿意自残。伤害与否取决于外部意志。比如以肢体伤害为标的的赌博的履约等。再如被恶势力强迫自残等。校园暴力中自残现象也不少见。
4、无知
一些孩子并不知道自残的危害，有些是在不良的风气中受到误导，他们在轻率决定后才出现后悔。
5、心理因素
由于受到了某些心灵上的伤害而产生自残的想法，目的是分散痛苦。
参考资料来源：百度百科-自残
说明他们的心里是极度自卑的，而且又是比较敏感的，而且内心是比较封闭的，不会合理的发泄自己的情绪，而选择这种极端的行为，给自己心理上造成一种释放压力的错觉别把自己一个人关起来，封闭自我只会让负面情绪加剧发酵，不管现在身边有没有朋友，或者不管什么样的朋友，努力让自己多和外界接触，一方面是学习，一方面，即使吃亏也是让自己积累经验的机会，经历的越多才会越从容，这是由内而外散发出的淡定，也是一种自信。也能让自己不再有这种极端的心理变化了
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