人体的脊柱，从正面看是一条直线，但从侧面看却是有3个生理弯曲，即颈椎弯曲、胸椎弯曲和腰椎弯曲。颈椎有一个自然的生理弯曲，这个弯曲的重要作用是缓解颈椎的压力。适当的枕头对保持颈椎的健康非常重要。很多颈椎病患者都是由于没有枕头或枕头不合适造成的。选择适当的枕头，使颈椎保持正常的生理弯曲，对肩颈部的肌肉、韧带、关节有重要作用。
在正常情况下，人体颈椎有一个前凸弧度，称为生理性前凸。颈椎的弧度是由4-5个椎间盘的前部厚度和后部厚度维持的，这是人体生理的需要。它可以增强颈椎的弹性，起到一定的缓冲震荡作用，防止脑损伤。同时，这也是颈部脊髓、神经、血管等重要组织的正常解剖和生理需要。生理上的脊柱前凸就像帆船张开的帆，而颈椎前后的肌肉就像帆两边的缆绳。
人在任何情况下，保持这种颈椎生理性前凸为最舒适。人在睡觉时也不例外，这就需要枕头来完成对颈椎正常生理前凸的维持作用。为了说明这一点，我们不妨把具有正常生理曲度的颈椎比作一张弯弓，它依靠弓弦来维持 "弓 "的状态，而颈椎后部的肌肉就像弓弦一样，维持着颈椎的正常生理曲度。在睡眠过程中，需要枕头来维持颈椎的生理曲度，这不仅是保证颈部关节和肌肉充分休息的基本条件，也是预防和治疗颈椎劳损的关键因素之一。
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这是因为，在子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，男女同房后，精液就积聚在这里，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。但是，如果子宫是后位，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会就会明显降低了。因此，子宫后位的女性，在同房时，屁股下垫一适当厚度的软垫或者小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，这样做，会使宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率，也就帮助受孕了。
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