孕妇肚子胀气是怎么回事
激素增多：怀孕的女性体内会产生很多孕激素，导致肠胃的功能受到影响，蠕动强度不佳，而且分泌出来的胃酸也会减少，消化功能便会受到影响。
对多数准妈妈来说，怀孕早期胀气最厉害，之后情况会慢慢好转。因此出现胀气是正常的情况，也不会影响到孩子的健康。
子宫变大：到了孕中后期，女性的子宫会变大，便会压迫到肠道，影响肠道的正常蠕动。如果孕妇原本就患有便秘、蠕动功能不强之类的肠胃方面的疾病，那么胀气的不适大概会一直持续到怀孕4、5个月。
饮食不当：食用容易产气的食物(大豆、淀粉等)或者饮品(可乐之类的碳酸饮料)后，孕妇很容易出现胀气的情况。
孕妇肚子胀气怎么办
饮食方面：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
运动方面：常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩哦。
怎么预防孕妇肚子胀气
1.孕期不宜过量喝茶。茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，浓度不宜过浓。
2.孕期避免食用易产气食物。如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
3.孕期尽量减少甜食或精细食物摄取。甜食大多为酸性食物，容易导致胃酸过多，精细食物则缺乏纤维质，容易加剧便秘情况。
4.孕期不宜食用薏仁。薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。
5.孕妇请不要自行使用泻。便秘严重时，可去医院开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。
孕妇肚子胀气会影响胎儿吗
无论是什么原因造成的孕妇肚子胀气，只要不影响到孕妇本身的食欲，且孕妇不出现挑食的情况，基本都不会影响到胎儿的发育。但如果孕妇因为肚子不舒服，食物下降，或者是变得挑食，胎儿则会因为吸收不到充分的营养而出现营养不良的情况。
十月怀胎是一件欢喜又辛苦的事情，很多初为人母的女性在怀孕期间会遇到各种不适，其中就包括肚子经常胀气。对于这种现象，我们要采取科学的方法来处理。
怀孕时肚子老胀气的原因有很多，比如消化不良、激素分泌失衡、肠道受压等等。针对不同的原因，采取的解决方法也会有所差异。对此，小编给出以下几个小建议:
1、调整饮食结构
如果您平时排便困难，那么在怀孕期间便秘会更加严重。为了缓解这种症状，建议您多吃富含粗纤维的食物，比如玉米、芹菜、燕麦等。尽量不要喝碳酸饮料，它不仅没有营养，而且还会导致气体反流，让自己难受不已。最好每天坚持吃水果，以改善大便干结的症状。
2、饭后多运动
孕早期是胚胎发育关键的时期，此时孕妇体内的孕激素都会比以往增加，这种激素可以抑制子宫收缩。但是，它有一个副作用，就是会影响胃肠道的消化功能，从而诱发积食、恶心、呕吐等不良反应。为了改善这一症状，建议您在饭后最好运动半个小时左右。这样不仅可以帮助食物消化，同时也能促进肠道蠕动，解决肚子胀气的问题。
3、少食多餐
女性的子宫就像气球一样，随着胎儿的增大，子宫也会逐渐扩大。所以在孕晚期阶段，有些孕妇就会觉得肠道被压住了很难受，就连走路也很吃力。假如这种症状一直持续下去，自然就会影响到肠道的功能。因此，孕妇一定要记住避免暴饮暴食。但是，胎儿越大所需要的营养成分就会越多。所以，在这个时期，小编建议大家最好选择少食多餐，这样可以减轻肠道的负担。
女性在怀孕期间难免会遇到各种不舒服，作为丈夫平日里就要多关心妻子，给予正确的孕期指导。帮助其度过美好而又艰难的十月征程，一起迎接新生命的到来！
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