1、怀孕4-16周，营养胎教，胎儿经历胚胎神经管和内脏器官发育的关键期，要给胎儿营造舒适的环境，并且积极的进行补充营养胎教，此时要健康饮食，合理作息，均衡营养，并调整好孕妈妈的情绪；
2、17-27周，有音乐胎教、美育胎教、抚触胎教、对话胎教等，此阶段胎儿的发育主要是听觉、视觉、嗅觉等感觉，及大脑、骨骼等发育，并且各个器官发育不断完善，听力发育最快。孕17周左右，胎儿可以听到子宫以外的声音，大脑也可以根据听到的声音做出相应的反应，这个孕期开始音乐胎教是最好的。孕20周开始，孕妈可以带着肚子里的小宝宝一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传给了宝宝，父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。孕28周到胎儿出生，孕24周开始，爸爸和妈妈跟肚子里的宝宝说说话，不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键；
3、怀孕28周到胎儿出生，此阶段胎儿的体重快速增长，一切都在为分娩做准备，可以进行运动方面的胎教。孕28周开始，准妈妈在怀孕期间透过想象力勾勒出宝宝的形象，这个形象在某种程度上与即将出生的胎儿相似，在房间里贴一些可爱宝宝的图像或照片，可以帮助孕妇保持愉悦的心情。孕20-36周，孕妇可以做胎儿小体操，感觉到胎动时，孕妇仰卧，全身放松，用双手从上到下，从左到右反复轻柔地抚摸腹部，有时也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈妈每天做适量的运动，有助于顺产并减少顺产时阴部肌肉受损。孕32周开始，每天用手电筒紧贴肚皮，一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2min，胎儿出生后的动作、行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。
什么时候适合胎教
你知道什么时候适合胎教吗？很多新手父母都认为宝宝要出生的那两个月最适合胎教了，哪个适合胎教就有点过晚了，下面是我精心准备的什么时候适合胎教， 希望能够对大家有所帮助。
什么时候适合胎教1胎教从怀孕4个月开始比较合适，因为这个阶段胎宝宝的各个器官发育迅速，掌握好时机进行科学适度的刺激，可以促使宝宝发育得更好。
中午12点前后
此时的准妈妈往往处于一天当中的最佳状态，吃过午饭后不妨外出散散步，观赏一下美丽的风景。如果感受到胎宝宝醒着，准妈妈可以边散步，边对胎宝宝讲述所看到的景致。如遇恶劣天气则不适宜外出，可以改为在家欣赏音乐。
晚上8-10点
这个时间段的胎宝宝通常比较活跃，室内环境相对比较安静，所以很适合进行语言胎教。准妈妈和准爸爸此时要调节好自己的心情，放下白天工作的疲惫、压力等负面情绪，以免传输给胎宝宝。跟胎宝宝说话的时候，一定要带有感情全身心地投入，完全没有必要为这样亲密、可爱的'说话方式而感到尴尬哦。
四种有效的胎教方式
语言胎教
可能很多准爸爸准妈妈都觉得孩子在肚子里，不会听到爸爸妈妈的声音，于是就忽略了语言胎教这个问题，其实不然，胎儿对准妈妈的声音反应比较积极，因此，准爸爸也在胎教中起着非常重要的作用。所以准爸爸准妈妈们，记得多与孩子说说话，讲故事，唱歌等
运动胎教
运动胎教有利于准妈妈呼吸新鲜的空气，缓解在怀孕期间的不适，有利于胎儿在准妈妈孕期阶段的健康成长。平常可以到周边公园散散步，做做孕妇瑜伽，养养花等等，但一定要注意运动胎教的幅度，千万不易过度。
抚摸胎教
对胎儿进行轻柔的抚摸，也是准爸爸准妈妈和胎儿最好的交流方式，通过抚摸胎教，能够感受到宝宝的胎动，而且也有利于传递父母对胎儿的爱。
这项抚摸适合早上和晚上，但需要注意每次抚摸的时间不宜过长，不要超过十分钟
音乐胎教
愉快的节奏能加快宝宝的生长发育，音乐无疑是一种最好的胎教方式，但也要有选择性，不是什么音乐都当成胎教音乐，宝宝们喜欢的是愉快轻缓的音乐。
注意事项
准妈妈要保持愉快的心情，不要太压抑自己了
什么时候适合胎教2医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。就是说，除去了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前已经开始酝酿和培养了。
因此，胎教可以胎儿16周起开始进行。
开始胎教的注意事项
胎教并非随时随地可以进行的。胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。其中有几点父母要注意的。
1、胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。其次，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础。第三，胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。
2、良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言，良好的环境就是妈妈心情愉快，营养充足，那对宝宝而言就是最原生态，最有力的胎教。
3、胎教应定时做，挑选宝宝抬动频繁的时间（这说明宝宝醒着），每天不要超过10分钟，如果宝宝胎动突然频繁，说明他不喜欢，可以暂停。
接受胎教的宝宝一般有如下反应：到听音乐的时间会胎动频繁，表现想听。一听到音乐就不太动了，表示正在听，音乐曲子之间暂停的时候，胎动又开始，说明宝宝听得很认真呢，音乐结束后，又会开始动。
胎教从怀孕四个月开始最好，孕妇可以通过情绪、音乐、语言、抚摸、运动等多种方式进行胎教。
胎教是女性怀孕后经常会做的事情，但它是一个循序渐进的过程，不能操之过急，在孕妇怀孕4个月左右，按照正常生活作息开始胎教最好。这时可以在早上起床和晚上睡前多次进行胎教。胎教的方法有很多，孕妇可以根据自身条件做出正确选择。
怀孕4~5个月的时候音乐胎教最适合腹中胎儿，但每次进行胎教的时间不能太长，可以保持在15~20分钟左右，每天可以做三次抬脚而怀孕，6~7个月的时候可以进行语言胎教，每天两次，每次15分钟左右可以通过语言与服装胎儿进行交流沟通，虽然开始的时候胎儿不会做出反应，但对胎儿的神经发育有良好促进作用。
孕妇在怀孕7个月以后可以去上正规的胎教课，每天三次，每次保持在5~10分钟左右，这样会对腹中胎儿发育起到良好促进作用。孕妇的心情与情绪是最简单最常见的胎教方式，因为孕妇心情和情绪会直接影响腹中胎儿智力的发育，所以孕妇在怀孕期间保持良好心情和好情绪极为重要，这是对胎儿最好的胎教。
适当的抚摸也是有效的胎教方式，在胎儿具有一定感知能力后，母亲可以用双手轻轻抚摸自己腹部，会引起一些条件反射，会激发腹中胎儿的积极性，形成良好的触觉刺激，对不良胎儿大脑发育和四肢的协调发育都有很好的促进作用，孕妇在怀孕期间进行适当的运动也是胎教的一种，它会促进胎儿大脑以及肌肉的健康发育，还有利于孕妇正常妊娠和顺利分娩，对母体和胎儿健康都有利。
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