我们先来分析下为什么那么多人说软床不好，根本的原因是国内大部分软床都是质量底下，所谓的软床就床里弄点弹簧，最明显的结果是你动下，整张床几乎都在动，假使你在床的中间跳下，中间点会连带周边，大片区域下馅，如果我们睡在上面，因为屁股是最馅的区域，带动周围一起下馅，会让整个人有点窝着的感觉，是弓着睡觉，只要你身体的形态变化，，肌肉就在工作，即使你感觉不到。时间久了肌肉就会疲惫，而且在你睡觉的时候，人的本能会想把身体伸长直，肌肉也时刻的在工作，这就导致第二天我们起来，腰酸背疼。
而向反，硬床没这问题，中国几千年一直也是主流，对大部分人来说这是最好的。唯一的不好就是腰部得不到支撑，这点也是被软床支持者反驳的最直接理由。但更重要的一个问题被忽略了，就是随着人年纪上去，很多人骨骼漫漫或多或少的变形，比如有点驼背，有点哈腰，反而直立或者平躺不是最佳肢势，如果这时候睡硬床。道理一样，一晚上肌肉都不能得到放松，这就是为什么老年人很多早上起来会腰酸背痛，很多人的理解就是人老了，身体不行了，实际上是忽略了骨骼的变化，如果还是按照年轻时候方法睡觉，结果不言而欲。
所以床一定要适合自己的骨骼的形状才是最好的。。那怎么办呢。软床也不行，硬床也不好。。
我先说下我家的床，一张床垫一万多，有点小贵，哪值钱呢，这么说吧。。我和媳妇一人一边，我这边不管怎么动哪怕跳，她那边纹丝不动。每块区域都是独立的。比如你一个手掌恩下去，就那一小块随着手掌下馅。因为人的骨骼是S型的，这样的床才能真正的吻合你的骨骼形状，该馅的地方馅，该支撑的地方支撑，而不影响到周围的区域。
所以总结就是普通软床不如硬床，硬床不如果高质量软床，好的软床区域独立，弹力均匀，弹簧力度调节适中，最高程度的吻合你的骨骼，独立区域越密集造价也越高。所以呢，软床要么不买，要买就要买好的。否则真不如果睡硬床..希望能帮到你
对了，就是床垫过软所致。正常腰椎有一个前凸的生理弧度，保持这一生理弧度有利于脊柱的稳定和腰部肌肉，韧带的放松，因而有助于疼痛的缓解。一般家用弹簧床或沙发床，因床垫过厚过于柔软，容易下沉，睡在上面，无论采取仰或侧卧位均可造成腰椎的过度弯曲或扭转，改变了腰椎的生理弧度，使腰部的肌肉，韧带长期处于紧张状态，得不到充分的休息，腰痛病人往往出现疼痛加剧，病情加重。某些特殊病例，如腰椎骨折或肿瘤，结核等，卧软床会造成严重的后果。即使是正常人，使用软床睡眠后，亦常常感到腰背酸痛，周身不适。久之，易造成腰痛的发生。
对于腰痛病人，床面柔软仍是必要的，但以不过度改变腰椎的正常弧度为宜，一般可在硬板上加用5-10厘米厚的床垫，既保证了睡眠的舒适，又有利于疾病的治疗。
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