护眼灯是白灯还是黄灯_备孕

护眼灯是白灯还是黄灯

护眼灯是白灯还是黄灯，灯具与现代生活是息息相关的，可以说去哪里都可以看到照明灯具，很多人都说护眼灯是对眼睛比较好的一种，以下看看护眼灯是白灯还是黄灯及相关资料。

护眼灯是白灯还是黄灯1

一般来说，护眼灯有白光和黄光之分，原则上学生只要坐姿端正，阅读习惯良好，然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。但是，相对来说,白色灯光容易刺激眼睛，黄色灯光稍微的柔和一些。

不过要做比较，护眼灯中的日光灯灯管，经由不断闪烁在发光这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时，画面是由许多画面，不断衔接组合而成一样。人们眼睛的瞳孔，会因为这样的闪光，不断地放大、缩小而颤抖着，所以阅读或者学习时，使用黄色护眼灯比较好。

很多家长在给孩子购买护眼灯的时候，由于不太了解学生用品知识，对于如何挑选学生护眼灯?都比较犯难，其实，护眼灯的色温要求5000k以内，灯具显色指数95左右或以上达到这要求，无论黄光白光都没问题，你喜欢黄光就黄光，白光就白光，只要显色指数高，色温符合范围都没事。

护眼灯是白灯还是黄灯2

护眼灯到底是选黄色光的好还是白色光的比较好？

首先，我们要知道，越接近自然光的灯光，对眼睛更有利的伤害越小。一直以来，照明工具所努力的方向，都是为了人造物更接近大自然，灯光也不例外。科学家和设计师们千方百计希望能模拟自然光，而在中华眼视光学与视觉科学杂志（2017 ）中，更有专家指出——未来人工照明：应向阳光靠近！

自然光是我们人眼亿万年来最适应的光，在自然光下，视网膜的焦点正好落在绿光上，使我们人眼的睫状肌处于放松状态，不用紧绷，眼睛可以得到很好的休息，护眼灯的光源接近自然光光线，是相对比较健康的。

而阳光的颜色是暖黄色的，也就从侧面说明护眼灯呈黄色，相对来说是比较好的。

从物理角度来讲，灯光呈黄色还是白色其实是受色温影响。色温指的是光源的颜色，色温越低，颜色越趋近于温暖的黄色；色温越高，颜色越趋近于冷冷的白色，值得注意的是，色温越高所含的蓝光就越多，长时间在此光源下工作，容易让睫状肌长期处于紧绷状态，眼疲劳、近视也就因此产生，又因蓝光可以直接穿透晶状体直达视网膜黄斑区，严重者还可能导致黄斑病变。

而且据研究表明，色温适中，光柔和带点黄的护眼台灯更适合阅读需要[3]，为了避免因使用高色温富蓝光的LED照明产品对人体健康可能存在的不利影响，室内LED照明产品的色温不宜超过4000K，3000k左右的暖黄光是最好的阅读色温。

所以，各位家长在给孩子选择护眼灯的时候，应该尽量选择接近自然光中让眼睛最舒服的那种光线，这样的光源显色性好、光柔和、白中带点淡黄，比较适合孩子学习阅读的需要。

最后，提醒一下各位家长，预防近视并非一盏合格有效的护眼灯就足够的，还是要让孩子养成一个良好的用眼习惯，手机、电脑这些电子产品还是要让孩子少玩，毕竟孩子眼睛还处于发育状态，长期接触这些直射光线也是不好的，同时也要让孩子多出门运动，这样对眼睛也是有好处的。

护眼灯是白灯还是黄灯3

什么颜色灯光对眼睛好

在光谱中对人眼伤害最小的是黄光。最常见的`黄光就是晨曦时的微光，以及很久以前家里白炽灯发出的微微黄光。一般来说，人们在阅读时，最常使用的灯光，有日光灯、灯泡及黄色太阳灯。原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。不过要做比较，日光灯灯管，经由不断闪烁在发光这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时，画面是由许多画面，不断衔接组合而成一样。

什么颜色灯光对眼睛有害

紫光：对眼睛伤害最大的是紫光。比如，小区里安装的杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害最大。

蓝光：最接近紫光的蓝光对眼睛伤害也极大，长时间照射眼睛容易出现急性损伤，导致角膜上皮脱落。

红光：红光，像炼钢工人在炼钢炉里见到的暗红色的火苗等，都会对眼睛造成伤害。

怎样给孩子选择护眼灯

眼科学家对白炽灯、日光灯、卤素灯、LED灯发出的光的光谱进行分析，发现其光谱相近，与太阳光光谱相去甚远。相对来说，直流护眼灯对眼睛伤害较小，但价格也更贵。护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。

但高频电的电磁辐射也会增大，即高频灯的电磁辐射比普通台灯的电磁辐射大，可能会引起另一种伤害。如果要买护眼灯，就要注意国家安全强制认证的标识 CCC，“3C” 。从灯光来看，护眼灯的光线稍微偏红，更加柔和，不刺眼。但不是自然光源，对视觉都有一定影响，所以要保护眼睛，最主要的还是，把灯罩压低以遮住发光的光源。而特别提醒的是，孩子们预防近视，只选择一个好的护眼灯是不够的，还是要求有充足的户外活动。一般认为青少年每天户外活动不少于2小时，婴幼儿每天户外3--5小时会有效地预防近视的发生发展。

白灯黄灯哪个对眼睛好

白灯黄灯哪个对眼睛好，在家居装修的时候灯饰是必不可少的，但是灯光的颜色是有很多分类的，不同的灯光的颜色的作用不同，最常见的是白灯和黄灯，那白灯黄灯哪个对眼睛好。

白灯黄灯哪个对眼睛好1

一般对眼睛好的光线是黄灯，黄灯的刺激性小，特别是小孩不要用白炽灯，也不要用led灯，这些对视网膜刺激比较重。特别是对黄斑的刺激，如果长时间刺激会造成黄斑的病变，引起眼睛的视力下降。

在治疗上，目前没有什么特别好的治疗办法。所以应该特别的引起高度重视。给小孩配台灯最好是有黄色，柔和的光线。眼睛的保护非常重要，应该定期的检查视力，检查裸眼和矫正视力，眼压情况，定期复查。

认为白光灯好是因为白光灯更亮，黄色偏昏暗。

认为黄光灯好是因为黄光灯是护眼模式，接近日光颜色。白光灯太亮，刺眼。

又有网友说了，黄光灯接近日光颜色，但是从小就被灌输太阳底下不能看书。。。

这个时候网友A从三种灯的性能做出分析：

三种灯中，白炽灯的显色性最好，显色指数达99以上，相比之下，它对眼睛最好，但是色温太低，才2850K，精神容易分散。此外，它能耗大。节能灯，显色指数80以上，它色温有多种。看书，我建议用4000K；色温高的对集中精神有利，但刺眼；色温低的不利集中精神。看书时，灯离人1.5米以上，照度300到35勒克斯。所谓节能灯，就是高频的，否则就不是节能灯了。LED灯，种类较多。最常见的是蓝光芯片加黄色荧光粉，这种灯光中蓝光太多，不能用来看书。高级的LED灯(有红、绿、蓝光的)，显色指数也80以上，选4000K左右的。不过，它价格贵。

网友B给出的答案感觉也蛮合理的：

一般来说，人们在阅读时，最常使用的灯光，有日光灯、灯泡及黄色太阳灯。如果一定要做比较，日光灯灯管，经由不断闪烁在发光；这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时，画面是由许多画面，不断衔接组合而成一样。人们眼睛的瞳孔，会因为这样的闪光，不断地放大、缩小而颤抖着；所以阅读时，使用太阳灯或灯泡会比较好。

综上：某种程度上将白光灯更亮，但是刺眼。黄光灯虽然给一些人的感觉是想睡觉，但是黄光灯是护眼灯，光线柔和，但是也不宜过暗。原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好；然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。

白灯黄灯哪个对眼睛好2

白色的灯和黄色的灯对眼睛都是有利的。一般而言,白光灯亮度高,有助于预防和控制近视。但是,白色的灯光可能更加刺激,黄色的灯光在黑暗中会更加柔和和不明亮。如能达到较好的亮度,避免眼疲劳,可选用柔和的黄光。有研究显示,部分蓝光可损伤视网膜,特别是黄斑。为防止大量强光反射到眼睛,建议给孩子使用柔和的光线,这样会对眼睛造成伤害。一般说来,不管是白还是黄,都应选用闪光灯小一点的灯光来保护眼睛。

根据英国特许屋宇设备工程师学会（CIBSE）指引，一般家居环境适合照明度适宜在200至300 lux（勒克司，反映光照强度的国际单位）之间；书房、书写用途的地方，照明度约300至500 lux之间；厨房要切东西、烹煮食物，需要充足光线，照明度约500 lux。

可是，勒克司是需要用仪器量度出来的.数字，因每个家居环境不同，所以不能只根据家居面积来决定适合用什么瓦数的灯胆。不同年纪需要的光度都不同，老人家可能要光一点才看得清楚。室内环境要多光亮才足够？因人而异，只要看东西不觉吃力，灯光适中，不昏暗，也不刺眼就可以。除了光暗度，我们对室内灯光还有种种疑问，最常见的问题，家中究竟应该用白光灯胆还是黄光灯胆？

奶胆比透明灯胆好？

相比透明钨丝灯胆，奶胆（即乳白色的灯胆）灯光柔和一些。因为奶胆表面的一层像磨砂玻璃的设计会将灯光分散，看上去不太刺眼。不过，若灯罩已有一层磨砂设计，即使用传统透明灯泡也能做到奶胆效果。如果只用透明灯泡，没有灯罩，刺眼光线会令人眼睛不适或视力模糊。所以，买奶胆还是应该买透明灯胆，视乎灯具设计有没有灯罩。

黄灯光线分布平均有助减少反光？

阅读时需要黄灯照明，选择好的黄灯，例如可调校灯臂角度和高度、提供柔和灯光，可减少反光。

一盏好的灯，光应该平均分布，而非过分集中，减少阅读时出现反光。若所看的书籍杂志是反光纸质，可以尝试调校灯光线射出的角度，甚至将光线射向白色墙壁反射下来。其次，也可改变坐姿，避免杂志书籍的反射光线直接进入眼睛。专注看书时会令眼睛肌肉绷紧，所以看书30分钟，宜闭上眼或望远景令双眼肌肉放松。

白灯黄灯哪个对眼睛好3

家居用白光灯胆较好吗

坊间灯胆有白光和黄光选择，有人说白光好，看东西较清楚，所以，我们应该使用白光灯胆？但事实却是不一定。

以相同瓦特的白光灯胆和黄光灯胆比较，光度是一样。不过人类眼睛偏向对黄光比较敏感，所以主观上觉得黄光比较明亮。用哪种灯光，视乎自己的喜好和需要。黄光和白光灯胆，营造不同感觉，白光偏冷，令人感觉精神，而且容易辨别颜色，黄光则有助营造柔和舒适气氛。客厅和睡房选择用黄光，感觉会比较舒适，反之在厨房，要仔细看东西、切食物，白光比较适合。这说明了手术室为何要用大白光，因为血管、身体器官颜色相似，用白光会看得比较清楚。一间屋的不同房间，可以就不同用途选择使用白光或黄光，毋须统一灯光颜色。

白光比黄光要伤眼睛。我们都知道黑暗的环境里玩手机会伤眼睛，因为手机屏幕发的白光多半是蓝光。

蓝光紫光等是冷色调，其光线相对高能量；而红光橙光等暖色调，其光线波长较长并且能量较低。

我们的防晒霜也只有“防紫外线晒伤”的标签，什么时候见过瓶身有防红外线晒伤的标签？为此，蓝光、紫光对我们眼睛的杀伤力也是同理可鉴的。

其实，节能灯所释放的光也是蓝光。从视觉上我们不难发现，节能灯的光线与手机一样是白刷刷明亮的光。

假如长期在蓝光照射下，眼睛视网膜的负担易加重，从而可能招来眼疾，如白内障等或老年黄斑病变等疾病。所以说，白炽灯伤眼睛并无根据可寻！

不能“一棍子打死”白炽灯

白炽灯使用的是钨丝，钨丝电阻较大，通电时发光放热，光是连续的，光谱是自然光，对视力保护有利，但是比较费电，使用寿命较短。

节能灯是灯管中的气体通电后发出荧光，热量很小，使用寿命较长，但发出的光是有频率的，光谱是单一光，提高了视网膜受害的风险。护眼灯的频率一般是200赫兹，对人眼害处不大，较为节能。

权衡一下白炽灯和节能灯两者，你会发现节能灯相对于传统的白炽灯有了更多的优势，而这就是为什么白炽灯逐渐被淘汰而节能灯产业却在蓬勃发展的缘故了。

护眼灯白光好还是黄灯好

护眼灯白光好还是黄灯好，现在的学生晚上学习的时候，家长都会为他们选购护眼灯，但目前市面上的护眼灯的种类很多，光源的颜色也不同，对眼睛的保护程度也不同。以下了解护眼灯白光好还是黄灯好

护眼灯白光好还是黄灯好1

一、护眼灯黄光还是白光好

家长在购买护眼灯时，建议选择黄光，因为黄光属于白炽灯，和自然光比较的接近，依靠灯丝发光，电流通过电阻很大的灯丝时，灯丝就会发热发光，而且光是持续的，不会有闪频的情况。比较常见的白光是荧光灯，就是我们说的节能灯日光灯等发出的灯光。节能灯和日光灯的发光原理是利用某种辐射刺激荧光粉发光，这种光会有频闪的情况，是不连续的，亮亮闪闪的速度很快，我们的眼睛有视觉停留的作用，很难感觉到灯光在一闪一闪。但是长时间在这样的灯光下对眼睛不好。

二、儿童用什么台灯好

1、欧司朗

欧司朗（中国）照明有限公司，生产的节能灯、护眼灯排名领先，并且欧司朗是世界两大领导照明灯具制造商之一。生产技术新进，是一家极具创新能力的照明公司，以其出色的照明产品而闻名于世。

2、冠雅

中山市冠雅电器有限公司，是广东省高新技术企业，中国照明电器协会会员，是一家专业生产家居照明和商业照明的厂家。冠雅的护眼台灯，灯光柔和，不刺眼。目前该企业包含产品有可移式灯具、LED照明灯具等系列等产品，其护眼灯更是闻名国内外，是不错的选择。

3、飞利浦

飞利浦（中国）*有限公司，是世界家居照明的领先者，*的高功率 LED 制造商，全球医疗保健、优质生活和照明领域的。

护眼灯白光好还是黄灯好2

一般对眼睛好的光线是黄灯，黄灯的刺激性小，特别是小孩不要用白炽灯，也不要用led灯，这些对视网膜刺激比较重。特别是对黄斑的刺激，如果长时间刺激会造成黄斑的病变，引起眼睛的视力下降。在治疗上，目前没有什么特别好的治疗办法。所以应该特别的引起高度重视。给小孩配台灯最好是有黄色，柔和的光线。眼睛的保护非常重要，应该定期的检查视力，检查裸眼和矫正视力，眼压情况，定期复查。

学生专用台灯如何选购

一、看台灯的外包装及说明书

在购买学生台灯要观察产品标识、包装和说明书是否齐全，正规的'品牌有标注产品光源类型，显色指数及色温指数，可根据需求通过标注来选择适合的产品，比如说led台灯尽量选择四千以下、而显色指数在八十二以上的led产品。另外，在选择时要特别注意是否有3C标识，这个是安全认证标识，是为了保证产品的使用安全国家做的强制认证。

二、带磨砂罩照明产品

为了避免强眩光刺伤孩子的眼睛，舒服又安全，建议朋友们在选购时，尽量购买带磨砂罩的。若是LED照明产品时，最好选择有环保标志的无危害级别的产品。

三、根据自己的需求选择

台灯的价格众多，根据品牌的不同从十几元到上千元不等，但是并非价格越贵越好，建议家长根据孩子的性能需求来选择，但是尽量选购品牌知名度高、口碑好的产品，拒绝“三无”产品，尽量保留好购物凭证，若出现质量问题，可维护自身的合法权益。

四、根据台灯的照明面积

优质的护眼台灯的发光更加均匀、加大照明面积、不会产生阴影等诸多优点。是护眼的首先台灯。

五、根据台灯的色温

很多劣质学生专用台灯为了提高照明度，会选用高色温的发光源提高照明度，其实过高的色温更容易产生疲劳感，不利于眼部健康，对于护眼台灯产品而言，正确的发光色温跟上午十点的自然光接近。

护眼灯白光好还是黄灯好3

护眼灯真的可以护眼吗

首先，我们必须弄明白什么样的光线适合阅读。其实，没有任何一种光源有保护眼睛的作用。商家说的“护眼”效果包含频闪、显色、色温3点，护眼灯是对这3个指标的一种稳态的控制。

人眼能够感知的频闪变化在30次/秒以内，我国普通的灯管闪动频率一般为100次/秒，这种变化不会被人们感知，目前市面上常见的节能荧光灯就是有频闪光源。