2、摄入充足的营养。营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良，会影响人体发育和大脑机能，严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状，降低工作效率。
3、进行必要的体育锻炼。经过一段时间的学习后，必须进行休息，或者是静止性休息如睡眠，或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳.
4、考试前一天以休息为主，在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本，此时不宜再记新的内容和钻研未搞懂的。一般说来，这时新学的内容，考到的可能不大，却会与脑中的内容相互干扰，搅混，使脑子变得沉重，过于紧张。
5、考试前做好必要的物质准备。如准备好考试时使用的笔墨，为熟悉考试环境，可提前到达考场，免得因准备不足或迟到而惊慌失措，干扰答卷
1、心态决定一切。以平常心待之。2、合理安排作息。早上不要贪睡。3、注意饮食和运动。考试前一天，一要注意自己的饮食；二不参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外。4、看考场。考前一天下午去必须去看考场,搞清楚自己的考场。5、天气状况。查看考试当天天气,确定是否需要准备雨伞。扩展资料 高考前注意事项有：1、心态决定一切。尽最大努力、做最坏打算，以平常心待之。2、合理安排作息。早上不要贪睡。3、注意饮食和运动。考试前一天，一要注意自己的饮食，不要吃的过于油腻，也不要吃的'太饱了；二不参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外。4、看考场。考前一天下午去必须去看考场,搞清楚自己的考场。确定自己的最佳出行路线。熟悉不止一条路线,以免当天人多堵车。如果考场开放,最好带着卷子在自己的位置上做会儿题，熟悉考场环境,找找感觉,第二天不紧张,很快进入状态。查看教室是否有挂钟，另外,找到考场的厕所位置。5、天气状况。查看考试当天天气,确定是否需要准备雨伞,需要穿多厚的衣服。高考前一天应该做的事情：1、保持充足的睡眠，保持和平时相差不大的作息时间，好好休息。
2、调节心态，放松心情，可以选择听音乐或者饭后散步。避免情绪紧张影响第二天的考试。
3、浏览自己之前总结过的知识点，加深记忆。
4、在饮食方面要保持和之前一样。专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com
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