1.鼻腔冲洗广泛应用于各种问题的治疗，也可应用于普通感冒。它不仅是一种辅助治疗，也是治疗过程的重要组成部分。
洗涤方法:你握住座椅头，身体前倾，前面放一个容器。鼻腔冲洗器内装有0.9%生理盐水，橄榄头在重力作用下轻轻插入一侧鼻前庭，使生理盐水缓慢流入鼻腔，经另一侧鼻孔或口腔流出，两侧交替冲洗。使用2-3%生理盐水可以缓解鼻塞，但不建议长期使用。
2.体育锻炼的代价是坚持。古希腊岩石上刻有这句格言。如果你想明智地逃跑。如果你想保持健康，跑步吧。这是运动的艺术。拥有健康强壮的身体是每个人的追求。
现实中，我们面临着一个不容乐观的事实:由于工作压力大，缺乏体育锻炼，我校教师的身体健康状况趋于恶化。个别教师的身体状况甚至已经严重影响了他们的正常工作和生活。“生命在于运动”。每个人都能拥有健康的身体。秘诀就是坚持锻炼。生活因运动而美好，因运动而健康，因运动而充满活力和快乐啊。
您好，慢性鼻炎的治疗方法：①口服药物：引起鼻炎的病因有很多，所以在治疗上，用药也是因人而异，不能千人一方。过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏，扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸，种种鼻炎片等。②中药偏方：目前很多偏方都制备成了中成药，可以采取中药偏方治疗慢性鼻炎，不过需要按照医生医嘱服用。
③局部滴鼻药物：滴鼻药物可以缓解鼻炎的症状，呋麻合剂可以缓解鼻腔阻塞，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，磺麻滴鼻液可治疗急慢性鼻炎和鼻窦炎。激素类滴鼻液有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。
④手术治疗：手术治疗主要治疗用药物治疗效果不明显的鼻炎，手术治疗可以有效地解决鼻塞的存在。手术治疗适用鼻甲肥大导致的鼻腔阻塞，或者鼻腔极度干燥的萎缩性鼻炎等。可考虑行鼻内镜下鼻甲黏膜下成形术使鼻气道恢复通畅，可以最大限度地避免黏膜损伤，符合微创的原则。
⑤低温等离子射频治疗鼻炎：这种方法治疗鼻炎，副作用和损伤都比较小。
⑥激光或者微波治疗：这种方法主要适用于鼻腔阻塞，一般不解决流鼻涕的问题。
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