备孕的男女可以喝凉茶

备孕男生能喝凉茶吗

男性喝茶不会影响备孕，但是尽量喝绿茶比较好，喝茶对精子质量的影响不是很大。其实男性很适合喝绿茶，最适合饮用的有3年以上的生普洱、乌龙茶。尤其是武夷岩茶，有“男人喝的茶”的美称。备孕的男性要注意饮食均衡，荤素搭配，少食辛辣。

男性备孕还需要注意什么问题

从医学角度来看，人体的pH值是比较恒定的，吃某一种食物不足以产生偏差。依靠喝碱性水、吃碱性食物能改变身体酸碱度，成为“碱性体质”，就可以增加生男孩几率的说法，是没有科学根据的。

在正常生理条件下，人体各个组织、器官以及血液的酸碱度比较稳定，医学上根本不存在“酸性体质”和“碱性体质”的说法。比如血液的pH值稳定维持在7.35-7.45之间，如果pH值发生改变，低于7.35或者高于7.45，属于酸中毒或者碱中毒，一般是某种疾病的并发症，严重时甚至会致命。

所以对于男性朋友来说，虽然可以适当和凉茶，但是在摄入量和饮食调理上，我们需要注意的问题依旧非常多。另外也建议男性朋友们一定要严格控制摄入量，这在备孕期间其实与女性朋友都是极为相似的。良好的饮食、作息和运动习惯，对于我们生育健康的宝宝来说十分重要

备孕男人可以喝参茶吗

备孕男人可以喝参茶吗？我们要知道，宝宝的健康不仅取决于妈妈，更取决于爸爸的精子优质程度，尤其是在备孕期间，更要注意补充营养来提高精子质量，那么备孕男人可以喝参茶吗？一起跟随我来看看吧。

备孕男人可以喝参茶吗1

备孕男性可以喝参茶的，对于男人的精液来说，是有帮助的。生津止渴，使人神清气爽之功效，既能吸收西洋参之滋养，又有乌龙茶的优雅清香，且香气持久，实乃现代茶饮之佳品。

参茶

1、选取西洋参的中段精华部分，确保三次浸泡的参茶营养成份含量相近；适合公务外出、旅游及办公室工作人员

2、多年生草本植物，喜阴凉、湿润的气候，多生长于昼夜温差小的海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。由于根部肥大，形若纺锤，常有分叉，全貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参，有极高的药用价值。古代人参的雅称为黄精、地精、神草。人参被人们称为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。

备孕男人可以喝参茶吗2

备孕男性的保健食品

一、蛋白质为主

蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥，少了它，人体的'新陈代谢和生理功能都会受到影响，甚至无从谈起。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。

二、锌硒为核心

男性体内的锌、硒主要集中在生殖系统，它们因此被称为男人的生命之花、体内黄金。锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，一旦少了它们，不仅引起少精、弱精等精子异常，而且免疫力低下，容易受前列腺炎等炎症的反复感染，继而诱发精子畸形、精子不液化。平时要多吃海产品、瘦肉、动物肝、芝麻等富锌、富硒食物，最好能食用育，之，缘之类营养品，补锌硒更优质。

三、多种维生素

果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助，它们的强氧化性还可保护男性生殖细胞不受病毒侵害。研究表明，很少吃水果和蔬菜的男性，精子质量普遍比较差。

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