宝宝上火原因有哪些

宝宝上火原因有哪些

宝宝上火原因有哪些？当父母的人都知道，宝宝总会时不时的上火，起初父母们以为是买的奶粉不好惹的祸，其实这样的说法并不正确。宝宝上火大多是由于父母的一些不当行为导致的。阅读本文，带你了解宝宝上火原因有哪些。

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1、冲调水温不当

每一罐奶粉都明确标注冲调水温要求（一般是40—60 C左右），但常会被新手爸妈忽略。有的妈妈甚至认为幼小的宝宝抵抗力差，宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒，奶粉也应该用沸水冲调才对，这是绝不可取的。水温过高会破坏奶粉中的营养素，如维生素C族、B族，使宝宝营养不足；同时导致蛋白质变性失活，无法被消化吸收，导致积食上火。

2、冲调比例不当

每罐奶粉都有标注建议的冲调比例，但个别妈妈对添加奶粉的.分量很随意，冲调用水量也或多或少，不讲究调配浓度。

若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火；若冲调奶液过稀，婴儿容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。

3、换奶粉方式不当

换奶粉方式不当，会造成宝宝的吸收适应性问题，从而导致宝宝消化不良而上火，需要父母引起足够的重视。另外需要注意的是，换奶粉也是宝宝上火的高发期。宝宝的肠胃机能较弱，而且对原来吃的奶粉会有依赖性，突然转换奶粉品牌或段数，会令宝宝肠道无所适从而消化能力下降，容易积食上火。因此，给宝宝更换配方奶粉，要先将两种奶粉冲调在一起，刚开始可以原品牌多一些，新品牌少一些，逐步增加新品牌的奶粉量至完全代替旧品牌。更换奶粉的过程可能要一至两个星期，妈妈要有耐心，宝宝有个适应过程，大便情况能反映宝宝对新奶粉的接受程度。如果宝宝的大便性状和次数无太大变化，说明消化情况良好，否则要等宝宝适应良好再逐渐添加新奶粉至原来的浓度。

4、宝宝饮水过少

奶粉喂养的宝宝，我们还是建议在两顿奶之间让宝宝喝些水，让宝宝水分吸收充分，喝些水果汁等；

此外，还应注意宝宝的辅食添加情况，天气状况等，就拿天气来说，一年四季都可能造成宝宝上火：春季，宝宝容易因为细菌入侵和温差变化而 上火 ；夏季，水分的大量流失是造成宝宝 上火 的重要原因；秋季，昼夜温差尤其明显，空气干燥，宝宝一受凉就 上火 ；冬季，宝宝抵抗力降到最低， 上火 更是防不胜防。

不管怎么说，要准原因是关键，然后对症下药，比如是冲调水温问题，则纠正水温，浓度问题则调整浓度，换奶问题，则正确转奶，延长转奶周期，饮水问题则补水，而天气问题，则应该相应护理。

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一、宝宝冬季爱上火的原因

中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝的身体各个器官还未发育成熟，特别是消化系统功能还比较弱，饮食不当容易造成宝宝上火。而冬季，天气寒冷，宝宝容易患感冒，导致机体失调也加大了宝宝上火的可能。宝宝上火主要分为实火和虚火两种：大部分的宝宝上火属于实火，多是由饮食不当引起的胃火，来势比较迅猛；而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火，有虚火的宝宝会症状虽然比较轻，但持续的时间比较长，而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。

二、宝宝上火饮食禁忌

宝宝上火的时候，应当避免让宝宝食用辛辣的食物，例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅；孩子喜欢吃的油炸类的食物，例如炸鸡腿、炸丸子，以及比较肥腻的食物，如炖猪肉等，也应该少吃或者不吃；冬季容易上火的水果，如桔子，以及花生、巧克力、甜食等零食，也不适合上火的宝宝食用。

三、怎样给宝宝去火

处于婴儿期的宝宝上火的话，妈妈们应该坚持母乳喂养，因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，能提高呼吸道抵抗力，防止上火；平时应该多喂宝宝喝白开水，四个月的宝宝添加辅食时，可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物，六个月的宝宝可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物；同时养成宝宝良好的饮食习惯。在保暖方面，也不宜给宝宝穿的过厚，要适当的添减衣物。

四、去火食物

很多食物具有去火的功能，妈妈们应该多给宝宝食用。例如柚子、梨等水果，性寒味微酸，除能清热外，还能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜；多吃白菜、芹菜、莴笋、茄子等蔬菜，都能起到一定的去火作用。

总结：1岁以后，宝宝的食物种类逐渐丰富，而冬日里的食物偏向于温热，如果父母让宝宝过多摄入温热之品，就会引起“上火”，因此帮宝宝去“火”首先要从饮食着手。喂养不当是引起宝宝“上火”的首要原因，要避免宝宝出现口臭、眼屎多、便秘、食欲不振等等情况，父母应了解宝宝上火的来龙去脉，及时调整宝宝的饮食结构。

引发“上火”的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。

穿衣不当

给孩子贴身穿的应该是纯棉的衣物，可是很多家长却会给孩子穿一些腈纶等化纤的衣物。这些面料不透气，而且容易跟皮肤摩擦产生静电，导致孩子皮肤不舒服，或者导致身体里内热不得发散。

饮食生热

小儿脾胃功能仍然不健全，而他们的生长发育正处于快速发展阶段，需要摄取的营养物质较多，饮食不合理容易扰乱消化和排泄系统的正常运转。

然而，除去饮食之外，各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热，儿童尤其是0-3岁的幼儿，身体各部分器官及免疫系统很脆弱，不能完全抵抗细菌病毒，而产生“内火”。炎热的气候、混乱的生活作息规律以及商场、游乐园等人多的公共场所也都是能导致孩子身体“上火”不可忽视的因素。

季节原因

从四季的特性来说，春天万物复苏，气温乍暖还寒，细菌和病毒也趁势迅速滋长，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”夏季烈日炎炎，酷热难当，是一年中阳气最旺的季节，也是一年中人体水分散失最多的季节，水分的大量流失是造成人体“上火”的重要原因。

扩展资料：

孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意：

1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。

做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

2、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

3、控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。

5、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。

6、可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

7、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

参考资料：儿童上火-百度百科

宝宝如果经常上火，可能由于缺钙或者是缺乏微量元素导致。此时的家长应该格外关心自己的宝宝，尤其是在饮食上面，平时多让宝宝吃坚果类的食物，当然还要吃一些容易消化的食物，对健康有着非常大的帮助。

宝宝的体内老是积食也会容易造成上火。所以平时应该及时的选择适合自己的奶粉，避免出现消化不良，引起的积食的症状。宝宝出现了营养不良，或者饮食不当同样会出现上火，主要就是因为宝宝吃了难以消化食物导致，因此所以的时候平时家长要在饮食上为宝宝多多注意。

那些母乳喂养宝宝的女性，在平时的生活里面也要注意自己的饮食，少吃那些辛辣的食物。因为吃的比较多，宝宝吃了奶水之后，就会使身体出现上火的情况。只要女性多注意，宝宝上火的情况就会减少。

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