因为这个时候婴儿所吃的母乳里面的营养物质已经足够自己身体的需求，只要母亲适当的服用一些钙片补钙，那么钙质就会通过乳汁达到婴儿的身体里面，所以婴儿本身自己是不用补钙的，一般来说母乳喂养的婴儿不需要补钙，而奶粉喂养的婴儿就不更不需要补钙了。因为奶粉里面所富含的营养物质，包括微量元素和钙质是要超过母乳的，但是相比起母乳来说，由于里面不含有母乳当中的不饱和脂肪酸，所以消化起来稍微难一些，要定时定量的喂养，一般的补钙再添加辅食之后再开始也是可以的。
三个月宝宝缺钙吃什么好1、牛奶：牛奶里面的钙含量是非常高的，因此，除了喝母乳外，也可以适当的泡些奶粉给宝宝喝的，也是能够达到补钙效果的。
2、骨头汤：骨头汤的营养价值极高，其不但能够放慢中老年人骨骼老化的速度，而且对骨骼生长也有帮助，所以三个月的宝宝也是可以适当的喝些骨头汤的。
3、新鲜的蔬菜水果：像菠菜、茭白、苹果、菠萝等新鲜的蔬菜水果也是具有补钙功效的，也是适合三个月的宝宝食用的。因为三个月的宝宝太小，没有咀嚼功能，可以将这些蔬菜水果打成汁给他们喝的。
4、海产品：海带、螃蟹、虾皮等海产品的钙含量非常丰富，各位家长朋友可以将它们煮成鱼泥，然后喂给宝宝吃。
5、补钙剂：要是宝宝缺钙比较严重的话，光靠饮食是远远不够的，这时候就要吃补钙剂。需要注意的是，钙剂吸收量不一样，钙含量就会不一样。对此，专家表示：尽量选择含钙量高且吸收效果好的补钙剂。
友情提示：三个月的宝宝要是需要补钙，也可以给他们吃鱼肝油或者是AD滴剂，多晒晒太阳，这样有利于促进钙吸收。
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