喝酒为什么容易发胖详细_0_3

喝酒容易发胖的原因是：

1、酒精本身含有大量的低聚糖和热量；

2、酒精会阻碍脂肪燃烧,；

3、喝酒时都会吃下酒菜，酒精又会增进食欲，食欲大开肯定会发胖；

4、酒精会影响内分泌，大量饮酒身体的松分泌量增加，而睾酮分泌减少，会消耗肌肉囤积脂肪。

扩展资料：

大量饮酒的危害

1、酒精会抑制大脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外由于换抑肝糖原的分解，导至血糖下降也可能有至命的影响。

2、吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。

3、肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

4、胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

5、神经系统伤害：譬如周边神经病变。

6、大脑皮质萎缩：有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。

7、酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成伤害。

参考资料：喝酒—百度百科

经常喝啤酒很有可能会导致发胖，多数人还会容易出现啤酒肚等症状。

一、啤酒作为一个粮食酿造的一种饮料，它实际上它的热量，也是有很高的热量的，因此如果是喝少量的啤酒，对肥胖可能没有什么影响，但是如果喝大量的啤酒，特别是夏天每次喝，都喝500毫升的啤酒，喝五六瓶，几瓶以上，而且经常这么喝，它肯定会增加肥胖的。

二、就是喝啤酒的时候，往往都是和食物，进食量也比较多，这样无形当中也增加了，热量的摄入，这两种情况在一块，就会大大的增加热量的这种摄入，就会以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖，甚至脂肪肝等等各种症状。

三、如果长期大量喝啤酒，除了会引起发胖以外，还有可能会引发肝胃疾病，并且会增加高血压、高血脂等一些疾病的发病率。

喝酒不论是过年节假日还是聚会都是必不可少的，但是经常喝啤酒多的人，容易有有啤酒肚，这是为什么呢？什么原因导致的。

啤酒是大家都喜欢喝的一种酒，特别是夏天的时候来一瓶冰镇的啤酒，透心凉的感觉别提有多爽了，啤酒含有营养成分比较少，它没有维生素，只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度。，啤酒还含有4％—5％的酒精，但较比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以总热量较低。

啤酒的热量不是很高，市面上的啤酒酒精含量一般都在3.6V%~5.1V%，按3.6V%计算，一听(330毫升)啤酒的热量和一个红富士苹果(300克)差不多。喝啤酒为什么容易发胖，容易有啤酒肚呢？啤酒酒精度数低，很多人经常过量饮用其次，啤酒有开胃作用，一边喝一边吃，能让人吃下更多东西，且喝啤酒时常搭配烧烤、油炸类食物，导致摄入过多的热量。

一克酒精等于7千卡热量，大家都以为酒喝多了会转化为脂肪，其实不是。美洲临床医学杂志刊登的最新研究表明，大约只有5%的酒精会转化为脂肪，但是喝酒之后身体消耗脂肪却会下降73%。也就是说，身体停止消耗脂肪，转而使用酒精作为燃料了。

一般成年男子一天酒精摄入量最好不要超过25克，按照酒精度3%来计算，每天啤酒饮用量不应超过800毫升，即应控制为两小听或一瓶。喝啤酒时尽量不要搭配鸡鸭鱼肉、烧烤等，多吃些清淡蔬菜，还要适当减少主食量，高脂血症和痛风患者最好不要喝。可见，一种食物是否有利于减肥，并不完全取决于其中的能量高低，更多地取决于人们能够吃多少、吃了之后能否促进饱感、一餐当中吃进去的总能量是多少。那些富含纤维和水分、需要咀嚼、有利于人们降低食欲、充实胃袋的食物，通常是有利于控制体重的而那些不需要咀嚼、纤维很少、吸收很快、容易吃得过多的食物，则通常是不利于控制体重的。

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