拔罐与刮痧都是目前非常主流的一种养生方式，很多人身体不舒服，出现疼痛，经络不通时，都会选择拔罐或者刮痧来治疗，而且效果也是非常好的。对于是拔罐好，还是刮痧好，我觉得这个不能一概而论，他们是相辅相成的，结合起来使用，会让你意想不到的效果。
无论是拔罐还是刮痧，在操作之前都要进行按摩，按摩可以使身体的某个部位的经络打开，再进行拔罐或者刮痧，会起到事半功倍的效果。
刮痧对于补虚祛寒的效果是非常明显的。记得有一次我的手突然就没有了力气，连书包都提不起来，到医院各种检查也查不出具体的原因，后来经人介绍去找了一家中医刮痧，中医说主要是手腕缺少气血，于是在手臂上找到了一个硬结，接着就开始对这个部位进行刮痧，没一会儿，手腕就可以自由活动了，非常的见效，所以我对于刮痧是非常认可的。
因此刮痧主要是解决气血淤堵的问题。
有句话是这么说的：按摩之后进行刮痧，刮痧不够，拔罐来救。意思就是说有些疾病的病灶点很深，通过普通的刮痧解决不了问题，那这个时候就要靠拔罐来解救了。拔罐最大的特点就是具有引血的功能，有些人身上的伤口不容易愈合，使用拔罐的话，就可以把好血引下来，伤口就很容易修复了。
虽然刮痧和拔罐都可以治疗很多疾病，但是还是有一些区别的，比如感冒，落枕可以使用刮痧效果更好，湿气重，腰背痛，颈椎疼等使用拔罐效果更好。
1 拔火罐和刮痧哪个去湿气效果更好拔火罐。
拔火罐和刮痧都能促进体内湿气的排出，但是两者相比的话拔火罐的祛湿效果会更好，因为火罐能通过热气将体内寒气逼出，并且通过负压的吸附作用能更好的去除体内湿气，起到逐寒祛湿，疏通经络，祛除瘀滞的作用。
而刮痧主要是去除部分风寒入侵所引起的外湿气，所以如果体内湿气比较重的话，建议可以采用拔火罐的方式进行调理。
2 一刮就出痧是湿气重吗不一定。
刮痧时很容易出痧并不能代表体内湿气重，出痧的速度和操作者的手法力度以及自身角质层的厚度有一定的关系，刮痧的力度越大，或者自身角质层越薄，在刮痧的时候就会越容易出痧。
另外当体内气血流通不好出现了淤堵情况时，刮痧也很容易出痧，并且淤堵情况越严重，出痧颜色就会越深。
3 刮痧不出痧是什么原因身体较虚机体气血不足状态比较虚弱的人去刮痧时就不容易出痧，因为这类人体内血流速度比较慢，所以出痧速度较慢。
力度不够在刮痧的时候是需要一定的力度和手法的，如果力度和手法不对的话，在刮痧的时候也可能不容易出痧。
肥胖人群肥胖人群往往皮下脂肪比较厚，这类人群在刮痧的时候也可能会出现不容易出痧的情况。
4 刮痧后多久才能洗澡8小时以后。
刮完痧之后是不建议洗澡的，因为刮痧对皮肤刺激比较大，严重时还会造成毛细血管的破裂，这时候洗澡很容易让皮肤受刺激出现感染的情况。另外刮完痧之后体表的毛孔处在扩张状态，这时候洗澡的话很容易让寒气和湿气顺着毛孔进入体内，从而会有感冒的风险，所以一般建议刮痧厚8小时再去洗澡。
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