宝宝多大可以吃蛋清

宝宝通常在6到7个月的时候可以吃蛋清，但是要取决于宝宝体质是否对蛋清过敏，以少量多次原则解决问题。

宝宝在6~7个月的时候已经逐渐的添加辅食，而且添加辅食是存在顺序的，首先要从米粉、米糊逐量添加，其次在宝宝可以接受并且对蛋清不过敏的前提之下，可以少量多次的添加蛋清、蛋黄来补充营养，在宝宝一周岁的时候可以吃下一整个蛋清，但是每个宝宝体质不同，所以无法一概而论。

为宝宝添加辅食一定要少量多次，不可一次性摄入过多，以免造成消化不良反而危害健康。

宝宝添加辅食的方法

1、6~7个月：宝宝添加辅食一般在6个月之后，在6~7个月的时候添加辅食最好用婴儿米粉或者是小米汤为主，这个时候软硬度一定要适合，选择稀糊状的食物，最好每天喂食的时候，一次喂一勺就可以了，以清淡的食物为主。除了米粉之外，也可以添加一些水果泥、鱼泥、豆浆等等是可以的。

2、7~9个月：如果是7~9个月的宝宝相对来说比较大一些，这个时候添加的辅食也比较多，这个时候宝宝可以吃一些烂面条、肉末、豆腐、馒头片等，这些辅食吃一些软硬程度差不多的就行了，每天两次每次喂一到两勺即可。

3、9~11个月：如果是9~11个月的大宝宝，可以给宝宝增加一些蔬菜或者是小肉块等食物，当然也可以以清淡的食物为主，尽量无油、少盐最好。

以上内容参考：百度健康-宝宝多大可以吃蛋清

宝宝的首次辅食不应包含蛋黄，建议7个月时再添加，自1/4个逐渐增加至1个。添加鸡蛋一定要循序渐进。如宝宝无不良反应，一个礼拜后可以增加到1/2个蛋黄，宝宝适应一段时间后，再喂食整个蛋黄。首先打蛋时要轻要慢，将鸡蛋打到碗中的时候要轻要慢，用筷子轻打蛋液直到出现一厘米高的气泡，切记不能猛打蛋液，这样可能会造成水和鸡蛋羹分离。因为很多宝宝还太小，免疫系统不完善，吃了鸡蛋之后，会出现一些过敏现象。

3个月以前不能加辅食，如果全母乳，可以全到6个月。6个月以后可以加蛋黄和苹果泥和菜泥。9个月以后可以吃肉，蛋白，鱼。一岁以后可以加盐。蜂蜜最好2岁后喝比较保险。想要知道宝宝会不会过敏，就需要先尝试一点点地吃，没有过敏现象，就可以慢慢过渡到吃一个蛋黄，再过渡到食用整个鸡蛋。宝宝一般来说在7-8个月的时候，可以吃一整个鸡蛋羹了。

4-6个月开始添加辅食后，便可以引入鸡蛋了，蛋黄适应良好后便可尝试全蛋（蛋黄和蛋白一起吃）。鸡蛋中的蛋白质是最容易被人体吸收利用的，因此是宝宝获取优质蛋白的最佳来源之一。此外鸡蛋还富含宝宝生长发育必须的脂肪、铁、锌等营养素，是非常适合宝宝食用的食物。

给宝宝刚开始吃的时候不需要放盐，等到一岁以后可以少量的放一些食盐，但是也不要放得太多，可以在制作完成的时候滴少量的香油，或者是麻油，在吃的时候也可以放一些醋，都是可以使鸡蛋羹变一种味道的方法。兑晾好的白开水，一定要是白开水而不是水龙头直接放出来的自来水哦。再打匀。我妈做的时候加鸡蛋的1.5~2倍水，就是用打鸡蛋那个一样的碗来添，好计量。这个蒸几回把握一下自己的感觉，放多少白开水合适。

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