家里有了宝宝之后，最繁琐的就是宝宝的照顾。在日常生活中，如果你上火，很容易引起喉咙痛、便秘等问题。宝宝还不会说话，觉得不舒服只会哭闹。宝宝上火是父母经常处理的一个普遍问题。如果孩子出现牙龈增多、咽喉痛、食积、便秘等症状，多为上火所致，家长可观察婴儿尿液是否呈黄色，进一步确定。宝宝上火后，一定要先给孩子多喝开水，加快排尿速度，这样可以有效的祛火。如果宝宝上火了，他们会觉得很不舒服。那么，宝宝上火的时候吃什么呢？
1.胡萝卜。当宝宝上火便秘时，妈妈可以给宝宝做一些胡萝卜汤或是多吃一些胡萝卜蒸菜，促进肠道菌群平衡，从而缓解宝宝肠道便秘带来的不适。
2.玉米。玉米是一种富含多种微量元素的谷物。当宝宝上火便秘时，妈妈可以给宝宝一些玉米汤来缓解便秘。切记，如果是夏季的话，就少吃一些玉米面，玉米面是粗粮，多吃也是会上火的。
3.香蕉。香蕉是一种很好的通便食物，所以当宝宝便秘时，妈妈可以给宝宝一些香蕉，缓解便秘引起的肠胃不适。太小的婴儿，还是可以吃少量香蕉糊糊。
4、梨汁。梨有很好的清火润肺作用。所以宝宝上火的时候，吃点梨汁可以降火通便。脾虚的孩子要少食。
5.绿豆汤。绿豆是降火的好食物。所以当宝宝上火便秘时，可以吃点绿豆汤，快速降火。火下来之后，便秘自然会自愈。
如果宝宝上火了，也可以多给孩子吃苹果、火龙果等，也祛火消食。也可以给孩子苦瓜开水喝。另外，儿童七星茶或者金银花茶也可以起到很好的降火作用。如果你的宝宝正在哺乳，马宝也应该多吃清淡的食物。
宝宝通便可以吃：1、牛油果香蕉泥。先将牛油果切两半，用勺子挖出里面果肉。香蕉取中间的那段，切成片状，然后把这两种水果放进搅拌杯里，加上水搅拌成泥。牛油果香蕉泥治疗便秘的效果非常好，家长可以尝试一下。
2、草莓梨子泥。草莓和梨先用盐水浸泡，再用水清洗干净。将草莓去掉上面的头以后，切成一些小块。梨子去皮、去籽后，才能切成小块，然后将这些切好的水果放进果汁机里制成泥。草莓梨子泥可以治疗宝宝上火，缓解便秘。
3、火龙果泥。火龙果含有很多的膳食纤维，润肠通便的效果非常好。在制作的时候，先将火龙果切两半，切成小块后，取出果肉的部分，将红肉皮刮下来，然后将这些食材放入搅伴机中，制成泥给宝宝食用。
4、牛奶红薯泥。红薯中含有较足的纤维素，可以促进消化道蠕动，缓解便秘。在制作的时候，将红薯洗净去皮，上锅蒸熟，用勺子碾成泥后，将冲调好的奶粉倒入红薯泥中，搅拌均匀后给宝宝吃。
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