宝宝不爱吃饭，是脾胃虚还是积食原因？

如果宝宝不爱吃饭有可能是积食的原因，因为孩子在成长过程中他们很容易会饿，每一顿饭吃的东西也比较多，但是东西一旦吃多就会影响他们的消化能力，从而会让很多难以消化的食物堆积在肠胃当中，从而造成积食的情况，那么孩子就没有胃口去吃其他的东西。

一、宝宝不爱吃饭是积食的原因

如果宝宝在家里也总是不喜欢吃饭，其实是看到自己喜欢的东西，也不愿意生那么有，可能是因为孩子自身的身体出现的一些状况，有可能是脾胃虚，也有可能是技术原因，但是后者的可能性会大一些，因为孩子在小的时候他们吃饭是没有节制的，家长只要将勺子放在他们的嘴边，他们就会不自觉的张开嘴将食物吃下去，但是孩子根本不知道宝是什么样的感受，所以家长只要不停止喂食，他们就一直吃，但是孩子的肠胃也有限，如果吃太多的话就会造成食物堆积，从而会让孩子出现积食的情况，如果孩子长时间没有改善这种状况的话，也会让他们没有太大的食欲去吃其他的东西，甚至有的时候孩子还会打嗝或者是恶心呕吐。

二、防止孩子出现积食的措施

如果孩子的年龄还比较小，那么家长也要控制一下给孩子吃的食物量，尽量不要让他们吃太多，也要给他们喂一些容易消化的食物，如果家长经常喂他们吃一些大米饭或者是一些生硬的食物，那么孩子很难能够完全消化吸收，他们的肠胃也会受到影响，情况严重的话也会导致孩子肠胃出现一些疾病，将孩子送进医院里又花费不少的钱，所以平常宝妈们一定一定要注意，不要喂孩子吃一些生冷食品，也不要让孩子吃太多的辛辣食物。

两岁宝宝不爱吃饭怎么回事 宝宝不爱吃饭怎么办

一、宝宝不爱吃饭是什么原因导致的

1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。

2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。

4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

6、缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。

7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

8、孩子生病了也会导致食欲变成，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

二、2岁宝宝不爱吃饭家长们应该怎么办

1、提高孩子的食欲

(1)为孩子们做饭时，尽量将孩子的食物打扮得淋漓尽致。丰富的色彩和动物形状将使孩子们非常好奇，并大大增加了孩子们的饮食兴趣。

(2)通过使用有趣的餐具或儿童喜爱的卡通人物餐具，可以将孩子的注意力转移到餐具上。

(3)和孩子一起玩游戏，教他“菜”和“做饭”，学会吃，让孩子慢慢爱上这顿饭。

2、饭前吃点零食

通常这个孩子会在两餐中间饿，想吃零食。这时，家长可以给点零食，不要过分，否则会影响孩子的晚餐胃口。当孩子哭了，想要吃更多的零食时，家长指导他们玩玩具并转移他们的注意力。

3、不要责骂孩子

不要责骂孩子，不要强迫他吃东西，而孩子则更难以进食。如果孩子真的不愿意吃得好，他可能会在晚些时候再吃一顿。当他真的饿了，他让他坐下来吃饭，他可以逐渐发展他对饮食的兴趣和专注。

4、养成良好的习惯

孩子从小就养成良好的习惯。你吃东西时不能玩玩具。当孩子开始吃补充食物时，他必须准备一张特别的桌子并和每个人一起吃饭。晚饭后，你可以离开桌子玩。当你离开餐桌时，你不必再吃东西了。喂养后不要成为追逐的习惯。

三、如何让宝宝好好吃饭

1、给宝宝吃饭时一张椅子 别追着她后面喂

二三岁前让她在餐桌前固定椅子养成吃饭的好习惯。如果她离开自已的位置独自去玩，不要拿着碗跟在身后喂，只告诉她说：“宝宝吃饭时间不能玩哦，玩了就没有饭吃哦。”如果不听，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。饭后在第二顿饭之前不能再给任何食物，只给清水。给她一个概念吃饭的时候就坐定吃饭，这时候玩了就没有饭吃。几次下来坏习惯十有八九可以改掉。

2、不强求她吃饭 不硬逼迫她不愿意

如果宝宝吃到一半说吃不下了，不必劝饭立即收走碗筷就是了。 饭后不要心疼她饿着另做别的菜或者塞小点心给她。给她喜欢吃的小点心，定时定量，别她要就满足她，又特别是在开饭前夕，这会影响她吃饭时的胃口。

3、做宝宝喜欢的菜 引诱她开心吃饭

把长茎菜切短，切小，打细，土豆捣成泥做成可口小饼，菠菜小青菜可以切成小寸长，鱼要多做少刺的给她吃，尽量把菜色做得丰富多色彩一点，可以让她眼馋胃口大开。

4、做饭时让宝宝帮手 拆拆菜拎拎菜篮子

年龄稍长至四五岁的孩子可以做力所能及帮忙的事，让她参于做饭工序同时也可教育她要爱惜饭菜，学会珍惜自己劳动成果。

5、变换菜式吸引她 让她喜欢吃饭

青菜榨成汁和面做成面条，番茄炒蛋时，可以做成花的样式，将蛋围边番茄放在饭中间可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝泥拼成太阳的样子，萝卜青菜豆腐可以变变形，换个模样，让她不知不觉中就吃掉了那些她讨厌的食物，补充足人体维生素。

6、和宝宝一起吃 有滋有味来比赛

有些她讨厌的食物你可以引导，比如苦瓜很多的小宝宝都不爱吃，你可以先吃一口，认真的品一下然后说出自已的感受，接着邀请她也试一口。一起品尝食物的美味比强喂胁迫她吃效果要好得多。

7、要想小儿安 常带三分饥

吃饭前，收走她爱吃的零食绝不能再给了。 一般一餐饭吃到七八分饱就可以了，可以催宝宝下桌去玩，她意犹未尽的时候也要对说明：“宝宝不能再吃了，再吃就要会肚肚痛的。”

8、多运动增强体质 身体棒吃嘛嘛儿香

不要老是让宝宝安静坐定，多运动对宝宝只有好处没有坏处。有时间就带着宝宝去游泳去公园去小朋友多的地方，多运动和呼吸新鲜空气可以让宝宝胃口好。

四、如何才能提高宝宝的食欲

体检

是否有缺乏维生素等。到正规的医院进行体检，看是否有缺乏一些微量元素、铁、锌等，如果缺乏了，按医生的指示适当吃药进行调适以尽快让其体内的营养元素恢复正常。

适当“运动”

如果好静的小朋友，可以适当的去鼓励他去外面玩耍，因为如果能量没有消耗掉，肯定就不会有吃饭的欲望了，这是很正常的生理现象，所以适当的“运动”会让他们有饿的感觉。

保证充足和高质量的睡眠。尽量让他们睡饱，小孩子大部分的生长都是在睡梦中发生的，所以一定要让他们睡饱。孩子睡觉的时候，尽量不要发出太大的声响，比如麻将、打牌或者大声的看电视等等。

选用多种食材

每个人都有喜欢吃和不喜欢吃的东西，常说不要挑食，但真正能做到不挑食的人能有几人，所以尝试选用多种食材让他们选择，总会找到那样这样的特别喜欢吃的食材，这样就会提高食欲了。

多换一下做法

比如鱼，可以煎、炸、烤、蒸、水煮等等，总有一种他会喜欢的，做法是非常重要的，还有就是样式，最好弄得比较鲜亮的，多加一下豆子、玉米等进行点缀，会比一盘黑油油的鱼更吸引他们的眼球的。

适当的饥饿

这个做法估计很多的家长都舍不得，但是如果适当的让他们体会饿的感觉是一种好事，像我有的时候就不去管他，他中午没有吃的话，下午3点多肯定饿了，那个时候就让他饿个半个小时以示教训，饿过之后的食量就惊人了。

树立榜样

像图图、富兰克林等。很多动画片是非常优秀的，但也要发点时间去挑选，像蜡笔小新这种的就尽量不要让他们看到了，有样学样，等他们长大了有意识了再给他们看吧。

唬加哄加鼓励

小孩子的教育从来就是这三点，吃饭其实一个道理，看你自己如果把握和拿捏这个分寸了。

一岁宝宝不爱吃饭的原因及解决方法如下：

原因：生理因素，可能因为平时零食食用过多，宝宝不会感到饥饿，吃饭的时候自然没有胃口，可以将宝宝早上的牛奶、水果等适量减少，宝宝到了饭点自然就会感到饥饿，并且宝宝不想吃饭时，避免强行喂饭，很容易导致宝宝反感吃饭。

病理因素，挑食、厌食等，都跟积食滞留有关，引起积食滞留主要问题在于脾胃虚弱，脾功能障碍会导致食物残留、堆积于胃、肠道、从而影响胃肠道功能，宝宝就会出现不爱吃饭的表现。

解决方法：并且可以调整家庭菜肴的种类，可以增强宝宝的食欲，使宝宝有吃饭的乐趣，另外，要减少零食摄入，特别是过甜、过咸的食物，还要经常刷牙，保持口腔卫生。可以通过药物来调节脾胃功能，如健胃消食片、神曲消食口服液等，可增加宝宝吃饭的食欲等。

一岁宝宝

周岁婴儿就是满十二个月即一年的宝宝。一些宝宝在她一岁的时候开始走路了，而另外一些宝宝还没有掌握走路的技巧。现在宝宝的体重增长比较慢，主要是她增加运动量所消耗的能量。他喜欢做任何让你发笑的事情，并且会一遍一遍地反复做。

以上内容参考：寻医问药-一岁三个月宝宝不爱吃饭怎么回事

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