分娩对于孕妇来说，是必不可少的一个过程。因为在经过长达十个月的妊娠后，孕妇会开始从临产征兆的出现，继而进入分娩，在胎儿脱离出母体后，生产的妊娠与分娩的重任才算卸下。
对于很多孕妇来说，在生一胎的时候，对于妊娠和分娩并不是很了解，甚至可以说是没有了解，只是固定时间到医院产检，然后听从医生的指导。在怀孕期间，孕妇不知道为什么孕早期需要补充叶酸，孕中期不知道为什么需要补钙，在孕晚期也不知道为什么需要数胎动，也有很多孕妇不会数胎动，在整个孕妇都没有数过胎动。至于分娩，因为孕妇没有经历过，更是不了解了。仅有的对于生孩子的认识大概就是电视剧中产妇大叫两声孩子就生下来的场景。
所以，对于大部分孕妇来说，因为生一胎的时候懵懵懂懂什么都不懂，所以“因无知，而无畏”，因为不够了解分娩，自然不会对分娩有什么“敬畏或者害怕”的感觉。
而当孕妇怀上二胎后，因为有过妊娠一胎的经历，也算是“过来人”了，所以在这方面比较注意了。在分娩时，因为有过生产经历，进过产房，亲身经历亲眼所见了分娩的过程以及分娩过程中可能会发生的意外。所以，因为懂得，孕妇会产生害怕的心理，会感觉生孩子充满了危险，不仅害怕阵痛的疼痛，还害怕在产中及产后可能会发生不可控制的异常情况。
其实，这是正常且常见的现象，除去有孕妇对于分娩有一定的认知和前一次分娩对于孕妇造成的影响，孕妇可能是因为预产期的即将到来，而出现焦虑的心理，也就是常说的：产前焦虑症。表现为孕妇情绪急躁，焦虑，害怕分娩，对生孩子充满了担心，总是把不好的情况设想到分娩时的自己身上。
对于分娩来说，可能发生的产中产后较为严重的并发症有：大出血、羊水栓塞。一般情况下，只要抢救的及时，都是有机会抢救回来的，特别是产后大出血，因为现在医疗科技的发达，只要产妇在产后多注意自身的情况，有任何异常及时告知医生，那么即便是发生了分娩并发症，对于产妇的救治也会非常迅速和有效的。并且，一般来说，孕妇分娩发生意外的概率很小的。
▶因为这是常见的情况，孕妇可以通过以下几种方法来缓解焦虑，当然，家人也需要重视。
正确认识分娩：因为分娩对于孕妇来说是必然的，所以即使孕妇再害怕也是没有用的。并且，并不是说孕妇分娩时就一定会发生危险，那个概率是很小的，并且，现在的医疗科技发达，即使在产中发生了什么异常，也可以转为剖腹产，或者用助产手段，以及及时的对产妇展开抢救。 做好产前检查：孕妇在临近预产期的一段时间，产前检查是比较频繁的，这是为了孕妇和胎儿的安全情况着想。所以，孕妇不要嫌麻烦，必须要按时产检，如果有什么不舒服或异常的情况，一定要及时的告知医生。并且，孕妇产前检查有利于评估分娩方式，以及预估因为孕妇和胎儿具体情况在产中可能会发生的异常。 家人的鼓励与照顾：因为孕妇在临近生产前，产生了焦虑的心理，因为对分娩有过一定的体验和认知，所以害怕分娩。这个时候家人就要细心的观察孕妇的行为，要鼓励孕妇，并且无微不至的照顾孕妇的身体与心理的健康。不要给孕妇添加压力。 分娩时配合医生：因为出于对分娩的害怕，孕妇在生产的时候可能会因为害怕而不够配合，从而可能会导致产程的延长，以及增加孕妇及胎儿的分娩风险。所以，如果孕妇想要尽可能的顺利安全的情况下分娩出胎儿，就需要配合医生，因为医生不仅可以观察到孕妇的实况，还可以观察胎儿分娩的进程，对于这一切医生会给出最为安全的分娩方法，孕妇应当听取医生的建议。孕妇生一胎不感觉怕，是因为对于分娩不够了解，再加上没有任何经历。而二胎分娩前，因为有过一胎的生产经历，和对分娩的认知，知道了分娩中可能会发生的异常情况，所以因为懂的多，才会产生害怕的心理。当然了，虽然这是一种常见的产前焦虑，但是为了缓解孕妇焦虑的情绪，所以，孕妇一定要正确么认识分娩，并且做好产前检查，分娩时要配合医生，当然了，家人也需要多注意孕妇的情况。
在生活中，有些时候，我们会不知不觉的产生烦躁心理，让人非常不适。人与动物的区别就在于人是感性与理性并存的动物，人有创造性思维和完整的语言表达能力，所以我们会有多反面的情绪变化，这些变化有些事人文物质、环境所影响的，而有些是由亲情、爱情、友情所影响的，有时我们会对某种东西有所察觉，这些也许只是外在条件，也可能是环境因素，所以导致了人的喜怒哀乐和其他情感，烦躁就是其中的一种。
烦躁情绪可以说是你自己心里有些乱，从而导致情绪的变化。有时候人们会羡慕其他动物的生活认为它们生活的自由自在，但是其实它们也有情绪失控的时候，它们的表达方式比较少而已，不像人的复杂。人的情绪多样化是因为人感情过于丰富，思想水平较高，不论是在书面语言还是在肢体语言上明显比别的动物强。所以人的烦恼也会比它们多。
其实，我们对待烦躁不必过多的害怕，我们要积极的去面对。你想的越多就会越烦。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。
当你感到内心烦躁的时候，你就需要放松下来，好好休息，放下负担。
老是烦躁在临床当中可能会考虑到是属于焦虑的范围，焦虑的患者往往会出现对未来不确定事物的担心，害怕，烦躁，恐惧，焦虑，伴有坐立不安，搓手顿足，来回走动。
同时会出现植物神经功能的紊乱，像出现胸闷，心悸，心跳加快，出现头晕，头痛，出现腰背的不适，出现呼吸不顺畅或者是尿频，尿急，手心，脚心出汗的情况。
扩展资料：
一方面可以通过自身的一些功能锻炼，比方适量的增加运动，把注意力转移到感兴趣的事物上，这样在一定情况下可以改善我们的植物神经状态，改善我们的烦躁状态。
另一方面，如果这种状态通过自我调节不能有效改善，也可以小剂量的应用抗焦虑药物，像苯二氮䓬类药物的阿普唑仑，劳拉西泮等等，或者是应用小剂量的抗抑郁药物，像帕罗西汀，舍曲林或者是文拉法辛等，也能够取得良好的效果。
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