夜里睡觉总被渴醒是因为什么？多喝水可以改善吗？

我们都知道，睡觉对于我们每个人来说都是非常重要的，每天保持充足的睡眠和拥有一个良好的睡眠质量是我们更好的学习和工作的前提条件，但是有的时候睡觉就会经常被渴醒，所以很多人都会产生这样的疑问，夜里睡觉总被渴醒是因为什么？多喝水可以改善吗？对于这一问题的回答，可能是因为张口睡觉或者是与事前吃的食物有一定关系，其实多合适也是能够一到一定效果的，下面我们具体来解释一下。

在我们身边，我们每天都会睡觉，一天仅仅只有二十四小时，但是我们每天至少会话三分之一的时间来睡觉，睡觉不仅能够让我们保持旺盛的精力，提高工作的效率，同时也是一种健康养生的方式。

在睡觉的时候总是会被渴醒，其实出现这种症状也是有很多原因的，被比如这可能与我们个人的睡觉姿势有一定的关系，有些人睡觉就比较喜欢张着嘴睡觉，这时候空气就会从口腔中进入人体内，而喉咙就是空气进去的一个必经之道，长时间这样就会导致喉咙干和疼痛的额现象，所以自然就会感觉到口渴。

还有就是可能是与我们睡前吃的食物有关，我们都知道，日常生活中的很多食物中都需要耗费大量的水分，比如放的比较重的食物，或者是火锅和麻辣之类的，吃了这些食物之后就会和大量的水，所以晚上睡觉就会感到口渴。其实睡觉的时候会被渴醒这是一种正常的现象，可能是我们的生活习惯导致的，但是如果经常都是这种情况的话，还是介意到相关医院咨询专业的医护人员，在必要的情况下还可以进行相应的治疗。以上就是我总结的一些关于睡觉被惊醒的原因。

身体保持 健康 的人，并不会莫名的感觉到口渴，除非明显缺乏水分提供，口渴的表现才会比较明显，而不少人在半夜睡觉的过程中，有明显的口渴表现，有时候还会从半夜醒来，如果有这种情况存在，应该了解是否存在疾病，通过及时的治疗恢复身体 健康 ，容易口渴的现象自然会减轻，否则明显口渴没有得到改善，睡眠质量会降低。那么，半夜总是明显口渴，跟哪些类型的疾病有关呢？

1、痛风

半夜总是明显的口渴，有可能是出现了痛风。痛风在发展过程中，会导致患者的关节，骨骼产生疼痛感。另外，体内的尿酸盐含量增多，需要通过排尿的方式排泄出来，如果出现了高尿酸，患者身体会发出信号，通过产生口渴的感觉让患者补充水分，水分获取量多，尿酸的排泄速度会加快，这也是很多人痛风在发展会发出的信号，因此，夜间总是明显口渴，要了解是否存在痛风疾病。

2、糖尿病

糖尿病是相对棘手的慢性疾病，这种慢性疾病发展过程中，不少人也会有口干舌燥的感觉，睡觉时总是容易口渴明显，需要通过饮水的方式来改善，在饮水量增多之后尿也会增多，这种情况主要跟高血糖刺激口腔黏膜有关。

在发病过程中，血糖的升高主要的感觉就是口干舌燥，如果在夜间睡觉的过程中，经常有这种表现，都说明血糖升高，应该通过合理的方式来控制糖尿病发展，避免血糖继续波动。

3、甲亢

那些患有甲状腺功能亢进症的人，在发病过程中，甲状腺功能异常，身体分泌出来的甲状腺激素量增多，身体会处于亢进的状态中，交感神经也变得兴奋，基础代谢率加快，可能身体会怕热出汗，水分的利用率提高，通常也会产生口干舌燥的感觉，夜间睡觉时还会失眠。有这种情况存在，多表示甲状腺存在病变，应该积极检查，防止甲状腺功能下降情况越发严重。

4、牙周炎

患有牙周炎的人，同样也会出现口渴的不良反应，在牙周炎发病过程中，局部炎症的刺激会导致不少人产生的干燥感，在睡觉的过程中，也会莫名的口干舌燥，如果没有通过合理的方式来控制局部炎症发展，缓解牙周炎，可能牙周炎病情严重的情况下，还会出现局部疼痛、肿胀等情况。

因此，发现了牙周炎的信号，睡觉时容易口渴，最好及时检查判断是否牙齿出现了病变，才能针对性展开治疗，维持牙齿功能正常，否则牙周炎会继续发展。#医联媒体超能团##清风计划#

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