夏天别人都满头大汗，我却不怎么流汗这正常吗？

夏天别人都满头大汗，我却不怎么流汗这正常吗？

为什么有人会不出汗呢？

汗液是体液的一种，不出汗的人，说明体液量过少了，再简单的说法就是喝水太少。留心的人都会发现，每天仅仅渴了才喝水的人，和按时按点喝水的人相比，出汗量要少许多。

人体的各项运动，都需要体液的参与，不喝水使得被消耗的体液无法及时得到补充。参与到代谢之中的水分也就少了，这些人同样可以出汗，成分却以无机盐、矿物质等居多，水分较少。

在大量运动之后，皮肤也会和衣服粘连在一起，但没有湿透的感觉，也看不见额头上、胸上的汗珠。

不出汗也可能是先天因素，出汗量大小和体内的汗腺分布以及数量有关。女性的汗腺要比男性更多，如果男性和女性同时运动，并保持同等的运动量，女性的出汗量远远要比男性更多，集中于胸部、腋窝以及肚脐等部位。

如果先天汗腺数量就很少，且分布不均匀，出汗量相对就少，而且出汗的部位也不相同。这些先天汗腺数量就少得，平时更应多喝水，维持正常的代谢需求。

另外有一个原因，就是身体素质太差。人的身体素质差，或者说过分虚弱，多余的能量也就用来维持人体的基本活动。用于维持体温和增强出汗的热量相应减少，同等的活动强度下，就不易出汗。

为什么有人总是满头大汗？

根据不出汗的原因，也可大致判断，比如喝水量充足、汗腺数量多等，都是出汗量大的原因之一。经常大量大汗，稍微一运动，哪怕是吃饭都会满头大汗，而且不受到气温影响，就要考虑是其他的问题了。

肾气可能虚弱了，肾气能调节水液，一般肾气不足的人，出汗量会很多，且是在不自觉的情况下出汗。较为典型的就是，女性在更年期夜间盗汗，出汗主要是在后背、前胸等部位。

植物神经功能紊乱了，一般是由于精神紧张，长期处于高压之下，而引起的问题。在这种情况下，出汗和人的情绪有关，而和活动量无关。一般在生气、紧张或者恐惧时，会大量出汗，汗液可能集中于手心，也可能集中于额头。

脾气运行不畅，也是经常大汗淋漓的常见原因，夏季尤为常见。脾虚的人除了表现为食谷不化、睡眠不佳、脾气不好、舌头发黄厚腻之外，也会有不自觉出汗的情况，多表现为吃饭时满头大汗。不受季节和气温影响，但是在夏季发生率更高。

总之，夏季气温高或者经常运动后大量出汗，是正常的代谢行为，主要是为了调节体温和代谢废物。动不动就大汗淋漓或者温度再高也不出汗，都是违背正常代谢规律的。经常不出汗和总是大汗淋漓的人，可能有着共同的原因，也可能存在各自的问题，需要对症处理。

当然，如果在正常的环境下，不出汗的现象是完全正常的，正说明体质好。但如果你感觉到热不出汗，那就是汗腺方面的问题（先天或后天的），这种情况最好到医院检查，有没有这些问题：

1、汗腺功能有障碍

人体的汗腺分布在全身皮肤，以腋窝、手掌、脚底和额部分布最丰富。当某种原因引起汗腺发育不良甚至汗腺缺乏时可能导致全身性或者是局部性无汗。

2、闭汗症

闭汗症是常见的身体不容易出汗的一个原因，是由于在出汗时皮肤或神经受到强烈刺激造成感应神经失调，或皮肤分泌功能失调，导致有汗无法排出体外，使体内毒素增加。而闭汗症也算是身体的一种疾病，这种疾病多半发生在中暑后或是在出汗后突然受凉导致的，因为中暑和出汗后着凉，人体的汗毛会快速收缩，而这个不正常的汗毛收缩就很容易让身体出现闭汗症的问题。也就是我们常听人说的汗被闭住了。所以要特别注意中暑和出汗后突然着凉的问题，尽量不要突然采用猛烈降温或者是冷空调降温的方法，很容易对身体造成伤害。

3、患有皮肤病

汗腺的位置是在介于皮下组织和真皮层之间，当某些人患有严重的皮肤病，皮肤就容易破损，当皮肤破损达到了皮下组织时，就会影响汗腺。以至于皮肤无汗或者少汗。

有皮肤病的话会影响汗液的排泄，而反过来汗液排泄障碍也会引发皮肤病。出汗是体内毒素排泄的一种方式，不出汗会导致一些毒素无法排出，导致毛孔堵塞，从而引起皮肤病的发生。

例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。

4、神经损伤

汗腺受到交感神经的支配而分泌汗液，以调解体内体温并且排出废物，当交感神经损伤时就会影响汗液的分泌。大脑髓质的损伤可以引起同侧节段性汗闭或者损伤以下部位暂时性无汗；大脑皮层对下丘脑的抑制增强能导致全身性无汗。

神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无汗。

5、疾病影响

某些内脏疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素A缺乏等，也可引起全身性无汗。这种情况带来的无汗症，先进行疾病治疗是关键。

汗的作用是调节体温，细想起来，人的机体真如同是一台精密的机械。如果不出汗，那就糟了。一运动，血液循环加快，体温升高出汗，使体温下降；天冷了，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，防止体温散失。

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