哪些穴位能促进肠胃蠕动？

能促进肠懦动的穴位有中脘穴、后溪穴、天枢穴、涌泉穴等。

正确适当按摩有效穴位可以促进肠道蠕动，调节胃肠道功能，有利于身体健康。平时还要养成良好的生活习惯，注意饮食起居卫生，营养摄入均衡合理，不挑食不偏食，适当进行体育锻炼，增加新陈代谢，增强体质，也可以在专业中医师指导下适当按摩穴位，保持身体健康良好状态。

1 神阙定位

神阙穴于人体的腹中部，脐中央。

功能主治

神阙有收降浊气的功能，对绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘等都有效果，如果是腹胀需要尽快放屁可以选择按摩此穴位。

按摩方法

先将手掌预热，可选择双手搓热，也可放置热水中等方式预热，将温热的手放置于穴位上，按顺时针方向按摩，约5~10分钟。

2 中脘定位

中脘穴属任脉。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

功能主治

中脘穴具有和胃健脾、降逆利水的功效，主治胃痛，呕吐，呃逆，反胃，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，疳疾，黄疸，水肿等，按摩此穴可疏通肠胃帮助尽快放屁。

按摩方法

将手掌预热后，用温热的掌心或四指按摩中脘穴，约5~10分钟。

3 天枢定位

天枢穴属足阳明胃经。大肠之募穴。在腹中部，距脐中2寸。

功能主治

天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，可用于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，帮助尽快放屁。

按摩方式

先将手掌预热，使用双手搓热等方式皆可，然后将温热的手放置于穴位上，按顺时针方向按摩，约5~10分钟。

4 关元定位

关元穴属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

功能主治

关元穴有培补元气、导赤通淋的作用，主治少腹疼痛，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，神经衰弱等，可帮助尽快放屁。

按摩方法

将手掌预热，用温热的手力道适中的在关元穴处沿顺时针画圈按摩，约5~10分钟。

1 让人放屁的特效穴位一、神阙穴

神阙穴其实就是肚脐眼。按摩肚脐眼有和胃理肠、培元固本、回阳救脱的功效，对于消化不良引起腹胀气，也就是感觉肚子里有气，但就是无法通过放屁来排气的时候，可以这样做：

1.先将手掌进行摩擦预热，也可以将手放在温水中预热。

2.然后将温热的手心按在神阙穴上，并按照顺时针的方向按摩5-10分钟。

3.胃胀的情况比较严重最好能够多按摩几次，但是基本上每天早晚各按摩一次就可以达到很好的理气通便效果。

二、中脘穴

中脘穴在当肚脐眼正上方4寸位置，4寸大约是自己四指中部的宽度加上大拇指的宽度。按摩中脘穴有和胃健脾、降逆利水的功效，对于腹痛、腹胀、打嗝等有缓解作用。如果因为肠胃不调而出现腹胀情况，可以这样做：

1.将手掌预热后，用温热的掌心或四指按摩中脘穴，约5~10分钟。

2.一般情况下每次大约十分钟左右每天两次也可以起到非常好的作用。同时也可以配合口服一些通气的药物，联合治疗起到的治疗效果会更好。

三、天枢穴

天枢穴在肚脐眼两侧，距脐中2寸，和肚脐眼在一条水平线上，2寸大约是自己两个大拇指的宽度。按摩天枢穴能够疏调肠腑、理气行滞、消食，可用于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，帮助尽快放屁。按摩方法如下：

1.先将手掌预热，使用双手搓热等方式皆可，然后将温热的手放置于穴位上，按顺时针方向按摩，约5~10分钟。

2.每天早晚各按摩一次。

2 肚子胀气怎么快速放屁1.热敷

躺下，拿一个热水袋或温热的毛巾放在腹部，其热度和重量可以帮助肚子里气体的排出。

如果是在公司或者其他不便于躺下的场所，可以将暖宝宝贴在腹部进行热敷。

2.散步走动

肚子胀气和肠蠕动较差也有关系，如果是在傍晚时间比较充裕的时候，可以在公园、河边、小区草坪上面散散步、走动一下，帮助肠蠕动，缓解肚子胀气、促进排气。

3.食疗

薄荷茶、甘菊茶、陈皮粥、白萝卜水等均具有帮助消化、促进排气的功效。

都有帮助消化的功能，可以缓解腹胀气。

3 有屁放不出来怎么回事

这种情况考虑是长期不良的生活习惯、饮食习惯等导致的，因为消化功能差、肠蠕动差，才会出现腹胀气、便秘、有屁放不出来的情况。

如果长期如此，建议到正规医院消化科进一步检查明确诊断。同时要要养成良好的饮食习惯，注意三餐定时定点定量，多吃富含膳食纤维的食物，同时也可以吃一些具有健脾理气的食疗药膳，比如说陈皮粥等。

4 术后通气快速方法

在手术后，需要等到身体排气才可以正常的进食，因为需要观察肠道功能是否完善。在排气之前是不能进食进水的，否则容易导致腹胀加重，甚至引起肠梗阻的。

术后加快通气的方法有下面几种：

1.下床走动，能增加肠胃的蠕动，达到排气的效果，还能够防止肠粘连。

2.还可以配合腹部热敷、按摩等方法，促进肠道排气。

3.如果手术后出现损伤性腹胀，经禁食水，胃肠减压．纠正电解质等多种措施仍无效，又无其他器质性病变如机械性肠梗阻腹胀患者都可以在咨询医生后考虑足三里封闭。

4.手术后身体长时间不排气，这个时候要考虑用药促进肠胃蠕动，要征求医生的意见，让医生推荐出有效的药物，防止发生意外。

---