四岁宝宝发烧咳嗽吃什么食物好_备孕

应该多吃一些易于消化和吸收的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，包括胡萝卜南瓜西红柿白菜豆腐等，也可以吃一些苹果梨等有利于止咳的水果。

发烧咳嗽属于生活中很常出现的现象，尤其是对于儿童，还有一些体弱的人群，可因种种原因而导致出现发烧咳嗽现象，当出现发烧咳嗽时，除了要及时对症治疗外，日常的饮食护理也很重要，要注意多吃一些有利于减缓症状的食物，以更好的帮助疾病康复。

发烧咳嗽在儿童当中很常见，这时要及时采取一些有效的措施进行治疗外，家长还要注意做好相关的护理工作，以利于症状的消退，如在饮食上，就要注意多吃一些有利于退烧止咳的食物。一般在发热急性期或高热期主要就是选择一些流质的食物，而恢复期、退热期则可选择半流质食物。下面来看看适合发烧咳嗽吃的食物有哪些。

儿童发烧咳嗽在急性期时，可选择一些流质食物，如牛奶就是不错的选择，牛奶可给孩子提供丰富的蛋白质，还有米汤。可很好的给孩子提供碳水化合物，由于它水分充足，更有利于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即可取其汤。另外还有绿豆汤，它属于凉性食物，有清热解毒消暑的效果，对于发烧咳嗽有一定的缓解作用。鲜果汁也是发烧咳嗽患儿不错的选择，它含有各种维生素及矿物质和碳水化合物，只有少量的植物蛋白质，对病中的患儿更易于吸收。可根据季节来选择，如夏季可以喝西瓜汁，有清热解暑、止渴、利尿效果，而在秋冬季节则可喝鲜梨汁，有润肺、清心、止咳、去痰等作用，还有新鲜橘子汁，可去湿、化痰、清肺、通络，对发烧咳嗽症状都有一定的改善作用。

儿童发烧咳嗽如处于恢复期，则可选择一些半流质食物，如藕粉、代乳粉，或是稀饭、蛋、烂面等，都是不错的选择。还有一些茶疗也不错。当孩子发烧咳嗽时，喝茶饮也有一定的防治作用，如菊花茶，有清热解毒的作用，对于畏寒症状的发烧患儿可起到退烧降温作用。还有其它一些花草茶也可起到退烧的作用，如有杀菌、消炎、发汗效果的百里香、洋甘菊等，用它们泡水喝可有很好的退烧散热作用。

首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。同时，感冒病人还要多喝水，开水、矿泉水均可。感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复。感冒期间，还要增加维生素的补充，新鲜的水果、蔬菜中含有较多的维生素，如：胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜等含维生素A较多；大豆芽、花生等含维生素B较多；西红柿、柿子、苹果、芥菜等含维生素C较多。感冒患者还应多服有辅助治疗的食物：在日常生活中，具有辅助治疗、抗病作用的食物有很多，如葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等。葱的使用始于汉代《神农本草经》，功能发表通阳，可用于感冒风寒之头疼、鼻塞。生姜功能发散风寒、温中健胃，散寒止咳，既可用于风寒感冒的头疼、咳嗽，又可用于胃寒引起的食欲减退、呕吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，对风寒感冒、食欲不振适用。总之，如应用得当，感冒可通过饮食调理，不药而愈.

治疗发烧感冒除药物外还有以下方法：

用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。

制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。

功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

偏方二

用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。

制法：水煎服。

功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。

偏方三

用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。

制法：水煎服，每日两次。

功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。