有些准妈妈怀孕四个月还没有胎动也不要过于着急，一般来说，怀孕18~20周孕妇可初次感到胎动，当孕妇饥饿、进餐后、睡觉前、洗澡时胎动会明显一些，随着孕周增加胎动会呈现下降趋势。第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地，你就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律了。随着宝宝的发育，你会感觉到宝宝胎动时的拳打脚踢，胎动的幅度也会变得越来越有力。
胎动主要来自于胎儿肢体的活动，胎儿在子宫内的位置不同，孕妇感觉胎儿活动的位置也不同，腹部的各处均有可能存在，孕妇无法通过某种活动或体位来改变胎动的位置。经产妇感觉胎动的时间会早于初孕妇，临近预产期胎动有逐渐下降的趋势。由于胎儿个体差异大，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
数胎动可以帮助准妈妈监测胎儿是否存在宫内缺氧的情况，以便及时发现问题、采取对策。数胎动的方法很简单，每天早、中、晚吃饱饭后，孕妇坐下来或者躺(侧卧最好)下来开始静静地数胎动，每次数一个小时，之后把3次监测的胎动数目加起来，再乘以4。如果得出的结果在30次以上，这说明胎动良好，胎儿在子宫内不存在缺氧问题，孕妇只要继续监测就好了如果得出的结果在20次左右，即为胎动可疑，怀疑存在胎儿窘迫、缺氧问题，这时孕妇该进行严格的自我监测，如果第二天还是这种情况就该到医院做胎心监护了如果得出的结果在10次以下，属于胎动减少，孕妇应立即到医院做检查
怀孕4个月的时候还没有胎动的感觉，这是一个正常的现象。由于孕妇的体质比较胖，在感受胎儿的胎动时并不是特别的明显，在这样的情况下，孕妇应该静下心来慢慢的去感受胎儿的胎动。而且大多数的胎儿胎动一般都会出现在夜晚，有一些孕妇在夜晚睡觉由于睡觉比较沉，当胎儿在孕妈妈的肚子里面有所动静的时候，孕妈妈可能根本就感受不到。在这样的情况下，孕妈妈也不必太过着急，随着孩子的月份逐渐长大，胎动的感觉也会越来越明显。
其实对于于妈妈而言，在第1次感受胎儿的胎动时，都会觉得特别的激动，因为这也是第1次能够感受到一个小生命在孕妈妈的肚子当中在茁壮的成长。当孕妈妈感受胎儿胎动时，应该安静一些，在一个安静的环境里面可以感受到胎儿，轻轻的踢着孕妈妈的肚皮。而且在有的时候胎儿还会来回的从左边的肚皮翻滚到右边，当孕妈妈在感受到胎动时，就可以开始考虑给胎儿做胎教。
一般胎儿的胎动，也就在4~5个月的时候会感受到很明显的胎动，孕妈妈在4~5个月的时候，可以开始考虑给胎儿做各种各样的胎教。这当中像音乐胎教、抚摸胎教、瑜伽胎教都是比较适合孕妇去做的，在孕中期的时候孕妇也可以适当的运动一下。首先在做抚摸胎教的时候，并不是用手来回的抚摸孕妇的肚皮，而是应该有节奏感的去抚摸，让孩子能够感受到孕妈妈更多的爱意。
在怀孕中期的时候，孕妇也可以适当的考虑出门运动走走，通过散步的方式会让孕妇的心情变得非常的愉悦。很多孕妇由于长时间把心思都放在了胎儿身上，久而久之的把自己封闭在家里，这样也会导致孕妇容易出现情绪低落的问题。多和好朋友一起出门散散心，逛逛街买买孩子，出生所用的东西都会觉得心情很舒畅。
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