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三岁的宝宝吃钙片的话吃碳酸钙相对比较好,因为碳酸钙含量比较大容易吸收。一般来说三岁的宝宝建议钙推荐量为每天600毫克,如果宝宝比较爱喝牛奶喝酸奶,钙的摄入量基本上够用,如果钙偏低需要补钙,建议通过骨代谢结合维生素D水平来指导钙剂的服用。大剂量钙剂服用,可能会导致钙沉积或者高钙血症、尿钙血症等等。但是一般来说,口服钙剂导致过量的很少见。如果宝宝对钙片不太耐受,可以选择乳钙。乳钙虽然含量低,转化率稍低一些,但是乳钙宝宝的接受度更高一些。此外还有一些其它的钙,例如醋酸钙、橘橼酸钙,也可以根据宝宝的口味来进行选择。如果同时伴随维生素D缺乏,一定要继续补充维生素D。三岁儿童补钙 ,可以口服葡萄糖酸钙口服液 ,龙牡壮骨颗粒 ,口服儿童的钙片也是可以的 , 另外 在日常的生活中要注意多晒太阳 ,皮肤直接日照有利于皮肤合成 维生素D,有利于钙的吸收 , 在药物补钙的同时要与食物共同服用 , 食物中含钙多的食物 有牛奶、虾、芝麻、豆制`坚果、海带等 ,含钙量都是比较高的 。
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