大人发烧37.5度头疼怎么办

大人发烧37.5度头疼怎么办

大人发烧37.5度头疼怎么办，天气变幻，忽冷忽热，就连大人也很容易感冒发烧，而一旦发烧，整个人都很不舒服，有些人则会头疼欲裂，现在就来分享大人发烧37.5度头疼怎么办。

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一、大人发烧37.5度头疼怎么办

1、卧床休息： 37.5度属于低烧，说明您已经被病菌侵入，当然首要的就是需要卧床休息，在休息的过程中，如果您全身比较发冷就应当捂大被子，否侧的话搭一条毯子在肚子上就可以了。

2、温毛巾擦拭全身： 毛巾在温水里浸湿，擦拭全身，特别是脚心、手心、腋窝和小腿窝等部位。最后将毛巾叠好，放在额头上。

3、酒精擦拭身体重点部位。 用医用酒精，擦拭身体的手心、脚心、腋窝、胳膊肘窝和小腿窝等部位，反复擦拭全身。用酒精擦拭重点部位时一定不能过多，以免造成脱水。

二、引起大人发烧37.5度的原因

1、感冒 ，很多感冒都是因为病毒和细菌引发的，当身体受到了不良刺激之后，身体的抵抗力会下降，就会出现发烧的疾病。

2、伤食， 脾胃虚弱的人，如果饮食不当，很容易导致消化不良，也会导致发烧病情的出现，绝大多数都是婴幼儿比较多。

3、虚劳 ，如果身体长期处于疲劳状态，会导致体质变弱，身体抵抗力和免疫力下降，也会导致发烧。

4、瘀血 ，很多人在受了外伤之后，很容易导致血液循环不畅，淤积的淤血也会导致身体发烧。

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一、大人发烧头疼怎么办

反复发烧的话，首先还是考虑受凉后上呼吸道感染引起的症状，可以去医院检查一下血常规，明确细菌性感染还是病毒性感染。这种情况下要多喝热水，注意保暖。不要受凉。如果体温较高，还可以采取物理降温的措施。可以采取温水擦浴。冷毛巾敷额头。酒精擦浴等方法退热。用毛巾蘸取温水或者稀释的酒精，反复擦拭大血管处，如腋窝以及颈部血管等。不要擦拭前胸后背。

二、大人发烧头疼可以吃什么食物

果菜汁，这些液体含丰富的维他命及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。草茶虽然任何茶皆提供液体，但有些特别适合发烧时喝。菩提花茶，这茶单独喝也很好，有促进排汗以及退烧的功能。多吃容易消化的流质饮食，多吃小米粥、小豆粥等对身体都有很大的好处。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，来增进食欲，从而达到很好的缓解作用。

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一、发烧头疼睡不着怎么办

失眠 多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用 中药

治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠 有改善，提高 睡眠质量 。

二、头疼睡不着怎么办

消除紧张情绪有利于缓解，躺在床上头痛睡不着，多于白天工作紧张、压力大或者家里近期有烦心事有很大关系，躺在床上会像放电影一样的情景重现。但是，一定要告诉自己，事情不会因为你的焦虑而停止发生，明天一定会更好，多做几次深吸气，进入冥想状态，慢慢的头痛会的得到缓解，你也会进入梦乡。

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一、发烧后头疼厉害怎么办

由于发烧造成的头疼，需要用酒精来擦拭身体。因为酒精的吸热与散热疗效显著，酒精擦拭身体能够帮助患者降温，还可以防止由于高烧而烧伤脑袋和身体，能够一定程度上帮助患者缓解疼痛。所以说患者不要过度焦虑，若是神经过于紧张，同样会加重疼痛的情况，因此患者要学会放松心情。

因为发烧而头痛时，通过做头部按摩也有缓解，同时需要适量的使用一些止疼药。

二、发烧后头疼可以食疗吗

答案是肯定的，发烧头疼可喝苹果蜂蜜水。将5个苹果去掉皮之后切成小块，然后加水1升，煮沸大概5分钟，加水再加少许柠檬汁与蜂蜜，调匀即可服用。连续喝上3~4天感冒的情况可以得到缓解，同时头痛也会慢慢根治。

发烧后头疼除了喝苹果蜂蜜水还可以喝姜丝可乐，热饮效果不错。

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一、温水擦浴缓解发烧头疼

用温水擦浴也是缓解发烧头疼的一个好方法，可以将毛巾置于约37℃的温水中浸湿，稍拧去水后，擦浴患者身体，如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部等大血管分布的地方，使血管扩张，将体气散出，达到退热的效果，然后再叠平压在患者眼、鼻或头颈部的`风池穴等部位，可减轻头疼症状。

二、葱白糯米粥缓解发烧头疼

葱白糯米粥专治由风寒引起的头疼、发热、乏力等症，尤其是患病三天内服用，效果非常显著。具体做法：将糯米50克洗净，加水煮成稀粥，然后加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)共煮5分钟，再加入米醋50毫升拌匀即可。趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗，连续服用几次，即可逐渐好转。

三、毛巾冷敷缓解发烧头疼

感冒发烧的时候通常会有头疼的情况，患者可以用冷毛巾敷在额头上，敷至毛巾变热，然后再换一块冷毛巾，既可以达到降温的效果，还能缓解头疼的情况。

四、按摩太阳穴缓解发烧头疼

发烧患者当头疼发作时，可以用双手的食指分别按压头部双侧太阳穴，按压至胀痛，然后按顺时针的方向旋转按摩约1分钟，头疼证状便可有效减轻。太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。

五、药物缓解发烧头疼

如果发烧头疼患者体温达到了38.5度，最好是及时医院就诊，由感冒引起的发热头疼，可在医生指导下选用解热镇痛的药物，治疗期间多喝白开水，以补充机体流失的水分。

总之，发烧出现头疼的情况需要及时采取措施。若是发烧超过38.5需要及时口服退烧药，当然若是没有烧这么高，也可以采取物理的方法降温，通常温度降下来，头疼的情况慢慢可以缓解。当然为了效果更好，避免受罪，可以照上述方面食疗。

赞成三楼的观点，最好先到医院检查，分清是感冒还是其它疾病，治疗上要有的放矢。如做个血常规，明确是细菌感染还是病毒感染；做个X光检查，明确有无肺部感染，做个咽喉部检查，排除扁桃体炎可能等等。治疗不是盲目的，头痛医头，脚痛医脚。37.5度不一定急于用退热药，可多喝水。

发热是身体的一种自我保护功能，可以有效抑制病菌的生长繁殖，减少对身体的破坏。大部分病菌最合适的生长温度是37度。体温升高，会明显降低病菌的繁殖能力，因此不必着急把体温降至正常。如果体温在37.5度-38.5度，精神正常，则不用急着就医，可以在家先观察、处理。

举措建议

提高自身抵抗力，营养均衡，注意睡眠，多户外运动，多吃蔬菜、水果等，多喝白开水。

体温超过38.5度时可服用退烧药，如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚溶液。低热可选柴黄颗粒或水牛角粉。如果发烧伴有头痛时，可使用具有解热镇痛作用的感冒药来治疗，如幸福科达琳，特含对乙酰氨基酚、无水咖啡因，能快速起到解热镇痛的作用，消除感冒引起头痛、发热所造成的不适；不犯困，不影响正常工作。并含有维生素B1帮助迅速恢复体力，缩短病程。若发烧反复不退时，应及时咨询医师，以便进行对症治疗。

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