香蕉不能和什么同时进食

香蕉不能和什么同时进食

香蕉不能和什么同时进食，香蕉的营养价值是很高的，而且香蕉是市场上十分常见的水果之一，它不仅美味，而且还提供给人体所需的多种营养和维生素，可以说，香蕉是水果之中的佳品。下面看看香蕉不能和什么同时进食及相关资料。

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香蕉是具有润肠通便作用的水果，可以和大多数食物搭配食用。但是也有一些食物是不能与香蕉一起食用的。比如说：香蕉不能与芋头同时吃，同食会使胃部胀痛。

香蕉也不能与红薯一同食用，同食会发生不良的反应，引起身体不适。而且，土豆也不能与香蕉同吃，同食会出现面部生斑的不良反应。另外，香蕉也不能与酸牛奶同吃，同时会产生致癌物质。

1、土豆：两者所含的营养成分容易产生化学反应，产生毒素并容易引起面部长斑。

2、红薯：红薯和香蕉一起吃后会肚子胀，并且会伴有胃反酸现象。

3、芋头：两者一起吃会感到胃部不适，引起腹部胀痛。

4、阿司匹林：香蕉含糖多，阿司匹林与含糖多的食物一起吃容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速度。

5、西瓜：香蕉和西瓜一起吃，会出现腹泻症状。

香蕉应尽量避免和含糖量过多的食物一起食用，因为香蕉本身含有的碳水化合物糖分较高，经过测算表明每100g香蕉中大约含有17g糖，由此可以明确蕉中含糖量较高。

因此尽量不要同时吃含糖量多的其它食物。比如精致的米、面、点心、糕点、含糖型饮料，如果不加节制的和香蕉一起吃，使过多糖分进入体内，进而加重胰岛素代谢负担，增加糖尿病发生的风险。

香蕉中含有的糖分，如果过多和其它含糖分高的食物一起吃，还能产生大量能量。当过多能量同时进入体内就容易引起发生肥胖的风险增加。而肥胖一旦发生，容易导致高脂血症、脂肪肝、冠心病发生风险增加，影响身体健康。

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1、马铃薯。两者一起吃很有可能使脸部生斑。现代营养学以为，香蕉和马铃薯都包含大量碳水化合物，常常一起食用容易使人发胖。

2、芋头。一起吃可以使胃不适感，感觉胀痛。

3、牛奶。牛奶中含可观的蛋白质，香蕉中包含较多的果酸，二者相遇，可以使蛋白质形成不容易消化的凝块，很有可能造成消化不良。

4、山药。山药和香蕉一起吃会引起腹部胀痛。

5、哈密瓜。两者都属于凉性瓜果，并且含糖量都非常高，特别不适合糖尿病患者食用。

6、酸奶。一起吃易产生致癌物质。

7、红薯。地瓜含有大量淀粉，吃后胃会分泌大量胃酸，香蕉包含高钾，两者一起吃也许会引起身体不适感。

8、火腿。火腿包含亚硝酸盐，香蕉包含二价胺。二者合吃会产生亚硝胺，这是种致癌物质，尽管浓度 不高，但是仍该尽可能避免。

吃香蕉的注意事项：

1、香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11-13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

2、忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

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1、哈密瓜

哈密瓜如果与香蕉同食的话很有可能会导致肾衰症状的出现，还会严重的导致病情加重的现象。所以香蕉和哈密瓜是不能放在一起食用的。避免出现雪上加霜的现象；

2、酸牛奶

酸牛奶能够有效的降低胆固醇，但是在空腹的时候喝酸牛奶很有可能会出现胃酸加重的现象，乳酸菌在我们的肠胃当中也很难保存下来，如果与香蕉同食的话也会对我们的身体造成不利的`现象；

3、土豆

土豆是我们餐桌上经常会出现的食物，香蕉又说我们经常吃的水果。如果两者一起吃的话也很有可能会产生副作用。两者同吃的话很有可能会让当中所含的元素发生化学作用而产生一些毒素。这些毒素会导致人体出现长斑的现象；

4、芋头

芋头当中包含着多种多样的有效成分，而且芋头当中氟的含量也比较高，能够起到保护牙齿的主要作用。而且芋头的营养价值高是禁忌与香蕉一起食用的，不然会出现腹胀或者是中毒的现象；

5、甘薯

甘薯是一款药食兼用的健康食品，而且当中还含有10种微量元素，营养价值也是非常高的。但是香蕉和甘薯是不能一起食用的，不然会产生一些化学反应。引起身体不适的现象。

(一)吃香蕉的好处：

1、预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

2、增加免疫力，预防癌症：香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

3、容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗!

从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧!

(二)不适宜吃香蕉的人群：

1、体质偏虚寒者。香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有点怀孕期脚肿的患者，也最好是不要吃香蕉。

2、空腹的人。香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。为什么不能空腹吃香蕉呢，因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

3、关节炎患和糖尿病患者。香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。

4、肾炎患者。肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病寒者最好是不要吃香蕉。

很多人都喜欢吃香蕉，每个人的口味不同，而且香蕉除了直接食用以外，还有很多其他的食用方法哦，比如说做沙拉啊还有榨汁食用，做甜品等等。香蕉和很多的食物都不能一起搭配你知道吗，下面的这些禁忌你一定要去了解。

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。香蕉和哈密瓜一起吃，会导致中毒的情况哦，而且还会导致肠胃的不适，出现肾衰的问题，所以一定最好不要一起吃。

因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。酸牛奶和香蕉一起吃，会导致肠胃不适，而且特别是肠胃虚弱容易腹泻的人群。

一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

3、土豆

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。土豆和香蕉一起吃，会出现长斑的情况哦，所以为了美丽，一定要注意呢。

香蕉不能和什么食物一起吃呢，上面的这些食物一定要注意起来哦，不要这样搭配食用，以免对身体产生不利的影响和伤害，同时也也要注意合理食用，土豆啊，还有酸奶，哈密瓜这些食物最好都不要和香蕉一起吃。

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