1．烟台是美丽的海滨城市，有着丰富的藻类植物资源，海湾浅水处长绿藻，稍深处长褐藻，而红藻则多数生活在海平面260米以下。海洋植物的这种分布主要受哪种因素的影响
A.阳光 B.温度 C.空气 D.盐度
2．下面古诗中，描写生物生长发育的是
A.泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯 B.红豆生南国，春来发几枝
C.两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天 D.明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉
3．在显微镜下能观察到叶绿体的是
A.洋葱表皮细胞 B.番茄果肉细胞 C.菠菜叶横切片 D.根尖的纵切片
4．600多年前在海上远航的水手经常患坏血病，但同时期的郑和下西洋时，其水手们却很少得坏血病，推测这可能与当时船上经常食用的哪种食物有关
A.腊肉 B.大米 C.黄豆 D.鲜鱼
5．在用低倍显微镜观察人的口腔上皮细胞实验中，四位同学在视野中看到的物像分别如下图所示。你认为观察效果最好的是
6．今年初夏，无锡太湖又大面积发生了水华，严重危及市民的正常饮水。造成这种现象的原因是
A.工业污水大量排放 B.草履虫大量繁殖 C.蓝藻大量繁殖 D.水生植物过度繁殖
7．享誉海内外的“烟台苹果”主要采用嫁接技术进行繁殖，嫁接成活的关键是接穗和砧木的形成层要紧密对好，因为形成层是植物的
A.分生组织 B.营养组织 C.输导组织 D.保护组织
8．王大爷到医院做尿常规检查时，在尿液中发现了血细胞和蛋白质。其发生病变的部位最可能是
A.肾小管 B.肾小球 C.肾小囊 D.膀胱
9．下面是烟台沿海常见的海洋动物，属于软体动物的是
① 鲍鱼 ② 梭子蟹 ③ 海蜇 ④ 扇贝 ⑤ 章鱼 ⑥ 对虾
A.①④⑤ B.②③④ C.①③④ D.③⑤⑥
10．“月季”是莱州的市花，每年4月25日“月季花节”时，大量的盆栽月季将城市装扮得富华美丽。园丁们培育月季花常用的技术为
A.组织培养 B.扦插 C.种子繁殖 D.无土栽培
11．分析下列环境中，活细菌数目相对较多的是
A.用香皂洗过的双手 B.夏季茂密的树林中
C.火车站侯车室中 D.充满高温高压水蒸气的高压锅内
12．如图所示，箭头表示正常的血流方向，则较粗血管能正确表示静脉的是
13．9年前，内蒙古乌拉特前旗杨树林场的光肩星天牛泛滥成灾，科学家为此引进了几百只以天牛幼虫为食的大斑啄木鸟。现在，林场中很少再见到光肩星天牛了。这种现象叫做
A.生物防治 B.生态平衡 C.食物链 D.动物帮助植物
14．“小草依依，踏之何忍”，校园里的这些提示语随时提醒大家不要践踏草坪，否则会造成土壤板结，影响草的生长。土壤板结影响植物生长的主要原因是
A.植物缺少无机盐，影响生长 B.植物缺少水，影响光合作用
C.土壤缺少氧气，影响根的呼吸 D.影响了根毛对水分的吸收
15．下面的动物行为属于先天性行为的是
16．2005年春节晚会上，舞蹈《千手观音》征服了亿万观众的心。这个舞蹈是由21位聋哑人表演的，舞台上优美的音乐对于她们来说却是无声的世界。参与调节她们的身体完成优美舞蹈动作的神经结构主要有
① 视觉中枢 ② 听觉中枢 ③ 语言中枢 ④ 躯体感觉中枢 ⑤ 躯体运动中枢 ⑥ 小脑
A.①③④⑤ B.①④⑤⑥ C.①②⑤⑥ D.②③④⑥
17．有关染色体、DNA和基因的叙述，不正确的是
A.染色体由DNA和蛋白质组成 B.基因是有遗传效应的DNA片段
C.基因决定生物的性状 D.人的体细胞内每一对染色体的大小、形态都相同
18．关于人类生殖发育过程的叙述，正确的是
A.人的受精作用发生在女性子宫内 B.性激素主要是由脑垂体直接产生的
C.青春期是一生中身体和智力发育的黄金时期 D.青春期愿意与异性接近是不正常的
19．右图为胸腔和肺的示意图，当肋间外肌和膈肌收缩时，图中三部位压力由大到小的顺序是
A.c＞a＞b B.a＞b＞c C.a＞c＞b D.b＞c＞a
20．2004年11月30日，佩带爱心红丝带的胡锦涛总书记来到北京佑安医院的艾滋病房，主动和一位艾滋病患者握手并鼓励他好好治疗。我们对待艾滋病病人的态度应该是
A.他们得的是传染病，应该把他们隔离
B.不能与艾滋病患者握手和说话，要远离他们
C.要对他们宽容、理解、同情，并给予适当的帮助
D.要与他们亲密接触，共同生活
21．下图显示的是显微镜的操作步骤，正确的顺序是
A.①—②—③ B.①—③—② C.②—③—① D.②—①—③
22．新华社北京2006年12月5日电，我国科学家在世界上首次完成SARS病毒灭活疫苗I期临床研究。大学生兰正文成为注射SARS疫苗第一人。注射疫苗属于预防SARS流行的（ ）环节
A.控制传染源 B.保护易感人群 C.切断传播途径 D.以上都对
23．晓刚和几位同学在探究两种花生果实大小变异的时候，得出如下结论，你认为不正确的是
A.同一品种的花生大小都有差异，因此变异是普遍存在的
B.大花生品种中的小花生只占少数，说明还是遗传物质起决定作用
C.选小花生品种中的大花生种在地里，也会结出大花生
D.两种花生的差异是由不同的基因决定的
24．在观看足球“世界杯”时，某运动员在比赛中为争夺头球不慎受伤昏迷，此时医护人员会及时赶去施救，其中一个医护人员会用自己的双臂从运动员双臂下穿过，并用双手抱住运动员的头部与他人一起小心将运动员平移到担架上，这样做的目的是
A.便于搬运和施救 B.避免运动员的头颈部再次受到损伤
C.亲切的表现，体现了责任心 D.可节省时间，不影响比赛
25．李勇同学在课余时间观察了很多植物并做了详细记录。这是他观察记录中的一部分，有错误的一项是
A.是“泰山迎客松”，能生活在岩石缝隙中，原因是根系发达，叶细长如针
B.是葫芦藓，因其对二氧化硫等敏感，所以可以作为监测空气污染程度的指示植物
C.是蕨，形态优美，可供观赏，喜阴湿环境，靠孢子繁殖
D.是衣藻，生活在海水中，细胞中含杯状叶绿体
二、非选择题：（本大题包括7个小题，共50分）
26．（7分）王强和几个同学利用假期对昆嵛山的某片森林进行了调查，下面是他们调查报告中的一段话，请分析回答相关问题。
森林里生活着高大的乔木、低矮的灌木和大量的草本植物。有许多鸟类在此栖息，有的鸟吃草籽，有的鸟是杂食性的（既吃草籽又吃昆虫）。昆虫主要吃植物的茎和叶。有些鼠类以植物的果实为食，然而鼠又是鹰的食物，鹰也捕食鸟。
（1）右面是王强画出的该生态系统的食物网，有的同学认为还有一条食物链未画出，请你在图中画出。补画完整后该食物网中共有 条食物链。
（2）食物链和食物网是通过生物之间的 关系建立起来的。
（3）他们在调查中还发现，有些昆虫的体色会随着季节的变化而变化，与周围环境基本保持一致。这说明生物能够 环境。
（4）有一时期，人们大量捕捉森林中的鹰和鸟类，会造成 的大量繁殖，结果对森林造成了一定的破坏。这说明，生态系统的 能力是有限度的，当外来干扰超过这个限度，将会破坏生态系统的 。
27．（8分）某日，小玲起床后感觉浑身无力，嗓子痒痛，咳嗽不断。妈妈让小玲先自己测量体温。
（1）小玲应选用下列哪一种温度计测量体温？（ ）
（2）小玲测得自己的体温是：38.5 ℃。妈妈发现小玲的扁桃体有红肿发炎的现象，于是从家庭小药箱中选了一种药准备给小玲服用。右面是该药品的说明书，请问小玲能服用该药吗？ 。该药品的口服剂量是每次 粒。
（3）三天过去了，小玲的症状仍没有好转，妈妈带她去医院做了进一步检查，结果是：
①体温39.1 ℃②心率102次/分③扁桃体红肿、发炎。验血结果如下表：
项目
结果
参考值
单位
④血红蛋白
130
男 120～160女 110～150
克/升
⑤白细胞
13.2
4～10
×109/升
⑥红细胞
4.5
男 4～5.5女 3.5～4.5
×108/升
⑦血小板
3
1～3
×1011/升
请分析上述检查结果，找出小玲哪些指标异常？（用数字表示） 。医生建议静脉点滴青霉素。在给小玲使用青霉素之前，必须要进行 试验。药液从小玲的手背静脉到达患处（扁桃体）所经过的途径是：上肢静脉→ 右心房→肺循环→左心房→ →主动脉→动脉→扁桃体毛细血管（患处）。
28．（6分）下表是某小组同学在探究“馒头在口腔中的变化”时设计的几组实验，请分析回答。
试管
实验设计
滴加碘液后的现象
1号
馒头块+2 mL唾液，不搅拌，37 ℃水浴10分钟 变蓝
2号
馒头屑+2 mL唾液，搅拌，37 ℃水浴10分钟 不变蓝
3号
馒头屑+2 mL清水，搅拌，37 ℃水浴10分钟 变蓝
4号
（1）1号、2号试管的实验现象说明了 。
（2）2号、3号试管的实验现象说明了唾液中 的把淀粉分解成了 。
（3）如果要进一步探究“温度对唾液消化作用的影响”，请将你的实验设计及预测的实验现象填在上表4号试管所对应的空白处，你认为应选 号试管作为对照组。
29．（8分）福娃是2008年北京第29届奥运会的吉祥物（如下图）。
它们的名字表达了中国对世界的盛情邀请——北京欢迎你！
（1）福娃“贝贝”的造型融入了鱼的形象，鱼身体结构中的 和 对其营水中生活是至关重要的。
（2）福娃“晶晶”和“迎迎”的造型分别融入了我国特有的一级保护动物 和 的形象，它们都属于脊椎动物中的动物，目前它们的数量急剧减少的最主要原因是：
。
（3）福娃“妮妮”的造型融入了雨燕的形象，雨燕能够远距离飞行，其双翼产生的巨大动力主要来自于发达的 。雨燕在生殖和发育过程中，具有求偶、孵卵和育雏等 行为。
30．（8分）为探究绿色植物进行光合作用的有关问题，李明选择一种盆栽的银边天竺葵作为实验材料。实验装置如右图所示，请分析回答。
（1）请你设计一个简单方案，以排除叶片中原有的淀粉对实验结果的影响：
。
你的方案利用了天竺葵的哪项生理活动？
（2）将实验装置放到阳光下照射4～6小时后，同时摘下叶片A、B，利用 进行脱色处理，然后滴加碘液，观察实验结果。
（3）叶片A绿色部分和非绿色部分的结果比较，可以证明 ；叶片A绿色部分和叶片B绿色部分的结果比较，可以证明 。若将装置中的“透明塑料袋”改为“黑色塑料袋”，同时取走固体氢氧化钠，则叶片A、B绿色部分的实验结果比较，则可以证明 。
（4）天竺葵进行光合作用所需要的水分是通过其体内的 运输的，运输水分所需要的动力来自于叶片进行 所产生的拉力。
31．（6分）右图为桃花的结构示意图，请据图分析回答。
（1）该图表示的是桃花的 过程，花谢以后要结桃子，还要经历的另一个重要生理过程是 。
（2）假设该桃树控制花色的基因组成为Bb（B为红色，b为白色），请你判断图中①结构内的花粉所携带的基因是 ，该花经过发育后所形成的种子长成的植株，再开出花的颜色可能是 。花色在遗传学上称为 。
（3）桃树体细胞的染色体数目是16条，那么图中②结构内的染色体数目是 条。
32．（7分）分析下面资料，重温科学家的研究思路，回答问题。
1886年，德国的麦尔把患有花叶病的烟草叶片加水研碎，取其汁液滴到健康烟草的叶片上，结果引起花叶病，证明这种病是可以传染的，麦尔为此推想烟草花叶病是由细菌引起的。
1892年，俄国的伊万诺夫斯基在实验中证实了麦尔所看到的现象，而且进一步发现，患病烟草植株的叶片汁液，通过细菌过滤器后，还能引发健康的烟草植株发生花叶病。证明致病因子不是当时所发现的最小生物——细菌。由于当时用光学显微镜无法看到致病因子的结构。他因此推测致病的病原体是比细菌小的“滤过性病毒”。
1898年，荷兰的贝杰林克再次证明了伊万诺夫斯基的发现，他用“病毒”来命名这种致病因子。同时，德国的莱夫勒和费罗施也证明了引起牛口蹄疫的病原体也是“滤过性病毒”。
由于他们的杰出工作，才发现了烟草花叶病毒，开创了病毒学发展的新时代。
（1）麦尔发现的问题：烟草花叶病能够 。为此做出的推测： 。
（2）伊万诺夫斯基在实验中进一步发现： 。
由此他做出了新的推测： 。
（3）后来又有三位科学家进一步证实了伊万诺夫斯基的重大发现，并将这种致病因子命名为 。
（4）现在我们已经知道了病毒的结构，在电子显微镜下看到的烟草花叶病毒是（ ）
（5）病毒的发现史给予我们的启示是： 。
参考答案及评分标准
一、选择题（每题2分，共50分）
题
号
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
答
案 A B C C B C A B A B C C A C A B D C B C A B C B D
二、非选择题：（每空1分，共50分）
26.（7分）（1）绿色植物�杂食性鸟4（2）捕食（吃与被吃）（3）适应
（4）鼠、昆虫 自动调节 平衡（稳定）
27.（8分）（1）B（2）能1～2（3）①②③⑤（每个0.5分，共2分，多选、错选均不得分）过敏上腔静脉左心室
28.（6分）（1）牙齿的咀嚼、舌的搅拌有助于唾液的消化作用（2）唾液淀粉酶麦芽糖
（3）馒头屑+2ml唾液，搅拌， ℃水浴10分钟（温度要比37℃高或低且相差较大方可得分）变蓝2
29.（8分）（1）鳃 鳍（2）大熊猫 藏羚羊 哺乳 人类的活动严重破坏了它们的栖息地（3）胸肌 繁殖（先天性）
30.（8分）（1）将该实验装置放到黑暗处一昼夜 呼吸作用（2）酒精隔水加热
（3）光合作用需要叶绿体（光合作用在叶绿体中进行） 光合作用需要二氧化碳作原料 光合作用需要光（4）导管 蒸腾作用
31.（6分）（1）传粉（双）受精（2）B或b 红色或白色 性状（3）8
32.（7分）（1）传染烟草花叶病是由细菌引起的（2）引起烟草花叶病的致病因子不是细菌 致病的病原体是比细菌小的“滤过性病毒”（3）病毒（4）A
（5）本空具有一定的开放性，旨在考查学生科学的情感、态度、价值观，只要答案合理即可。
25日，南京市2008年中考语文、数学、英语、物理、化学五门主科《考试说明》新鲜出炉。与去年相比，今年中考英语将首次采用网上阅卷，五门考试分值不变，试卷难度系数控制在0.70左右，即满分如果是100分，则平均分在70分左右，试题的难度结构由易到难为3：4：2：1。记者邀请南京市权威专家详细解读五门学科的考试说明，并对如何复习提出建议。
语文
解读人：江苏省溧水高级中学初中部、南京市语文学科带头人诸定国
[变化]部分知识点考查范围缩小
今年的语文考试满分为120分，积累运用、口语交际与综合性学习约占20%，阅读理解约占35.5%，写作约占42%，书写约占2.5%，试卷总题量不超过25题，其中客观题不超过20%。记者发现，《考试说明》给出的考试范围更加明确，如：默写部分考查《课标》推荐背诵的50篇古诗文以及教材中要求背诵的其他诗文；如关于“标点符号”的考查，要求是“常用的标点符号”，这就大大缩小了原本过宽的考查范围，也减轻了学生的负担。从《考试说明》上可以看出，今年语文考试将有三个显著特点：其一，“题型示例”的选题与“复习训练”中题目的命制都注重学生语文基础知识和技能的提升，关注学生语文综合实践能力的培养。其二，因地制宜，如综合性学习题，注重体现地域性和时代性，引领学生关注社会，关注生活。其三，兼顾全体，努力促使各个层面的学生都有提升的台阶，既有夯实基础的训练题，也有典型、新颖、富有个性化的习题，为其提供创新发展的空间。
[建议]仔细研究例题，有的放矢
1、作为一名语文教师，需要更加关注“考试范围与内容”、“题型示例”等的描述，特别是关注其与以往《语文中考指导用书》不同之处。如研究“题型示例”时，需要仔细研究例题，从而在教学与复习中摒弃那些陈旧的试题，遴选形式新颖富有时代感的素材作为复习资料；研究“复习训练”部分，将根据班级学生的现状，有针对性地选择一些内容让他们进行巩固训练。
2、作为一名考生，首先要明确“考试范围与内容”，可以明确目标，做到有的放矢；明确“题型示例”，可以知道哪些题型是近年中考中常见的；根据自己的实际，精选“复习训练”中的内容进行巩固训练，提升自己的解题能力；梳理全书的脉络，了解初中语文常见的知识点与考点，了解语文试题的变化与发展。
英语
解读人：南京市伯乐中学、南京市英语学科带头人朱光成
[变化]首次网上阅卷，“被动语态”要求更明确
从2008年英语《考试说明》中可以看到，今年南京市中考英语将首次采用网上阅卷的形式，英语学科的考试范围与2007年相同，测试的内容采用双向细目表予以说明，教师和学生可以比较清楚地从中了解考试的具体要求。考试方式仍然是由口试和笔试两部分组成，总分120分。中考英语口试要求与往年相同，范围是《2008年江苏省中学生英语口语等级测试纲要(试行)》(初中部分)，计入中考英语总成绩，满分为10分；笔试部分(包括听力)110分，笔试试卷由两部分组成，第Ⅰ卷为选择题，第Ⅱ卷为非选择题，由于今年采用网上阅卷的方式，因此所有的试题都必须答在答题卡上。同时今年的测试要求在保持稳定与延续性的基础上，略有微调，如英语被动语态的考试要求更加明确；第Ⅱ卷中的主观阅读题的解题要求也更加多样。
[建议]书面表达要先打草稿
1、初三英语一般进行三轮复习，第一轮主要是夯实基础，以教材为主，梳理各单元的知识要点，特别要注重复习基础词汇、短语、重点句型和课文内容；在本轮中可以使用《考试说明》第三部分的“阶段测试题”作为复习的指导和练习，该部分根据教材的模块，每三个单元成一块，每块都设计与单元内容相关的自主学习、课堂练习和巩固练习三部分，并配一套测试卷，帮助教师和学生进一步复习和掌握相关知识。第二轮主要应根据学生基础与第一阶段的复习反馈情况，有重点、有针对性地进行专项复习；建议在本轮充分利用《考试说明》第二部分“词法和句法”所覆盖的内容进行讲解和训练。第三轮主要是查漏补缺，在专项复习的基础上，把握中考题型特点，对一些薄弱的、易失分的知识点和题型进行强化复习和训练，掌握解题技巧；建议使用《考试说明》第四部分的“综合测试题”，有条件的可以以其为参考，补充一些模拟试题。
2、初三英语口语等级测试一般安排在4月份，成绩计入中考英语总分。由于口语测试内容与教材紧密联系，因此，先期进行的口语测试与最后的中考笔试准备是相辅相成、相互促进的关系，学生可以把第一轮复习的教材梳理与《2008年江苏省中学生英语口语等级测试纲要(试行)》有机结合起来。
3、今年英语首次采用网上阅卷，学生一定要规范书写，避免字迹潦草难以辨认，特别是书面表达部分应做到先打草稿，写完后多读几遍，检查是否有误，然后再誊写到试卷上
数学
解读人：南京市二十九中致远校区、南京市优秀青年教师侯正永
[变化]二次根式等内容进入考点范围
2008年南京市中考数学全卷满分120分，主要题型包括选择题、填空题、作图题、解答题等。其中选择题是四选一的单项选择题；填空题只要填写结果，不必写出计算过程，解答题要求写出文字说明、演算步骤、说理或证明过程，全卷试题重心放在能够展现解题者思维过程的主观题上。总的来说中考数学在考试形式、考试难度、考试题型等方面将保持稳定。主要变化是，由于本届毕业班使用的课本为苏科版，根据教材的变化，增加了二次根式等内容，在视图等内容要求上也相应作了调整。
[建议]解决会而不对的情况
1、初三数学复习教学中，学生必须扎扎实实地夯实基础，重视对教材内容的理解，包括概念、法则、公式、定理、性质等等的理解。注重数学语言表达、数学解题格式等方面的规范。
2、老师在课堂教学中要努力寻求提高学生有效参与度的途径与方法，要善于提出适合学生的有一定思维价值、有探索性和挑战性的问题，切实提高学生的能力。同时，还要在培养学生解题的准确性上下工夫，解决好学生身上突出存在的会而不对的情况。要突出数学思想方法的教学，通过对数学知识的理解与掌握，逐渐领悟其中的数学思想方法，不断积累，逐渐形成解决问题的自觉意识。
3、在第二轮复习时，应针对学生的实际，结合《考试说明》中的“综合题选讲”部分，设计出一些复习专题，如“方程与函数综合复习”、“数与式综合复习”、“数学开放性问题”、“阅读理解型问题”、“运动变换型问题”等。考生要学会思考，用学到的方法和策略，在解决具有新情境问题的过程中，感悟出如何进行科学的思考。
物理
解读人：南京市第六中学、南京市物理学科带头人高康宁
[变化]信息和能源问题进入试题
今年物理考试满分100分，整卷题型有选择题、填空题、作图题、探究与实验题和计算题。《考试说明》对考试内容共列出71条具体要求，其中对一些重要知识的考查层次提出了明确的要求，如属于理解层次的有密度、压强、功率、机械效率、欧姆定律、电功和电功率等，同时，教材中涉及的信息和能源问题等内容也成了今年的考查重点之一，这些考试内容与要求，有助于课程改革的实施，有助于平时教学的正确导向。
[建议]不要盲目做题，学会举一反三
1、利用“知识框架”梳理本章知识，建立本章知识的网络结构，一边看书一边复习。
2、“学法指导”语言精炼，画龙点睛，突出本章重点，化解本章难点，重在方法指导，使用时建议学生不要盲目做题，一定要先领会“学法”，才能举一反三，触类旁通。
3、“例题分析”重在帮助学生分析题意，这部分内容对提高学生的审题能力很有帮助，希望能引起足够的重视，同时，每道例题的最后还有一个“点评”栏目，提醒学生注意解决问题时容易产生的一些错误，学生可以先做题再和例题的答案对照，这样可以发现自己的不足之处，重视“例题分析”可以帮助学生达到“会做这一题，就会做一类题”的效果。
4、“复习练习”分为练习一和练习二，这是为满足不同能力的学生而设计的，练习一以基础题为主，需要学生认真保质保量完成，练习二有较高的能力要求，不同学校不同学生可以有针对性地选择使用。
化学
解读人：南京市课改专家指导组成员、南京市江宁区教研室龚颖潮
[变化]“创新思维”导向更明晰
2008年化学中考考试时间仍为100分钟，分值为80分。各种题型及所占比例、难度及所占比例、考试内容与要求等与2007年中考化学考试说明基本保持一致。考试内容强调落实对学生知识与技能、过程和方法、情感态度与价值观三维教学目标的全面考查，进一步体现基础性、时代性、发展性、教育性、乡土性等方面的特点，基础知识和基本技能方面的知识是中考化学考查的重中之重，其比例占70%以上，突出化学与社会、生产和生活的紧密联系，使学生认识化学科学的价值。《考试说明》增删了部分题例，增加的题例鼓励创新思维，体现开放性和探究性，有利于学生创新思维的开发以及分析、解决科学问题能力的提升，使这方面的导向变得更加明晰。
[建议]适时安排“错题过关”
1、要通读、精读课本，关注细节，建立起完备的基础知识结构；要吃透《考试说明》中的题型示例，抓好考点过关，因为题型示例是命题形式的具体体现，考点是试题的内核，体现了教材的骨架。
2、特别要重视元素符号、离子符号、原子(离子)结构示意图、化学式、化学方程式等常用化学用语的教学；要重视有关物质的组成、结构、性质和变化等相关基本概念和原理的教学；要重视化学实验基本原理和实验操作技能的教学；要重视化学计算基本方法的教学；要重视对生活中常见化学物质性质与用途的教学。
3、要注意适时安排一些“错题过关”、“限时训练”，掌握解题规律和解题技巧，以提高解题的速度和正确率。
问题一：如何锻炼才能提高免疫力 六招提高免疫力
一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能 *** 负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品
1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
问题二：最好的增强免疫力的锻炼方式？ 1,健步走：作为全民健身推广的“健步走”是最安全的锻炼方式,每天最好持续走30分钟.健步走可以调节免疫力,提高抗病能力,加快病后康复速度.不太习惯锻炼和平时很少运动的人,最初要避免过量运动,运动时间不要超过2小时.2,瑜伽：胸腺是身体内细胞免疫的中枢,位于胸腔纵膈内.其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素,使机体保持细胞免疫功能,杀伤外来病菌等.瑜伽的许多体式和呼吸法都有 *** 胸腺的功能,通过 *** 胸腺的分泌,提高身体的免疫能力.3,游泳：游泳可提高人体对冷的适应能力,可以 *** 并促进血液循环和代谢,提高体温调节的灵敏度,增强身体对外界冷热气温变化的适应能力.另一方面,游泳时,由于温水对皮肤的 *** ,使得皮肤的血管急剧收缩,血管一次大力收缩后,随之是一次相应的舒张,这样一张一缩血管就能得到锻炼,从而调节人体免疫力,提高抵抗力.4,慢跑：在室外慢跑能增强体质,加强呼吸系统对气温的适应,提高抵抗力,调节血液中白细胞,巨噬细胞,淋巴细胞等比例,而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞.慢跑不要太快,能以正常地呼吸为宜,注意要从鼻子吸气,从嘴呼气.
问题三：体育运动是怎样提高免疫力的？ 适当的体育锻炼可以很好地调节人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。通常，坚持每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相应提高。如果运动量太小，则不足以达到调节免疫功能的效果。运动过量，则会导致免疫功能的抑制，增加上呼吸道等疾病的感染率，甚至有可能诱发一些潜在疾病的危险。 此外，每天有适量的体育锻炼，还能促进良好的睡眠，提高机体的免疫功能，增强心肌的肌肉和功能，加快血液流速，从而大大改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，促进消化器官功能，加快新陈代谢的进行，使体质健壮，精力充沛，从而减少神经衰弱等慢性病的发生。 快乐地体育锻炼是体育运动专家的建议是：重点选择有氧运动。如健步走是最安全的锻炼方式之一，每天最好持续走30分钟，可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过2小时。其他如慢跑、跳绳、瑜伽、游泳、乒乓球、羽毛球等，都可以根据个人实际情况来选择。
问题四：做什么样的运动可以增强免疫力和抵抗力 推荐锻炼方式：晚饭后40―60分钟，比平时少穿衣服，出去慢跑，身体控制在发热、微微出汗为宜，后散步回家，忌讳大汗后风吹；回家后休息20―30多分钟，接着站桩（室外条件具备，最好选择室外空气清新、人迹少至处），推荐王安平老师的 *** 桩，从刚开始的3、5分钟，逐渐增加到1-2小时为宜。以上运动每日都要坚持，遇雨雪天气，可在室内空气通畅之地原地跑步，可以恢复健康，永绝感冒。
问题五：为什么锻炼身体可以增强免疫力 原理是什么 首先强调并不是所有类型的锻炼都会增强免疫力。至于其原理，此处粘贴一文章，不是我懒，而是这篇文章肯定要比我专业和权威。
免疫力是人体重要的生理功能，运动营养和免疫之间有着复杂的关系，了解它们之间的关系，对营养、运动在整个机体的功能与对外环境的适应能力方面有着重要的价值，可以帮助我们运用营养的手段来调节机体的免疫状况，增强运动能力，维持身体健康。
一、运动与免疫文献已有报道：
骨骼肌运动能够引起机体免疫功能发生改变。例如运动后机体产生特异性或非特异性抗体的能力发生变化，运动可以引起杀伤性细胞的数日及杀伤能力发生变化等。
二、运动、蛋白质营养与免疫大量营养免疫学的研究资料表明：
体内的营养状况如蛋白质、氨基酸、糖、锌、铁以及维生意A、维生意C等营养会影响免疫功能而影响运动竞技能力。也有资料表明，蛋白质摄入不足会导致T、B细胞以及吞噬细胞数量与功能低下，细胞因子的合成和分泌减少，感染性疾病发生率上升。
三、运动、脂类营养与免疫饮食脂成分和含量也可通过改变细胞膜脂成分直接影响细胞（包括免疫细胞）的功能。
有人认为过量运动是双刃剑,既有比适量运动更有利于健康的因素,也产生不利于健康的东西. 那么过量运动主要产生的不利于健康的因素是消耗能量、无机盐损失、水分损失、消耗维生素、产生自由基,特别是过氧自由基!
很多人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体；而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。 经常进行适度的而不是偶尔的健身锻炼可以延长寿命，且对心理健康也有积极的作用。专家认为，健身效果主要是锻炼痕迹不断积累的结果。所谓锻炼痕迹，即运动后留在健身者机体上的良性 *** 。若健身时间间隔过长，在锻炼痕迹消失后才又进行锻炼，每一次锻炼都等于从头开始。
那么，科学有效的做法是每周锻炼3至5次。周末健身族由于时间限制，平时虽不能像周末有充裕的时间，但完全可以选择适宜的项目，茶余饭后就地、就近进行适度的锻炼，就能使锻炼痕迹像链条一样连接起来。这样，锻炼才能真正获得提高体能、增进健康的效果。体质稍差、年龄偏大或初次参加体育锻炼的人，可以进行慢跑或跑走交替的运动方式，每次15至30分钟，频度为每周2至3次。经过几周或几个月后，根据体质情况再增加运动频度。增加频度时，一定要结合本人的实际情况，如年龄、身体情况、进行运动的时间及运动后的反应等综合考虑。年龄较大、身体较胖、体质较弱的人易产生呼吸、循环、消化等系统的反应及肌肉酸痛等，因此在增加运动频度时应特别慎重。
如果你参加体育锻炼的主要目的是消除体内多余的脂肪、减轻体重，那么，每周运动5次比运动3次的效果要好一些，但运动强度不可过大，运动方式不要过于剧烈。你可以通过增加运动频度和延长运动时间来增加身体的热能消耗，从而达到控制体重的目的。
从运动生理学的角度来看，每周锻炼的次数与锻炼的效果有着直接的关系。一次适量的运动后，对肌肉和全身各器官系统的健身效果，可以保持几个小时到几天。所以，最合适的运动频度应该这样掌握：即在前一次锻炼的效果尚未消失之前，进行第二次运动。这样，每次锻炼的健身效果逐渐积累，就能够达到提高体能、增进健康的目的。否则，每次运动之间的间隔时间过长，破坏了运动训练的连续性，就难以取得应有的健身效果，还容易在每次运动后产生肌肉酸痛、疲劳及某些运动创伤。
所以我们要适当合理饮食，进行适当的体育锻炼，是很有好处的！...>>
问题六：做什么运动可以提高免疫力 平时多做一些悠扬运动就可以了，比如：跳绳，瑜伽。呼啦圈，或者卖个腹肌板在家里做仰卧起坐也可以的....
问题七：怎么样增强免疫力 怎么样增强免疫力？
免疫力低下、抵抗力差的主要原因，简单的说是因为：
蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。
1.多晒晒太阳多到户外走走 其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。
2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！
3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。
4.喝茶能增强对细菌的抵抗力：茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力。
5.吃胡萝卜增强免疫力。
6.木瓜汁可增强免疫力：木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质
几个提高免疫力的简单实用的方法：
守则一：营养均衡
要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，大部分吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以「营养均衡」为优先。营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份、蔬菜至少三份（以深绿色蔬菜为佳）、水果两份、油脂二至三汤匙。尤其大部分的人，蔬菜及水果明显摄取不足，有时候连一份都摄取不到，因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且饮食多样化，不要总是吃某些特定食物，这样容易造营养的偏废。
守则二：「三多』多喝水、多运动、多休息
1.多喝水：可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。
2.多运动：每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：步行、游泳或骑脚踏车等，拥有保持健康的身体，维持理想的体重，才能有充沛的活力对抗病毒喔！
3.多休息：熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多。但是，熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此该睡觉的时候要睡觉，该起床的时候就要起床，顺应人体的生理时钟，充分的睡眠和作息，才能保持身体的免疫力，对抗病毒！
守则三：「三少」少吃甜食、少油脂、少喝酒
有一些会降低免疫能力的食物，最好能少吃，否则不但会干扰免疫细胞的活力，甚至会抑制淋巴球的形成，使免疫机能受损。
1.少吃甜食：甜食会影响到白血球的制造与活动，降低身体抵抗疾病的能力。因此：不要因为一时的口腹之欲而赌上健康，这是非常划不来的！
2.少油脂：吃东西太油，尤其摄取太多不良脂肪，会妨碍免疫的能力，使体内免疫细胞变得慵懒，而无法发挥功能。建议减少烹调用油量及高脂肪、高盐的摄取，尤其油炸的东西和肥肉尽量少吃。
3.少喝酒：喝酒会严重的减弱各种免疫细胞的正常功能，同时也会影响肝脏以及胰脏的机能。除了酒之外，烟、咖啡、毒品等，不但会降低人体免疫力，还对人体有害，因此拒绝与这些东西往来绝对是上上之策。
「一笑治百病」，用积极的人生观面对生活，适度的抒解压力，多接近大自然，多笑一点，更是各种增强免疫力方法的绝妙搭挡喔！
吃橘橙番茄可防病
适当补充维生素,可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。
1.多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。维生素C含量较高的食品有绿叶蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，最好生食这些食品。
2.鸡汤。喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作......>>
问题八：做什么运动能提高免疫力？ 慢跑，25分钟以上。有氧运动好处工多，可以提高身体的免疫力抵抗力。
祝身体健康
心情愉快^-^
问题九：为什么经常运动会有助于提高免疫力？ 生命在于运动，我们人类和动物都是一样的从远古进化而来的。从现代医学角度看，运动 *** 骨骼和肌肉，对大了对它们的负荷。人体出于对自身的保护，就必须加强这部分组织的强度和体积，以使身体适应外界对我们的压力。同时，也需要更多的营养为这些组织增长使用。这样就会使身体变得更强壮、更能适应外界环境变化所带来的影响。同时，在吸收了大量的营养之后，还要对多余的废物进行排泄，这也 *** 了身体的消化和代谢速度，身体被迫使这些功能提高，以更适应更多的营养物质进入身体。这样，身体的各部分组织和器官的功能就会加强了，那么在应对一些其他的外界环境变化时，如细菌 *** 、温度和湿度 *** 等等方面就会应对自如。另外，哺乳动物在进化的过程中，世界环境是千变万化的，是饥一顿饱一顿的。脂肪就是在饱一顿的时候储存更多的热量为饥一顿时准备的，是上百万年进化得来的保护身体的宝贵法宝。没有这个功能就不会有我们今天，但现代社会我们顿顿都能吃饱，但身体还是出于原始的需要尽量储存脂肪，就造成了现代病的增多，我们只能靠恢复原始去对抗，如体育运动和合理饮食。
问题十：多运动能提供免疫力吗？ 随着年龄的增长，人体的免疫机能逐渐减退，由此会引发许多严重影响健康的疾病。而对抗疾病最原始、最有效，并且我们自己可以控制的主要因素就是个人体质的好坏。体质好，免疫力就强，抵抗疾病的能力就相对强些。因此，如何提高我们自身的免疫力，增强自身抗疾病侵袭能力是每个人都应该关心的问题。相关专家指出，除了合理膳食外，适量运动也是提高免疫力的良药。
何为免疫力
免疫力也就是大家通常所说的抵抗力，是人体进行自我保护的防御能力，在同样的环境条件下，有的人生病，有的人安然无恙，就是因为人体免疫力的强弱不同。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。
免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成。免疫细胞、免疫因子分布在全身，川流不息，形成一个相互制约的网络，主宰着人体的免疫功能――抵抗细菌、病毒入侵：清除体内损伤变性及衰老的细胞：清除体内代谢废物；维持机体内环境的稳定。人体的免疫系统就像是一个训练有素的精锐部队，一旦有疾病入侵，便能有效地抵抗以保护我们的身体。增强免疫力，就是增强这支精锐部队的作战能力，更好地保护我们免受疾病的困扰。
运动与免疫力的关系
当前国内外学者一致认为，适量运动可以调动人体免疫系统的应激能力，使免疫器官延缓衰老，增强免疫功能。一个为期3个月的适量运动计划使一组年龄为65～85岁老人的免疫力增强，呼吸道感染的发病率降低，他们由于呼吸道感染而住院的天数比同龄对照组明显减少。
之所以强调适量运动，是因为运动对免疫系统的影响也是一把双刃剑：适量运动提高免疫力，而运动过多可使免疫力下降。
科学家们很早就注意到许多高强度运动量的运动员比较容易患感冒，这说明过度运动对于免疫系统反而会造成伤害，而适度的中强度运动却反而能提高免疫力，对抗病毒或细菌的感染。
适量运动的要求
虽然目前参加运动的人越来越多，但专家提示，只有适量运动才能增强人的免疫力，因此进行运动时要讲究科学性。
运动场所尽量在阳光、氧气充足的地方进行运动，如选择在户外或郊外运动较理想。如在室内，要选择空气流通及有相应消毒措施的地方。
运动方式 选择一些简便易行、安全和持久的运动方式，应选择以有氧运动为主的项目，如快走、慢跑、跳绳、骑车、太极拳、舞蹈等等。在快走或慢跑中，可以刻意加强一下呼吸锻炼，主动深呼吸，用力越大摄入的空气越多，可以增强肺部的通气量，对肺部健康有着重要的意义。
运动强度 选择合理的运动时间和频率，要达到增强抵抗力的目的每周至少锻炼3次，每次30～40分钟，同时要控制好运动强度，不宜过大。比较安全的运动强度可以通过触摸手腕部位的脉搏计算，通常运动结束时每分钟脉搏数为170减去自己的年龄是安全的运动强度，没有表时，感觉运动后有微汗也可以。
持之以恒 靠运动提高免疫力不是“临阵磨枪，不快也光”，运动提高免疫力的效果不会立竿见影。因此，要想提高身体免疫力一定要坚持运动，须持续运动12周，免疫细胞数目才会开始增加，抵抗力才会相应增强。运动一旦停下来，免疫细胞数也会逐渐降下来，因此，需要长期坚持，持之以恒。
推荐健身方式
健步走 作为全民健身推广的“健步走”是最安全的锻炼方式，由于运动量较小，可每天进行运动，每次最好持续走30～40分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过1小时。
瑜伽 胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵隔内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素，使......>>
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