健身的人不是很多，有些人一时兴起，三天打鱼两天晒网，但是也有一些人数十年如一日，每天都要做一些健身运动。这种健身习惯确实是非常好的，跳绳、跑步、游泳等等，都能够让大家的身体变得越来越好，小编比较喜欢跑步和游泳。运动结束之后确实会感觉到酣畅淋漓，非常爽，刚开始运动会让人比较痛苦，但是习惯了之后，就会特别享受。
小编平时确实有健身的习惯，因为家里其他的人经常外出跑步登山，骑自行车等等。除此之外相信很多人身边也都会有一群亲朋好友，工作的时候大家没有机会聚在一起，但是可以一起在周末出去做一些运动。更何况医生经常建议大家每天运动一小时健康生活一辈子，在没有健身之前身体总是感觉到特别难受，尤其是在忙碌一整天之后，总感觉无精打采，但是一旦接触了健身运动，就喜欢上了流汗的感觉。皮肤状态变得比较好，每天都能够安稳入眠。
跑步是一种非常好的方式，不需要太多的技巧，每天夜晚下班就可以吹着夜风，围绕着公园跑道，跑上四五圈。在同一时间段跑步的人非常多，也能够结交到一些好朋友。一起跑步享受风的感觉，路边有很多小吃摊，大家一起跑完步之后，可以享受美食，不过并不是毫无节制的吃，讲究荤素搭配。
现在网络上的健身博主比较多，他们的动作更适合那些刚开始接触健身运动的人，动作不是很难，但是大家也要适可而止，如果一开始运动的时间比较久，或者是强度比较大，都有可能会造成肌肉损伤，对身体确实不太好，而且也会打击大家继续运动下去的决心。
我最喜欢的运动项目篇1：
我最喜欢的一项 体育运动 就是踢毽子，。毽子的外形很奇特，上面有许多像头发一样的毛，每一根毛就像一个小精灵，只要你踢它一下，它们就会欢快得跳起舞来，而且颜色繁多，可好看了!
踢毽子不仅可以锻炼身体，增强耐力，而且它还可以给我们许多欢乐和健康。
以前看见同学们踢毽子能踢好多个，真是羡慕不已。于是我也开始学、练踢毽子，只要一有空，我就会把毽子拿出来练，真是功夫不负有心人，我也能一口气踢好多个了。好开心呀!
终于有幸参加了学校组织的踢毽子比赛，当时的情景真是太精彩了。比赛的名称叫做欠债还债，这次比赛共分成了两组：男生一组，女生一组。比赛开始了，我们女生先踢，俗话说：女士优先，男士站旁边嘛!本来我们女生就爱踢毽子，所以我们一口气踢了65个，男生们却只踢了45个，后来我们越踢越多，把男生们打了个落花流水，最后垂头丧气的走了。而我们女生则是高兴得又是跳又是蹦的，可开心了!比赛开始时我们女生还很紧张，生怕踢不过男生，但是我们还是鼓起了勇气，继续作战。因为我们知道，坚持就是胜利。最后终于把男生打败了。
同学们，你们喜欢踢毽子吗?既使以前不喜欢，但听了我的一番介绍，你们是否觉得又有趣又好玩呢!那就快点一起来踢毽子吧!
我最喜欢的运动项目篇2：
我喜欢跑步，跑步是体育运动中的一项 户外运动 。早晨，起床之后，跑跑步，这样既可以温暖身体，又能使自己一天的学习有更旺盛的精力去对待。所以跑步是一项非常好的体育运动。
记得有一次早晨，我吃完早点，还有许多时间可以运动，我急忙冲出家门去跑步。”啊，早晨的空气真新鲜!“说完，我便飞快向前冲去。该上学了，我停下脚步，背上书包，坐上老妈的车，上学去了。
放学了，我还是觉得精神充沛。我想：”一定是早上锻炼的关系。“啊!早睡早起的习惯养成了真好!
我喜欢 游泳 ，在暑假里，我就在国际大酒店里报了游泳班。一开始，由于我技能掌握的不好，所以大家经常看到我在岸边套着游泳圈转来转去，时间久了，我也觉得有些烦恼。
后来，在自己的努力、教练的帮助和 经验 的积累下，我的游泳成绩有了突飞猛进的进步。游泳考试那天，大家都准备充分、精神饱满地来到了考场。开始考试了，大家陆陆续续地跳下了水，快轮到我了，我双腿发软，心里想：”我恐怕考不出吧。“轮到我了，我的双手来回摆动双脚一跃，跳进了水里。在水里，我双手向前拍水，不一会儿就到了对岸。啊，游泳考试我考出了。
我最喜欢的运动项目篇3：
在这个世界上有很多人都喜欢做什么事情，而我喜欢运动。我们强壮的身体是运动出来的，因为运动能让病毒不能侵入我们的身体。这样我们就能少花一些钱，少得一些病，父母也能少操一点心，这样我们就不用担心我们的身体。我们早上起来都要做运动，做运动的 方法 有很多种，例如：跑步、做操、压腿、做仰卧起坐等，有很多种。
只要我们每天坚持运动，那么我相信我们的身体将更加健康。我每天早晨都会运动，骑着车子去上学。下午放学后就会和爸爸打一会 羽毛球 ，直到出汗，人出汗之后感觉非常舒服。上星期的时候，我身体不舒服，打了两天点滴，感觉就好了很多，但是，浑身不想动。爸爸喊我打羽毛球，让我运动一下，我运动了一会儿，感觉浑身来了劲，之后也没有再打点滴，吃了点药就好了，这在以前是绝没有的事，我以前身体较弱，有病时打点滴都得打好几天才能好，这更使我意识到运动的重要性。生命在于运动，只有参与运动，我们才能感觉到它的重要性，才能有健康的身体。希望大家以后要多参与运动。
我最喜欢的运动项目篇4：
我最喜欢的体育运动有跳绳、跑步、 跳远 、跳皮筋、荡秋千。但我最喜欢的体育运动时跳绳。
我记得有一次，星期日的上午，我把作业写完了，就拿起跳绳开始跳了，姐姐帮我计时，姐姐说开始的时候，我快速的拿起跳绳开始跳，可是没过一会儿，一分钟很快就到了，我才跳了三十个，姐姐说：这不怪你，你慢慢练，就能练得很快的，不信我给你跳一跳，行不行啊?我说：可以，但是我也要给你记时，可以吗?姐姐说：当然可以啦!
我拿这计时器，对姐姐说：开始!姐姐马上跳起来，一分钟到了，姐姐跳了一百九十九个!我吃惊地一动不动，姐姐对我说：不要灰心呀!要每天跳绳，才能跳地逼你现在跳的还能好几倍呢?我说：真的?姐姐说：当然是真的啦!我还能骗你吗?我说好吧!到时候，我要跳地逼这快得多得多。姐姐说：好!我看着你的表现!我们俩跳了跳，又休息了一会儿，觉得今天真美啊!
我最喜欢的运动项目篇5：
我最喜欢的运动是立跳远。因为有一次，我的好朋友叫我和她一起玩跳远游戏，我随口就答应了，但心里想：“如果我跳不过别人多不好意思，我还是个领头的呢，要我以后怎么当呀!谁知道我一跳就超越她们了，我当时好开心，好得意，从此，我就爱上了跳远。
今年的秋季无能运动会我就报名参加了这一项，可能是因为紧张，所以我跳的并不理想。我告诉自己一定要努力，刻苦锻练，争取下一次取得理想的成绩。
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