现如今已经逐渐过渡到炎炎的夏季，气温日益上升，每个人穿的衣服越来越少，露的肉却越来越多，对于很多人来说内心特别的恐慌，想要快速瘦下来。
对于每个人来说都有属于自己的减肥方式，有些人会选择节食减肥，有些人会选择服用减肥药减肥，而有些人会选择健身减肥。
最近这一段时间健身浪潮可以说是日益风靡，而且在很多社交平台主播的带领下，也帮助了很多人慢慢的瘦下来，比如说刘耕宏的“本草纲目毽子操”。
很多人会跟着刘耕宏跳操，跳操的同时也感受到了健身减肥给自己带来的快乐，但是很多人表示该做的都做了，为什么总努力减肥却瘦不下来呢？
或许大家并没有找对方法，比如说有些人在减肥的时候又存在着各种各样的坏习惯，这些坏习惯会导致身材逐步发胖，所以起不到理想的减肥效果。
那么今天在这里与大家分享一下减肥不掉秤有什么样的原因呢？
1、情绪因素，抑郁、急躁时都会影响体内脂肪的代谢.
2、未控制食量，过饱给胃肠道造成负担，难以消化、代谢食物。
3、便秘不掉称，毒素无法有效排出。
4、饮酒、喝碳酸饮料。
5、经期前体内代谢原因不掉称。
6、饮食过咸导致水分潴留。
7、节食时体重很难减轻，因为会造成新陈代谢缓慢难以有效消耗脂肪。
8、断断续续，难以坚持的情况；其九为患病、休息不佳。
1、心情不好，心烦气躁，不掉称 心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称。
2、吃太饱， 因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液，供给它帮助消化，使其他的地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚在体内转变成脂肪。就会造成不掉称或涨称。
3、吃咸多不掉秤。吃咸多就会造成高血压，吃咸多就会喝水多，是因为身体处于干渴状态，而无法起到排毒作用，咸的东西可以储存大量水分，身体代谢不出去，脂肪包含水分不易代谢。
4、便秘不掉称。排除体内毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便为主，人体肠道的毒素有1-15公斤，便秘使体内毒素无法排出体外，造成进多出少，从而影响不掉称。
5、喝酒、喝饮料不掉秤。酒的热量是最高的，饮料含有碳水化合物和糖分很高，不易代谢，所以不掉秤。
6、经期前不掉称。经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉秤。
7、不吃不喝不掉秤。我们的宗旨是不节食，那样对身体不好，易反弹，不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢，也会造成不掉称。
8、在减肥期间做针灸、按摩、足疗不掉称 因为减肥期间是疏通经络，促进气血运行的，若减肥期间做其他项目，会使体内经络混乱循环不畅，受阻，影响减肥效果不掉秤。
9、拉肚子，感冒，吃其他药物不掉秤。拉肚子肠胃运行异常，影响新陈代谢不稳定。
10、脂肪平衡期不掉称。脂肪减到约5到10斤时，在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期，是脂肪重组的一个过程，这时不掉秤。
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