2020年对于人类来说是不平凡的一年，由于疫情的爆发，很多人的生活节奏被打乱，出门佩戴口罩，进出测量体温，成为了每个人每天都必须要做的事情。通过测量体温，我们可以大致了解有没有感染病毒的情况，一般来说体温高于37摄氏度，可能就需要观察一段时间。有人会纳闷了，为什么测量温度要以37度为标准呢？
恒温动物靠体温来保持能量
在远古时期，恒温动物战胜了变温动物，最终成为了自然界的话语者。作为恒温动物来说，如果要保持不变的体温，就需要大量的进食来保持身体能量。一般来说体温也受环境影响。人类的体温也并不是一成不变的，37度是人体体温的一个平均值，这个温度最早是由德国的一个科学家提出的，根据多年来科学家的不断探究，发现37度是可以作为平均值的。
随着自然界的不断进化，并不是所有的生物都进化成了恒温动物，恒温动物只是一小部分。在自然界中恒温动物的大脑更加发达。保持足够的体温，不仅可以使大脑有充足的能量来运作，而且还可以提升运动速度，抵御天敌的能力也大大提高，因此恒温动物才在历史的演变中占据了一席之地。
细菌无法在37度以上的环境生存
在自然界的演变过程中，除了恒温动物占据了历史舞台，大量的微生物也依旧保持着顽强的生命力。很多数据显示。人类自身的免疫系统可以抵挡很多外来的细菌。很多人认为这是人类高等进化的结果，但科学家表示除了人类之外，大部分的恒温动物也极少受到细菌的侵略。
科学家根据这个现象做了很多实验，最终得出结论，虽然细菌可以在高温或者严寒的温度下生存，但是只有极少数的细菌可以在37度以上的环境中生活。所以说37度的温度也可以帮助人类更好的抵御细菌入侵。很多体温比较低的哺乳动物更容易感染细菌，比如曾经北美的冬眠蝙蝠就曾因为感染细菌大量死亡。
科学家发现，36.7度是人体的黄金温度，在这个温度下，人类的耗能最小，防御能力最强，与37度相差无几，因此37度也就慢慢的成为了标准温度。由于目前的医学技术还在发展中，仅仅通过温度测量就判断一个人是否感染病菌就显得有些武断了，温度测量只是一个辅助手段，最终的结果还是要以各项血液检查为准。关于这种情况，大家有什么看法呢？欢迎评论区留言交流讨论。
引言：人体基本会维持一个恒定的体温---36~37℃，在这个范围内，高一度或低一度就会让人感到不舒服，人的正常体温是37度，原因是什么呢？
一、37度是人体正常体温的原因是什么
人体在37℃的环境下，能够有利于人体的新陈代谢，从而维持人体的正常健康状态。人体的正常体温是可以存在差异的，这是由于在不同的时间以及不同的环境，人体的新陈代谢是受到影响的，从而导致人体的基础代谢率不同，引起体温的波动。正常的体温每天波动在1℃以内，如果体温波动超过了2℃，就说明患者的体温出现了异常，这种情况是需要及时的进行检查来明确病因。
二、温度过高或过低对人体的危害
温度过高或过低都将引起酶的活性改变甚至丧失，从而导致生理功能障碍，引发严重的后果。因此保持体温相对稳定具有重要的生理意义，人类的体温可以维持在相差1℃的精确范围之内，由于人体有非常完备的体温调节系统，在调节作用下，机体的产热和散热得以维持平衡。所以人体温度过高或过低人都会感觉到不舒服。需要及时的去医院做检查来确定病因。
三、人体是如何调节体温的
人体内有一套调整体温的系统和器官，就好像我们在家里安装的空调一样，构成了身体的“体温调节器”，复杂的大脑对身体进行精密的控制，这种调节机制叫做“下丘脑”。如果身体冷，为了能够节省热量，血管就会收缩，如果身体感觉到太暖和了，血管就会扩张，同时让激素信息前往汗腺，汗腺透过皮肤的毛孔分泌汗水。也就是穿上衣服或把衣服脱掉，目的始终都是要维持固定的体温。
每个人的体温有所不同，但大致都在37℃左右。人类依靠先进的体温调节系统‘以不变应万变’，在自然界的选择中存活下来。
身体、皮肤、内脏各有温度
正常人的体温在一天24小时内会略有波动，不同时间体温可相差0.6度。早晨6时，是体温最低的时候，下午4时则最高。妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。
另外，肌肉活动可以产生热量，导致体温上升。精神紧张和情绪激动也能让体温升高。人在紧张的时候，体温最多会升高2℃左右。
就连人的内脏也各有温度：肝脏温度最高可达38℃；脑产热量较多，温度也接近38℃；肾脏、胰腺及十二指肠的温度则略低。
生活中的最佳温度
最佳饮水温度
这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50℃；热牛奶、热汤等在60℃时味道最好。无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60℃。对于冷饮来说，汽水在5℃时最可口。
洗澡水最佳温度
洗澡的水温应该在35—40℃之间，略高于体温的39℃最适合。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。
泡脚的最佳温度
脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。最好用深木桶泡脚，并在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。
即便是怕冷的人，也不要一味用特别热的水“烫脚”。在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材，促进血液循环，才能真正做到为身体保温。
洗脸的最佳温度
洗脸水的温度应比体温低一些，32-35度之间。这个温度，南方某些地区自来水就能够达到，但北方则需要加热自来水才可以。
注意，洗脸最好使用流水。如果自家没条件令自来水的温度达到所需温度，也可以采用水盆，但一定要换新水多冲洗几次，否则对肌肤健康不利。
化妆品的最佳保存温度
温度过高的地方不宜存放化妆品，因高温不仅容易使化妆品中的水分挥发，化妆膏体变干，而且容易使膏霜中的油和水分离而发生变质的现象。
因此，炎热的夏季不要在手袋中装过多的化妆品，以短时间内能使用完好。最适宜的存放温度应在30℃以下。
让人精神焕发的最佳工作温度
科学研究表明在22摄氏度下，工作效率会降低，但高于25摄氏度又会犯困。所以要适当调节办公室的空调温度，避免过高或过低。
人体舒适的睡眠温度
在夏天不要将空调调制过冷，冬天同样不能调制过高。冬日睡眠前最好用热水泡脚，以增加全身血液循环、增高体温、以利入眠。
但同时又要保持睡眠环境的通风，不要穿过多衣物睡觉，睡前将被子抖一下都是好办法。
饮食中的最佳温度
牛奶富含蛋白质，蛋白质在加热的情况下会发生较大的变化，在60℃—62℃时，呈胶体状态的蛋白质微粒出现脱水，由溶液变为凝胶状，随之会出现沉淀；当温度升高到100℃时，牛奶中的乳糖开始焦化，使牛奶呈现褐色，并逐渐分解形成乳酸，产生少量中酸，使其带有酸味，营养价值下降。
所以，牛奶不宜高温久煮，一般在60℃—70℃时，既可达到杀菌消毒之目的，且味道鲜美。
用这个温度的水泡茶泡出的绿茶水色香味俱佳，且茶叶中所含的维生素C、咖啡碱、鞣酸等不遭破坏。50℃—60℃冲蜂蜜水。
过热的开水不仅改变了蜂蜜的甜美味道，使之变酸，而且可使蜂蜜中的酶类物质变性，产生过量羟基甲糖醛，使营养成分被破坏。
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