在孕期多喝水有很多的好处，首先可以增加胃肠道的功能，防止便秘，有的时候补充水以后对身体也是比较好的，但是平常的饮食还是要以蛋白质含量比较高的食物为主，这样才能促进宝宝的生长发育。
除了蛋白质的摄入，蔬菜水果这些也是可以吃的。平常也需要适当的活动，这样可以增加胃肠道的功能。平常的检查也很重要，一般来说，定期的产前检查包括B超和测量孕妇的体重，在整个孕期都是需要控制体重，平常还需要做B超，测量一下宝宝生长发育的情况。在怀孕以后，尤其是在怀孕早期，可能会出现不想喝白开水的情况，这是由于早孕反应造成的。怀孕以后，体内的绒毛膜促性腺激素水平和孕酮增高，导致孕妇出现一些口味上的改变，比如喜欢吃酸的或者吃辣的。
在早孕期间，如果不喜欢喝白开水，可以适量的添加一些果汁、蜂蜜、冰糖水等，改变一下白开水的味道。
如果不喜欢喝水，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，既可以补充各种维生素和微量元素，也有利于补充水分。 怀孕期间饮食要清淡，做到少吃多餐。
在孕期，孕妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份，所以医生会建议准妈妈喝足够的水。孕妈如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利。可是有些孕妇就是喝不下白开水，那么我们一起来了解下孕妇喝不下白开水怎么办？1、如果孕妇实在不喜欢喝水,平时可以多喝一些茶,汤类,牛奶,豆浆,水果等等。这些食物所含的营养成份也很高,可以补充身体的水份。另外也可以在水里放一些维C片、玫瑰花、酸橙或者果汁,从而可以改善水的味道,这样对胎儿也不会带来影响。2、可以放一片柠檬或橙子,当喝不下白开水的时候,可以挤进一些柠檬汁或橙汁,给白开水增加一点味道。3、可以在白开水中添加少量蜂蜜,来调节味道。对于孕期容易便秘的状况,也可以通过蜂蜜水得到缓解。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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