松子生的可以吃吗 松子吃生的有什么好处

松子生的可以吃吗 松子吃生的有什么好处,第1张

平常我们所吃的松子都是炒好了的,好像从来没有吃过生的松子,松子生的可以吃吗?松子吃生的有什么好处吗?

松子生的可以吃吗

可以吃,但是它油性大 会上头。松子仁,性味甘温,含有大量的脂肪,每100克中约含脂肪63克。每100克松子仁中含磷质234毫克,对于骨骼、牙齿发育不全、患有佝偻病的儿童有辅助治疗作用。

松子吃生的有什么好处

松子是一种常见的坚果,含有大量不饱和脂肪酸,对于长期食用以保持健康、滋润皮肤的人有很高的食疗价值,对老年人身体虚弱、腰痛、便秘、眩晕、儿童生长迟缓和水肿有很高的疗效。女性朋友在日常生活中可以适当吃一些松子,可以滋养五脏,补气养血,美容养颜,有很好的润肤乌发效果。

松子有几种

巴西松子

巴西松子仁具有很高的营养和药用价值,它包括人体必需的多种营养。现代医学研究表明,松子仁中的脂肪成分是油酸,亚油酸等不饱和脂肪酸,具有防治动脉硬化的作用。经常吃它,有防止胆固醇增高而引起的心血管疾病的功能。松子仁中所含的磷,对脑和神经系统都有裨益,并能补五脏、补虚损、白润皮肤、益智力。

巴西松子是选择巴西、巴基斯坦、阿富汗产地出产的纯天然优质原料,经过精心挑选、采用传统的工艺、引进科学的加工技术。巴西松子具有特殊的香、松、酥的口味和丰富的营养成份,长期深受消费者的欢迎,是高档休闲食品。

东北松子

红松果实的内仁,主产于长白山和小兴安岭。红松生长在纬度40-45度之间,朝鲜,俄罗斯,及欧洲少数国家略有出产,但数量极少。由成熟的松果经机械和人工加工而成。成品要求籽仁饱满,颜色白洁,无伤残痕迹,味道清香可口,成分:每百克松子仁中含蛋白质16.7克,碳水化合物9.8克,脂肪63.5克。松子的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸组成。还含有钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克等成分。

功效:松子性温味甘。具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效。治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气,虚羸少气,补不足,润皮肤,肥五脏。”《玉楸药解》载“润肺止咳,滑肠通便,开关逐痹,泽肤荣毛。”可见常食松子能延年,美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。

落水松子

五叶一丛,球内结子,有三个棱,一头尖。久存生有油,肉很香美。中原松子,只可入药,不能当食品。而吉林、云南产的海松子可食用。

主治骨关节风湿、头眩,祛风湿,润五脏,充饥,逐风痹寒气,被体虚,滋润皮肤。久服,轻身延年不老。另有润肺功能,治燥结咳嗽。

松子哪个品种好吃

1.信威:是松子知名品牌,吃过的人表示回味无穷,口感和质量都不错。

2.三只松鼠:三只松鼠的品牌无人不晓,说明它的产品质量、味道都是值得信赖的,优势在于从生产到加工的时间很短,不添加过多添加剂,消费者能吃到优质松子。

3.粒上皇:集研发、加工与销售为一体的企业,努力打造好吃的产品,粒上皇的松子不仅粒大饱满而口感好,而且关键是香。

4.满子:这个品牌的松子特点在于松香浓郁又独特,松子的果肉吃起来是酥脆的。

5.来伊份:松子产自雨林,独特的果香加上精细的加工是它的卖点之一,吃过的人表示没有坏籽,品质优良。

6.翠雪:松子属于巴西松子,每粒松子个头都较大,所有果肉多,吃起来满满的幸福感。

7.吉元:吉元的松子是已经通过有机食品认证的,质量有所保证,买过这个品牌松子的人表示松子很新鲜,口感也不错。

8.嘛嘛香:喜欢研发的一个企业,已经研发生产多种系列产品,物美价廉的同时还能保证每颗松子饱满、新鲜。

9.萨哈林:它的商标被评为“黑龙江省著名商标”,一直享有很高的口碑,不单单它生产销售的松子包括它旗下的产品都值得消费者所信赖。

10.姚生记:坚持“质量第一”的企业,要求松子都产自巴基斯坦,严格把控生产加工的每一步,所以这个品牌的松子都是粒粒饱满又新鲜的。

各有各的想法,要真问我哪个品牌的松子好吃,大多只能主观评价,爱好松子的朋友不妨试试这十个口碑好的品牌的松子,一定会找到自己所喜欢的品牌的,松子对人体很有好处,大家平时可以吃一点。

1 巴西松子好还是东北松子好

从食用价值上来说两者区别不大,都对身体具有一定的益处。

巴西松子和东北松子含有的脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、锌等营养成分都差不多,食用对健康都具有增强抵抗力、缓解疲劳、健脑益智、润肠通便等好处。

巴西松子外观上长条形,颗粒品质更好一些,食用更加香脆清甜一点,从口感上来说比巴西松子要好吃一些,但巴西松子由于是进口松子,售价比东北松子高得多,因此食用性价比不高,适合送礼,如果是自己吃的话,由于营养价值相当,吃东北松子更实惠一些。

2 巴西松子和东北松子味道一样吗

不一样。

巴西松子比东北松子皮薄,在加工上更容易添加进其他味道,一般售卖的松子除了炒制以外,还会加少许盐分,因此尝巴西松子会更加香脆甜口,因为其中的盐更激发了坚果油脂的甜味,所以会感觉巴西松子比东北松子更好吃一些。

3 巴西松子和东北松子的区别1、产地不同

巴西松子:其实巴西松子的主要产地并不是在巴西,而是在巴基斯坦、阿富汗等地区,当然在巴西也会生产松子,但不是最主要的产地,属于进口松子。

东北松子:分布在我国东北长白山及小兴安岭林区,因此被称为东北松子,属于国产松子。

2、大小不同

东北松子常生长在冷凉湿软气候及酸性土的山坡地带,因此所受光照较弱,因此松子的大小就比巴西松子要小了。

3、外壳不同

巴西松子:巴西松子的外壳又薄又脆,只需要轻轻一捏就会裂开,食用方便,而且还不伤手。

东北松子:东北松子的外壳更加坚硬,一般需要经过机器的处理,将松子开口,这样食用才比较方便。

4、价格不同

巴西松子:由于巴西松子属于进口食品,而且产量也不是很高,因此巴西松子较为珍贵,因此价格会偏高一些。

东北松子:属于国产食品,价格相对来说会便宜一点,但是由于松子的营养价值高,食用口感也不错,因此本身价格会比较昂贵。

4 长期吃松子的危害

长期适量吃松子并无什么危害,但若是长期大量吃松子则会导致以下危害:

1、松子油脂含量较多,肝胆功能严重不良,或高血脂的人不宜吃太多,否则会加重病情。

2、松子是坚果炒货,吃太多可能会上火。

3、松子热量高,吃多了会长胖。

4、松子油脂含量高,吃多了易消化不良,还会出现腹泻的现象。

5、松子中含有较多的油脂,吃多会导致皮肤分泌油脂多,很容易使皮肤毛孔堵塞,引发长痘。


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