绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以 *** 中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶
办公室喝什么茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，办公室男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
问题二：办公室女性适合喝什么茶养生 我觉得立顿黄牌红茶不错的，冬天适合喝红茶而夏天则适合喝绿茶，因为红茶是发酵茶，属于熟茶，有暖胃的功效。
以下无科学根据，纯属我自己体验，我觉得倒霉的时候喝红茶肚子不痛，有人说 放入姜的话效果会更好，还能减肥，不过我不喜欢那个味道。
问题三：在办公室天天喝什么茶比较好，女的，对身体好 玫瑰红枣茶 活血养颜（适合经期）
柠檬蜂蜜茶 美白瘦身
菊花枸杞茶 明目养颜
茉莉绿茶 美白提神
这几款都是我长喝的茶，买了一堆花，换着喝！
问题四：办公室女生一族适合喝什么茶? 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以 *** 中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对於治疗便秘很有效果。
采纳八
问题五：办公室女性日常适合喝哪些花茶? ● 紫菜 ???
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ???
● 芝麻 ???
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
● 香蕉 ???
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
● 苹果 ???
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
● 红豆 ???
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
● 木瓜 ???
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。
● 西瓜 ???
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。
● 蛋 ???
蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
● 西柚 ???
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
● Xm ???
Xm完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
● 菠菜 ???
菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话钜住
● 西芹 ???
西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
● 花生 ???
花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
● 奇异果 ???
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
● 番茄 ???
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好
问题六：办公室女性，喝什么好呢？ 最好不要喝绿茶和花茶（是说茉莉花茶这一类，菊花、玫瑰什么的可以随便喝），绿茶性寒，伤胃，如果消化系统不错的话可以每天早上喝一杯提神，也就是当咖啡用啦～不过不要喝多哦～不要喝花茶是因为现在市面上的花茶都是香精熏的，对身体不好。
偿次呢，我推荐红茶跟普洱，特别是普洱，不过如果实在喝不惯普洱的味道红茶也可以啦～这两种茶都是发酵茶，比较温和，养胃，也不会让人神经亢奋，也就是不会喝了睡不着觉，而且啊，最最重要的是！！！普洱减肥效果很好哦～～而且停喝也不反弹～～嘿嘿，我就是喝普洱瘦了不少，不过这种保健法不会今天喝了明天就瘦，是一个循序渐进的过程，主要就是帮助消除体内摄入的多余脂肪，前期效果不大，不过只要坚持越到后期效果越好，而且绝对没有副作用哦～
再有，女孩子如果有条件的话可以一段时间喝一次普洱+姜片+红糖煮的水，味道不错的，平常喝可以暖身养宫，大姨妈的时候和可以减轻痛经，效果挺好的（P.S.如果是夏天的话就不要加姜片了，会上火滴....）
总之呢，偶尔喝点绿茶、铁观音，平常多喝普洱红茶，这样对女孩子最好了哦～
问题七：在办公室适合喝什么茶叶? 我觉得在办公室里面，茶叶最好是一包包的袋泡茶。那样既方便、又好喝。之前的立顿红茶，现在流行的忆杭袋泡茶等都是比较好的。不过之前听说立顿茶叶有农药残留。
问题八：办公室白领喝什么茶好 推荐5款养生茶 女白领喝什么茶好？推荐5款养生茶
第一款养生茶：玫瑰蜂蜜茶
功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。
泡法：
1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。
2、将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里，然后把水倒掉，目的是冲洗一下玫瑰花。
3、第二次倒入适量的开水后，加上盖子盖上焖10几分钟，至玫瑰花出味。
4、待玫瑰花茶稍微冷却后，再加入蜂蜜，将其拌匀至溶化即可。
第二款养生茶：银杞护肤茶
功效：此款茶能有效补水，滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好，特别是经常使用电脑的女白领。
泡法：
1、准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖。
2、之后将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。
第三款养生茶：绿豆菊花茶
功效：绿豆具有清热解毒的效果，用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒。但胃寒的女白领就不建议多喝，因为绿豆属凉性，喝多了会伤胃。
泡法：
1、准备好菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
2、将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。
第四款养生茶：山楂茶
功效：山楂开胃健食，平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食，山楂还有很好的护肤功效，女白领多喝点山楂茶对皮肤很好。
泡法：
1、准备好山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
2、将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。
第五款养生茶：红枣枸杞茶
功效：红枣和枸杞都能暖胃护胃，同时还有很强的养颜功效，女白领多喝点红枣枸杞茶皮肤会变得水嫩有光泽。
泡法：
1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水拌成红枣枸杞混合汁。
3、用滤网滤去果肉渣。
4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了
问题九：哪位了解办公室人员喝什么茶比较好 金花茶，维护视网膜，还能预防高血压血脂
上班的女性喝什么茶好2、上班的女性喝枸杞茶好
4、上班的女性喝汉果花茶好
上班的女性不吃早餐好吗很多上班女性并没有意识到,不吃早餐对身体的伤害到底有多大,它所容易引起的疾病可并不是你能够想象得到的。
1、不吃早餐会引发胃炎
其实,在我们前一天吃的食物,经过了六七个小时的消化吸收,到了第二天早上,胃里已经掏空了,并没有任何东西,是处在一个空荡的环境,这个时候如果不吃早餐,首先受到伤害的就是胃,胃里会因为没有东西进入而逐渐缩小,正常的胃黏膜分泌也会遭到破坏,非常容易引发胃炎、胃溃疡以及肠炎等消化类疾病。
经常不吃早餐的女性朋友们,身体体质会变得非常的差,主要体现就在于很容易感冒发烧,由于早上经常不进食,身体就没有足够的能量供应,体质变差就会引发感冒等症状。女性朋友们不吃早餐,危害极大,因此,一定要进食早餐。
上班女性吃晚餐太晚的危害许多上班族饮食很不规律,经常晚饭吃的比较晚,其实上班女性吃晚餐太晚的危害很大:
1、导致肥胖
长时间饥饿让人对食物非常渴望,到家后饥不择食,往往是抓到什么就吃什么,更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭,很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知,饭后血液中糖、脂肪含量升高,再加上缺乏运动,热量过剩,从而转化为脂肪,易导致发胖。
2、影响睡眠
胃肠被迫加班直接影响睡眠,导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题,时间久了让人无精打采,甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。
3、增加中风几率
晚饭吃得越晚中风几率越高。相反,早点吃饭,保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人,发生中风的几率可降低66%。
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