女生练跆拳道的好处：
1、变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准
2、增强女子体质，提高心血管机能水平
3、磨练意志，提高女子特有的高雅、脱俗气质
4、提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境
5、培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质
6、减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作
7、把TKD作为一门才艺，通过表演，展现自我风采
8、通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以拳载道，完善人格。
跆拳道具有一定的瘦腿作用。
当下跆拳道已成为了有氧健身的时尚运动。因为从最开始的热身、伸拉到踢脚把、直踢、侧踢，再到最后的对抗战，都是一种有氧耗脂运动。
所以在训练5-7周以后不仅可以掌握基本的搏击技术，大腿和手臂的赘肉都会减少，身材也会因此而更加挺拔。由于跆拳道的发力部位在于腰部，所以瘦腰的效果也最为明显。
跆拳道的动作包括踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使人的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而有助于增强体力和柔韧性。
跆拳道的动作包括踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使人的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而有助于增强体力和柔韧性。
很多人认为学习跆拳道一定是男生多，因为跆拳道倾向一种刚性，女生的话就应该学习瑜珈，因为瑜珈可以很好的塑形。好吧，只能说抱有这样想法的人错了，偏偏学跆拳道的女生会偏多一些。
至于为什么学跆拳道的女生多呢，很多人认为女生学跆拳道可以防身啊，我只想想弱弱地说句，武功再高也怕菜刀，一个比你高大，比你魁梧的人在你面前，即便你学了跆拳道，你也打不过人家，谈什么防身，除非你是专业学习跆拳道，对一些腿法练到一定的程度，能够灵活地运用，出腿法速度也够快，不然单纯那些架势一点用都没有。
当然，在这里不是说学跆拳道没用，而是说作为一个女生想通过学跆拳道来达到防身的目的，真的很难，其实我们往往学跆拳道并不是为了防身，在说了现在社会这么和谐是不是。
我想说的是，运动的女生才是最美，特别是坚持运动的女生，借用一句话说：一等女人运动，二等女人打扮，三等女人整容，四等女人美图……学习跆拳道能给女生带来很多东西，比如自信，开朗，处理事情的反应能力，解决问题的能力。
总之，不管你是学习跆拳道也好，还是其他运动也好，只要你喜欢能够坚持下来，你就是好样的，希望更多的女性朋友，能有一项可以坚持的运动！
你呢，作为女生为什么选择学跆拳道了？
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