产后容易漏尿是因为产后女性由于盆底肌肉松弛，阴道松弛导致引起的。因为分娩期间，特别是顺产的孕妈妈，胎儿在生产的过程中从阴道出来，因此阴道会出现松弛的情况引起漏尿。产后女性盆底肌没有恢复好也容易引起漏尿的现象。
产后容易漏尿可以通过凯格尔运动来改善这个问题，凯格尔运动是一种偏向运动锻炼的修复方式。其原理就是做憋尿时的那种感觉，用力的时候就是在锻炼盆底肌的韧性。这种修复方法比较简单，随时随地都可以进行的提肛运动。还有一种修复方法就是通过盆底修复仪，但是买仪器的时候一定要选择正规，资质高的，切勿贪小便宜。它的原理和医院是一样的，即电刺激和生物反馈，加上它的腹部监控系统，能够及时纠正发力点，每次的治疗都可以尽量达到理想的效果。
女性产后容易漏尿这个现象不容小看，主要就是因为盆底肌没有恢复好，产后女性应该多多关爱自己，不要让盆底肌的问题阻碍了做妈妈的快乐。
产后漏尿是怎么回事，产后大小便失禁是什么的原因
很多妈妈们以为等到宝宝落地了，熬过了月子期就能够收获做妈妈的快乐。但是接踵而来的却是自己的身体出现了很多的因为生产带来的问题，苦恼一件接着一件。产后漏尿是很多产后妈妈会出现的问题，那么产后漏尿是怎么回事呢？产后大小便失禁是什么引起的？
产后漏尿和产后大小便失禁是因为产后盆底肌出现了问题，在怀孕期间，随着胎儿越来越大，对女性盆底组织的重力压迫也会越来越大，长时间的压迫会使盆底肌不堪重负。不管是顺产还是剖腹产，在孕期期间，孕妈妈的身体会不断分泌“松弛素“，它会直接作用于盆底组织及耻骨联合韧带处，在给胎儿提供更宽阔的生长空间的同时，也会使盆底组织逐渐松弛。顺产娩出的过程中，也会对盆底肌肉产生撕拉受损。因而就会出现产后漏尿以及大小便失禁的现象。
对于产后漏尿、大小便失禁的妈妈而言，坚持每天做凯格尔运动是有用的。或者是到医院进行盆底修复，能够加快产后盆底修复的方式。
产后尿失禁是什么原因，为什么产后会漏尿
很多妈妈在分娩后就没有重视自己的产后恢复情况，从而忽略了自己产后盆底的恢复，导致盆底恢复不好或者是其他原因导致了产后一系列的妇科问题。那么产后尿失禁是怎么回事呢？产后漏尿是什么原因引起的呢？
妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍性疾病的独立危险因素，产后尿失禁和漏尿是女性盆底功能障碍性疾病的其中一种疾病。因为在孕期期间，随着宝宝在妈妈肚子里的不断成长，孕妈妈的肚子越来越大，子宫受到的压力也就随之增大，从而压迫到盆底肌，造成盆底肌松弛。
盆底肌是兜着脏器的一张大网，上面承载着子宫、膀胱等脏器。盆底肌有控尿控便、支撑盆腔器官、增强性快感、保护脊柱等功能。但是由于女性孕期长期负重，尤其是有些孕妈妈体重增长过快会导致盆底肌超负荷负重，丧失部分弹性，产后就会出现漏尿或是尿失禁的现象。
产后漏尿或是产后尿失禁可以通过凯格尔运动也就是我们经常说的提肛运动来缓解和改善的。刚开始运动的时候要量力而行，起初每天运动一次就可以了，每次3-10分钟，然后在根据自己的适应情况延长运动时间，逐步增加每日的运动次数。如果产后尿失禁或者是漏尿情况比较严重的，建议到医院进行盆底肌修复。
产后都会漏尿吗，坐月子漏尿是什么情况
产后修复最主要的途径是自主锻炼，这也是为什么很多长期健身的妈妈产伤更少，产后恢复得也非常好。因为她们拥有稳定的内核心，强健的肌肉组织。话虽如此，但是产后还是有不少妈妈们会出现坐月子漏尿的情况，产后的妈妈都会出现漏尿这种现象吗？
产后坐月子漏尿是很大部分产后妈妈都会有的情况，但是并不是每个人都会的。产后漏尿是产后比较正常的现象，漏尿主要是因为孕妈妈刚分娩完，阴道的肌肉在短时间内还没恢复，容易出现压力性尿失禁，因此引起漏尿的现象。这种漏尿的现象主要发生在分娩时是平躺或者是全蹲的产妇，以及生产频率较高的产妇也会容易出现漏尿的情况。
虽然这些现象会让妈妈们感到尴尬，但是还是要用平常心去对待，不要过于担忧造成压力过大，从而加大自己的心理负担。产后妈妈们不要因为怕出现这种尴尬的情况而憋尿，憋尿只会加重漏尿的现象，严重的情况下会导致泌尿系统感染。
产后漏尿的产妇可以通过骨盆恢复训练和凯格尔运动来改善漏尿的情况，对产后身体恢复也是有一定的帮助。产后妈妈一定要放松自己的心态，保持一颗乐观开朗的心。
产后出现漏尿的症状多与盆底肌一过性的损伤，或者造成实质的损伤等有关，因为生产过程中，尤其是经阴道顺产过程中，可以造成盆底肌的撕裂，在妊娠期也可以造成盆底肌肌肉出现紧张，或者出现松弛等状况。这时产后就会出现膀胱和尿道的下移，造成尿道内壁压力下降，会出现漏尿的症状。这种漏尿通常在腹部压力升高的情况下会漏出，如大声的咳嗽、大笑或者腹部用力时，可以出现不自主漏尿的情况，称之为压力性尿失禁。术后需要进行积极的盆底肌功能康复锻炼，可以使得盆底肌恢复肌肉的紧张程度，从而使得膀胱、尿道有一个强有力的支撑结构，而不至于下移造成漏尿的症状。但是也有患者经过多次生育，而造成盆底肌不可逆的损伤，即便进行盆底肌功能锻炼，也不会完全使得漏尿的症状消失，可能会使得漏尿的症状有所改善。但是随着年龄的增长，盆底肌出现自然的松弛，其后又会出现间断漏尿的症状。出现产后漏尿的现象比较常见，多考虑是分娩后盆底肌还没有恢复好、盆底松弛以及尿道括约肌关闭不严导致的。可以去看医院的盆底康复科，做盆底康复治疗，比如在医生指导下做收缩肛门的动作，每次不少于20分钟，每天坚持做2次，坚持1-2个月可出现治疗效果。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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