很多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于身体健康。
边吃饭边看电视有多种坏处：
第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目
在中国及世界的大部分国家，吃是一种文化，民以食为天，一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。 吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。同时，由于水（汤）还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。目前，在不少家庭的餐桌上往往可以看到这样的情景，一些家长会一边吃饭一边询问孩子的学习考试情况，当孩子回答说考试成绩不好时便会招来家长的一顿数落或指责。这种饭是先炒熟，再将切好的菠菜倒进去翻炒，一加入米、番茄、盐、胡椒，再加水用小火煮干吃。
说实话,因为看电视时不会注意已经吃下多少的食物和味道，会在不知不觉间吃下过多的食物，且不运动，最后变成沙发上的土豆~~实在想吃就吃水果吧。看电视吃东西的坏处:研究表明，看电视可能会导致体重增加，因为他们看电视时很少活动，而且还会吃零食。新西兰奥塔哥大学研究人员对年龄在5至15岁之间的儿童看电视的时间进行了调查。研究小组发表在《国际肥胖杂志》上的一份研究报告称，在26岁之前体重超重或患肥胖症的被调查者当中的41%是那些看电视多的。该小组曾于去年公布一项研究结果，建议儿童每天看电视的时间不应超过两小时，否则将来可能会有健康问题。5岁到15岁间的电视观看行为，会有胆固醇过高、抽菸、体质不佳和成人时体重过重等风险；不过，却没有高血压的风险。其中有17%过重，15%体质不佳，15%高胆固醇，还有17%在26岁抽菸，这些都可以归咎於童年及青少年时期每天看电视超过2小时造成。
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