长时间口苦，这是什么原因引起的？

第一，寒湿

如今人每日都比较忙，有很多坐到办公室里的人，久坐不动公司办公室的人非常容易发生饮食搭配不科学作息时间不当等难题，就会引起胃肠病症，发生肠胃湿热，这类寒湿就很容易造成口苦，在人们的身上很容易发生。

医护：应当提升身体的新陈代谢消化吸收速度，可以使身体更强的新陈代谢和消化吸收，又可以减轻寒湿解决苦口这类情况，平常可以挑选用山楂泡水，服食之后这类情况就会有一定的降低。

第二，胆液代谢

肝部和胆布全是连在一起的人体器官，虎很有可能是胆液代谢过多家造成的。长期熬夜作息不规律的人，会产生便秘的情况，你这新陈代谢就会较为出现异常，就会发生口苦，必须平常多高度重视。医护：平常不必吃太油腻感的食材，高热量食物吃多了就很容易造成胆液代谢。

第三，情绪郁积

一个人假如情绪不好也会直接影响到身心健康，一旦产生情绪郁积的情况也会较为槽糕。由于平常情绪波动过大，非常容易损肝，对肾脏的伤害或是非常大的，负面情绪发生的较比较严重就会造成口苦。医护：平常要留意自身的心态，学好发泄情绪，不必一直忧心忡忡，针对难过的事儿，一定要立即的解决，宣泄出去比较好。

第四，糖尿病患者

针对糖尿病患者这类病症发生别的的病发症也是比较多的，大部分的糖尿病人在醒来以后就会有口苦的情况产生，那样病症或是要保持警惕，假如发生那样的情况必须立即到医院门诊。

医护：针对身患糖尿病患者的人而言，一定要从各个领域开展改进，防止这类慢性疾病再进一步伤害到身体身心健康。

第五：肝脏疾病

如今身患肝脏疾病的人或是比较多的，由于平常也没有太多的留意维护保养。很多人有一些坏的生活方式，例如想要抽烟喝酒，长期那样做就很容易造成肝部损伤。身患肝脏疾病就会随着苦口这类情况，措施不力早上醒来时的情况下。很多人都不容易注意到这类情况，大部分人都是会觉得是消化吸收层面的难题。

许多的口苦难题发生表明身体发生了一些病症，在日常日常生活之中，许多病症到来以前全是有预兆的，因此平常一定要多要留意日常生活之中的一些小关键点。发生情况的情况下立即到大医院去资询。防止越来越明显的现象发生。

引起口苦的原因很多，有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身

疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦；其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样

会引起口苦；至于患有某些肿瘤的病人，那口苦就更多见了。一般性的口苦虽算不上什么大病，但

严重的口苦不仅会影响患者的情绪，而且还会使患者味觉减退而影响食欲。

有一种大家比较熟悉的药物——维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每

天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口

苦症，连续服药3~4天也能解决问题。服用维生素C无副作用。当然，使用维生素C片治疗口苦症只

是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存

在的疾病。因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸

烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。

口苦是怎么回事呢?为什么人们经常会感觉到口中苦涩，特别是在起床的时候，苦涩感格外的严重。那么，人们经常口苦的根源到底是什么?久受口苦的烦恼又有什么有效解决的办法?下面跟着我一起来看看口苦的原因，寻求缓解口苦的 方法 。

一、引起的口苦的主要原因

1、 肝胆湿热口苦

可能是由于肝胆部位存在炎症引起的，特别是胆囊疾病，如胆囊炎、胆石症的病人。食道存在炎症导致胆汁反流至胃，也会引起口苦的情况。

2、 胃热产生的口苦

这类人肝胆没有炎症，但由于食用了过多的辛辣食品，引起口苦。或由于胃动力差，食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

3、口苦有时源于情绪

有研究显示，也存在一种精神性口苦现象。很多患者由于工作、学习压力过大，精神紧张、长期处于烦躁、焦虑、恐惧的状态中、心情忐忑不安、饮食不规律、失眠、过度吸烟、酗酒的人都可能出现口苦的症状。

此外，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人某些慢性病患者，也经常会伴有口苦的情况发生。应注意及时到医院就诊，确定原发疾病。

二、缓解口苦的急救之法

1、吃维生素C片。维生素C对任何原因的口苦症都有效。每次取2-3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。稍严重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。

2、饮食宜忌及调护食

在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。

我特别推荐两款解决口苦的食疗

①枸杞鸡蛋汤

枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入鸡蛋，再烧开即成。

主治：轻度口苦。

菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

主治：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。

②鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。

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