治疗便秘首选的就是食疗，很多人知道要多吃蔬菜水果，但是不知道吃这些食物的目的是什么。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物。我这里给你建议一些含膳食纤维丰富的食物和方法，你可以试试。
1.含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。
2.多喝水：每天喝水2500ml以上。
3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
4.少食辛辣刺激性食物。
5.适当运动。
6.不要乱用泻药。
7.如果经过饮食调理效果不好的，尽快就医使用一些润肠通便药物治疗，防止便秘进一步加重。
做肠镜是需要做肠道准备的，必须要拉干净了才能看清肠道。医生会给你开一些药物让你吃了拉肚子的。
你好，这种检查的费用各地有所不同，一般在几十元左右，粪便常规检查是一种很常见的检查措施，通过粪便的常规检查主要检查项目是大便的性状、是否存在白细胞、以及是否存在潜血等情况。但粪便的常规检查仅仅是初步的判断方式，并不能通过粪便常规检查就能明确到底是何种疾病。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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