平时血压正常为什么睡觉血压高_备孕

平时血压正常，是因为白天的时候，不管是运动还是饮食，都会随着我们的工作或者是运动进行消耗的。而睡觉血压高，是因为，自身集体存在休息状态，激素影响。所以九l叶蓝觉得要及时的调节自己的血压，调节血压的方法如下所示:

建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易消化食物，多喝水，避免过度劳累！这样血压就会有所控制。可以通过蔬菜水果、运动进行调节

这种现象很正常，简单说是因为人在睡觉时交感神经会比较兴奋,造成血管紧张素分泌过多,这种激素分泌过多，就会造成一睡觉就血压高的现象.而当你睡醒以后,这种物质分泌就开始减少,再加上运动造成血液在全身流通,减少了血压对心脏的压力,所以血压就会下降了。

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